ODZYWKI

No wiem że to podstawa bo już gadałem z instruktorem na siłce i powiedział że mi pomoże w treningu;) a jakie odżywki polecacie?

Na odzywki za szybko.

ale towar jest tanszy, ludzie wiecej go kupują i vat sie rownowazy.. poza tym mają wieksze mięśnie (bo kupują wiecej odzywek) i muszą częściej zmieniać ubrania, bo sie rozrastają. czyli mniejszy vat na odżywki powoduje ożywienie w branży tekstylnej

Tu nie chodzi o laktozę.Odżywki dla dzieci są dla nich przeznaczone,a nie dla dorosłych.Pozdrawiam.

Jesteśmy w tym samym wieku. Faktycznie nie uprawiałem sportu zawodowo ale przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 17 lat a już po 89 roku zaczęły się u nas pojawiać odżywki i inne suplementy (wtedy miałeś 13 lat). Tak czy inaczej nawet nie o to chodzi tylko o normalną dietę i to sprawdzoną a nie ułożoną pod cykl. Pytałeś co powinieneś zrobić więc [...]

A jeszcze zapytam jako mało doświadczony żółtodziób. Ile trwa budowanie masy? Polecacie jakieś odżywki, czy wystarczy jeść odpowiednie rzeczy w dużych ilościach?Mój typ ciała to mezomorfik. :) Pozdrawiam.

1. WIEK: 39 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:100 -udo: 52 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ok 4lat 6. DIETA: bez specjalnej diety, odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To mój pierwszy cykl 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie, lepsze libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

a czy w sieci mogę znaleźć filmy z nimi? Chciałbym je obejrzeć ale napewno nie kupie żadnej odzywki do której dołączony jest film

Na siłownie jeszcze za wcześnie tak samo jak na odżywki a co do diety to ogranicz słodycze i fast foody na początek i bedzie dobrze imo.

odżywka , która się nazywa dieta , przypuszczam , że nie masz . Więc jeżeli chcesz nabrać masy najpierw zacznij sie odżywiać ;-) i w wzroście odżywki nie szkodzą Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-01-22 18:32:31

"ale to jest troche drogie :/" -niestety suple swoje kosztuja a tanie suple to zazwyczaj "siano" nieprzypominające odzywki ,dieta bedzie do ciebie lepszym rozwiązaniem na początek

sory-to mój pierwszy post na tym forum i po prostu nie obejrzałem twojego profilu.rozumiem ze pytasz o odżywki i suplementy.dobrze by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka [...]

zarzucaj mono razem z gainerem w jednej porcji- łatwiej, wygodniej i skuteczniej. ...sklad gainera czy jakiejkolwiek innej odżywki nietrudno znależć- 'usamodzielnij' sie troszkę. nawet w wyszukiwarce pewnie mnostwo tego

Powiedz mi jakie dawkowanie, czy dobrze zestawiłem odżywki, czy może jakies zmiany CP na cos innego, czy AAKG, chcę, aby efekty były zadawalające.

jeżeli chodzi o dietę, już wiem co mam poprawić, dziś będzie poprawiona. staż treningowy ok 5 m-cy bez przerwy. do tej pory nie miałem żadnej diety(mój błąd) a odżywki jakie skończyłem ostatnio. universal shock i storm to mi koleś w sklepie doradził na masę.

Witam. Jeżeli chodzi o cykl to pojedź 1 ampułka w tygodniu przez 8 tyg.Do tego musowo odżywki witaminki i dobre żarcie. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

jesli chodzi o odżywki i suplementy to tak są !!!

dzieki za odpowiedz, oczywiscie chodzi mi o suple i odzywki, wogole zapomnialem, ze mozna tam jeszcze wziasc sobie jakies shakery itp.

takie dawkowanie bylo by dla mnie duzo wygodniejsze poniewaz rano nie mam zbyt duzo czasu zeby wypic cp i dopiero po 30 minutach zjesc sniadanie, a tak to bym sobie wypil wieksza dawke przed trenem i by wyszlo nawet lepiej moim zdaniem bo to wlasnie chyba oto chodzi zeby takie odzywki jesc przed trenem w celu osiagniecia lepszej pompy a po [...]

rozumiem niema o co sie zloscic na poczatku poprostu szkoda kasy zeby ladowac takie cos w siebie na poczatku organizm piknie sie rozwija tylko przy nawet bylejakiej dziecie ze wzgledu na nowe bodzce i wszelkiej mascie odzywki i suplementy to tak po min. 6msc cwiczen ale co czlowiek to inna opinia zycie jest walka... .. .