ODZYWKI

Odżywki nie mają żadnego wpływu na zwiększanie trądziku, ani na jego usuwanie. Chyba, że jesteś uczulony na białko i skóra jest nadwrażliwa pod kątem nabiału, to z niektórymi odżywkami białkowymi może być problem.

na górze na pasku 'forum' i 'zmiana danych' ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Dzieki za odp:) A biłako, bcaa, odzywki jakich firm polecacie??

A biłako, bcaa, odzywki jakich firm polecacie?? to juz tutaj: http://www.sfd.pl/suplementy/

Pytaj w dziale odżywki i suplementy, pewnie styczność ktoś miał, ale są pewniejsze produkty.

opinie mozesz poczytać w dziale odżywki i suplementy masz poddział leksykon, tam wybierasz daną firmę i szukasz produktu.

Odpowiedziec mozesz tylko w wypadku kiedy nie wpisales w uwagach np.smaku odzywki itp .......wtedy jeszcze jest szansa na poprawke --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, stażu czy oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

dzieki szakal jeszce mam jedno pytanko moge brac jakies odzywki w wieku 15 lat??(jak moge to jakie??)

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 42 Dieta jest? Trening jest? Staż jaki? Jak nie ma 2 pierwszych punktów to sprzedaj odżywki na allegro ----- BCAA dałbym 6-8gram i może na noc? ----- Gainer to odżywka, BCAAi HMBolon to suplementy Wiem, czepiam się Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-22 14:28:47

Gainera możesz brac na kilka sposobów. 1. do posiłków w celu zwiększenia kaloryczności, wtedy bierzesz mniej, np: 50-70g w zależności od zaw. białka (z mlekiem) 2. zamiast posiłku, ale nie więcej niż jednego, ok. 100-150g (z mlekiem) 3. po treningu, ok. 100-150g (z wodą) 4. albo połaczyc powyższe metody, np. o połowę mniejsze porcje do 2-3 [...]

ja podejrzewam nawet, że mając odżywkę twój trening stał się jeszcze intensywniejszy, poprostu nie znając najistotniejszych rzeczy przeceniles wartość tej właśnie odżywki- można to ując w ten sposób, że chcesz zbudować dom mając cement a nie dbasz o cegłe...

Może i MCT dobry ale na odżywki dla mnie za wcześnie

kreatyna jest suplementem a nie skladnikiem odzywczym- nie bardzo widze więc sens w takim postawieniu sprawy najpierw ustawiasz podstawy- odżywianie i odzywki, a suplementy- wraz czy chćby tylko kreatyna- sa jakby oddzielnym rozdziałem 'tej księgi"

Na pewno z mlekiem lepiej smakuje niż z wodą,jeżeli jesteś na masie i masz dobrą tolerancję na mleko tzn. nie masz wzdęć itd. to śmiało możesz pić z mlekiem,zawsze to jakieś dodatkowe źródło białka..Choć Ja osobiście wszystkie odżywki piję z wodą.

W ogóle wszystkie smaki Magnum są bardzo fajne :) A na mleku smak odżywki to zawsze min. +5 pkt :)

jest roznica miedzy suplem przeterminowanym a suplem przyzadzanym 3 godz wczesniej !!! mysle ze jedynie suple ktore zawieraja kreatyne nie powinno sie wczesniej mieszac. nie raz przyzadzam wczesnije sobie odzywki bo w pracy nie mam czasu na to i dzialaja tak samo jak te przyzadzone bezposrednio przed uzyciem :)

Właśnie dieta to też problem, bo próbowałem ułożyć sobie sam dietę, ale nie widać efektów Moglibyście znaleźć odpowiednią siłę na wzrost masy i siły? A tak nawiasem to jeszcze nigdy nie brałem żadnego koksu ani odżywki.

1 .WIEK: 1 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:54 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna MOno Cm3 i Magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

zamiana na odzywki?