ODZYWKI

Jełśi dieta będzie kulała to branie jakichkolwiek supli mija się z celem. Zadbaj o dietę, kup ewentualnie odżywki na jej uzupełnienie a potem rób cykle kreatynowe.

Dokładnie j/w na sucho pocwicz niech mięśnie nauczą się dobrze reagowac na bodzce.. ułóż diete,plan treningowy i CWICZ potem dopiero jakieś odżywki białkowe,witaminy itd...

Sławek, ja nie jestem tym gościem zapewniam.Ja nawet jeszcze żadnej odżywki białkowej w gębie nie miałem. Poza tym wydaje mi się tylko ,że w dzisiejszych czasach allegro jest bezkonkurencyjne.Sprzedawcy mają gdzieś marżę sklepową,opłacenie pracowników itp. koszta związane z działalnością sklepową, dlatego stać ich na tak niskie ceny.Poza tym [...]

Posiłek pierwszy: 
 400 ml mleka 2%, 50 g płatków owsianych, 3 lub 4 suszone morele, 3 lub 4 truskawki. Posiłek drugi: 
 100 g ciemnego chleba, 10 g margaryny roślinnej, 70 g tuńczyka, 5 plastrów zielonego ogórka, 1/4 czerwonej papryki. Posiłek trzeci: 
 100 g ciemnego chleba, 10 g margaryny roślinnej, 50 g polędwicy z indyka, 1 pomidor, 3 liście [...]

Najlepsze moim zdaniem są odżywki z UNIWERSALA zwłaszcza ANIMALE!

polecam Universala mono na allegro masz za 55zł w cenie olimpu a ponoc duzo lepsza przeczytaj opinie na sfd w dziale odzywki zdjecia

Lucek , daj więcej info , jakiegoś linka na priv albo tu , jak chcesz.Już dawno miałem sie zapytać , jedyny z mojego osiedla na sfd i bana dostał :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

nara ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

ech...no trudno , ta dzisiejsza młodzież w stresie wojny żyje i odbija sie to u nich taką swoistą nerwowością Acha ...(do autora) , zerknąłem na Twoje stare posty i odpowiedam na pytanie !!do HMB nie są dosypywane sterydy!! , chłopaki z supli zrobili Ci przekręt ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

taaaa...widać brałeś i Ci lejek na głowie wyrósł ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

hahaha jaka pomoc. Więcej się sam dowiedziałem przez czytanie niż przez waszą pomoc. Podobno tu są fachowcy :D dietę mam i trening też ! wy chyba polskiego ie rozumiecie. Ja się pytam o odżywki a wy mi z dietami i treningami. Nie wiem kto wam dał te pochwały. Pozdro !

eheheheheh poczytaj kolego najpierw po co są odzywki i do czego sie ich używa, potem zastanów czy musisz je kupować. przy tej wadze nie są potrzebne. nie kasa jest problemem a brak wiedzy. poczytaj. szkoda pieniędzy i zdorwia przy braku pojęcia o wszystkim. zdr.

tutaj podałem linka z opisem tej odżywki może ktoś tak prędzej skojaży http://www.muscle-sports.de/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,301/category_id,22/manufacturer_id,0/option,com_virtuemart/Itemid,84/

ok ...dzieki za fajny artykuł ....jest tam wiele interesujacych informacji na temat nie tylko suplementów...tylko bardziej mi chodzi o to czy jeżeli bede brał jakies odzywki po treningu czy to nie będzie za pózno ...bo jak wczesniej pisałem treningi koncze około 22...????

zalezy jakie odzywki?

E tam dietę. Żaden z moich znajomych nie bawi się w liczenie kalorii a są dobrze dotyrani. Ważne żeby było dużo i w odpowiednich proporcjach (5 kilo ziemniaków dziennie nie załatwi sprawy ). Warto poćwiczyć troche na sucho, bez używania odżywek. Bawiłem się przez 1,5 roku w odżywki i okazało się że mam bardzo przerośniętą ścianę lewej komory serca [...]

mam sama laweczke sztange do 120kg i 3x hantelki po 10 kg jeden, sam jestem blizszy przekonania ze jak pujde na silke za kaske to sie bardziej bede przykladal do roboty bo na marne kasy wydawac nie bede a odzywki zawsze mozna jeszcze kupic :)

ja jaestem za opcja "piwnica" dorzuciasz kilka $$ i masz wiecej sprzetu a pozniej kase w diete a na koncu w odzywki. np. inwestujesz max 50 pln i masz prosty wyicag (obciazebnie to taleze ze sztangi) i na pewien czas wystarczy.

najlepsze efekty są po żarciu tzn jedzeniu tego nie zastąpią zadne odżywki... one mają tylko ci trche pomagac. dzieki nim napewno nie urosniesz bez diety

Jakie odżywki ? Na mase ? na siłe ? na wytrzymałość? Domyślam się,że chodzi Ci o masówki,ale naucz się zadawać pytania. Weź się za dietę i regularny trening i daj znać...