ODZYWKI

Jedz to, co Ci poradził don na amigo, czyli większość białka powinna pochodzić z jaj i nabiału, przydałyby się też odżywki, np. koncentrat białka serwatkowego. Z soją lepiej nie przesadzać, najlepiej unikać, a i tak najważniejszy jest bilans

1 porcja odżywki = 30 gram

dobrze wiedziec lap soga ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

Na forum w co drugim temacie podany jest gotowiec... dieta: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Odżywki na tym etapie nie są potrzebne

napisz co to za odzywki

W zasadzie nie da się odpowiedzieć na to pytanie, ale możesz widzieć poprawę nawet po kilkunastu tygodniach,szczególnie biorąc pod uwagę, że jesteś początkującym, jeżeli podejdziesz do sprawy właściwie, co mam na myśli pisząc właściwie? Prawidłowe żywienie, wysoka intensywność na treningach, odpowiednia ilość snu ( regeneracja ) jeżeli połączysz [...]

Odżywki nie mają tu nic wspólnego z szybszymi efektami. To uzupełnienie wg braków w diecie. Nie wielki dodatek. Nie wierz w to za bardzo. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-08-23 21:31:38 No cóż bardziej tutaj miałem na myśli sterydy ale nie polecam ich nikomu brać efekty są bardzo szybkie ale efekty uboczne i zniszczony organizm

czyli syntetyk plus naturalna ilosc cos zdziala =] niechce brac wiecej narazie jak bedzie kiepsko z efektami to wrzuce w srodku nitro2 to ma byc cykl stymulujacy powrót do formy, motywacja i odzywki juz sa a tesc sie przyda. Ziomek wziol tylko 5amp i go trzepnelo widac zalezy od organizmu

Po pierwsze niech zacznie stosować dietę , to jest o wiele większa część sukcesu niz trening Co do samego treningu to niech Michał sie wypowie , zdaje się że już trenował kogoś nbiepełnosprawnego , ja nie bardzo wiem z jakimi ćwiczeniami może mieć problem i które byłyby najodpowiedniejsze. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

W tym wieku odzywki

rozpuszczalność? na to ma wpływ raczej marka odżywki, a nie to czy jest to koncentrat/izolat

Wartość odżywcza w 100 g odżywki: Białko 66 g Węglowodany 10 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 13 g Wilgotność 6 g Minerały 5 g Wcale nie jest takie tanie 45/kg. Za te pieniądze lepiej kupić kupić sp80, whey protein z vitala albo treca. W dużych opakowaniach, bo rzecz jasna wychodzi taniej.

ja tez chetnie bym kupil na test odzywki po terminie :/

Dzieki :) bo glownie zalezy mi na efektach... ;p zreszta jak kazdemu a niechcem wywalic kase w błoto... a nie lepsze by byly jakies odzywki białkowe ;> ? jakis hi-tec wehey protein ?

Ale w czym lepsze odzywki bialkowe Reanimatora sie nie oplaca, duzo kasy kosztuje, ladna puszeczka, na krotko ci wystarczy Popatrz w necie sa Gainery i bialka na promocji i w nich wypatruj uzupelnienia swojej diety

Mateo pewnie pracuje nad zaleglym konkursem sms :D do wygrania odzywki ... wysylajcie :D EDIT: so sie stao z zaleglym losowaniem odzywek? co sie stao? Łazienka była zamknięta.... A cos ie dzieje z forum? Nic tez łazienka zmaknieta, dajcie śrubokręt.... Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-03 16:49:42

Skoro jesteś początkujący to najpierw poczytaj trochę(na temat odżywiania,treningu,suplementów itd.) i zdobądź trochę wiedzy. Chcesz brać odżywki nie znając ich przeznaczenia??? Nie wspominając już,że nie znasz takich pojęć jak GAINER czy BULK. Jeżeli trochę poczytasz to będzie Ci później łatwiej się w tym wszystkim odnaleźć

Teraz już wiem co to jest BULK i tego typu odżywki trochę poczytałem :) I wiem tez że musze opracowac dla siebie dięte wysoko kaloryczną ze względu na to iż jestem osobą strasznie wolno nabierajacą masę ciała (nieważne ile bym jadł nic dużo nie tyję) Tylko nadal nie znalazłem odpowiedzi jak stosowac tego typu suplement ile gram dziennie z [...]

spoko,wiem że wszystko szkodzi w małym stopniu...Tylko nie potrafię wytłumaczyć pannie że odżywki są mi nie zbędne do treningu.że szybciej sie regeneruje mięsień zawiększa sie siła i wytrzymałość a ona że to sztuczne i ble ble ble :D że nie potrzebuje odżywek ...hmm tu bym sie zgodził ale nie stac mnie na tyle jedzenia :D i tak bede brał i tak :D [...]

rozsadne przyjmowanie suplementow i odzywek z pewnoscia nie odbije sie gorzej na twoim zdrowie niz calorczne spozywanie konserw miesnych z Biedronki dziwia mnie ludzie, ktorzy na codzien pochlaniaja kielbasy z constara i przytoczone konserwy czyli zwykli zjadacze (tu tez trzeba przypomniec bialego) chleba, ktorzy twierdza, ze odzywki sa nie zdrowe [...]