ODZYWKI

Tzn. dzialanie antykataboliczne w pewnym stopniu ma, ale nie na tyle zeby stosowac go glownie w tym celu. Ja bym odzywki bialkowej nie dawal miedzy silownia a aerobami. Gdzie przeczytales, ze te 15min to najwazniejszy czas dostarczenia bialka do organizmu?

"slyszalem o karnitynie" to źle słyszałeś. Ale musisz jeść normalne posiłki! Odżywki to tylko uzupełnienie. Co do pytania to polecam gainery.

Aby przybrać na masie, oprócz planu treningowego, potrzebujesz odpowiednią dietę. Podstawą jest dodatni bilans kaloryczny, odpowiednie proporcje makroskładników i przyspiesznie metabolizmu. Szczegóły masz tutaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna (łatwy w obsłudze i bardzo [...]

temat myli userów; zbyt forsowne treningi, zbyt monotonny plan niezmieniany 2 lata, co oznacza je odżywki w nadmiarze <3kg gainera na tydzień? miesiac? kwartał? i 3 opakowania testosterolu na tydzień?miesiac?>, pytań jest wiele, odpowiedzi brak.

przede wszystkim najbardziej prawdopobna wersja to taka, że koleś nie ma diety, a wierząc że odżywki zastąpia wsystko troche może i nawet tego łyka, ale efektów oczywiście nie ma wielkich, no bo niby jak? zresztą z drugiej strony jeżeli kts nie ma styczności z odżywkami to gdy zobaczy kilka pudełek to wydaje mu sie, że zobaczył wiele, a to w [...]

no niestety... smakowo olimp do czolowki nie nalezy. jeszcze truskawe da sie strawic ( ale jak ktos juz napisal : nie nastawiac sie na smak truskawki ), ale np. wanilia to ma tyle samo wspolnego z wanilia co ze wspomniana wczesniej truskawka. Dane olimpu tez jakos nie bardzo pasuja do rzeczywistosci / przynajmniej mojej /, ludzie poki nie [...]

a ja z lezka w oku wspominam stare olimpy ( z Daszkiewiczem na wiadrze) geinery przecukrzone bialka o zerowej rozpuszczalnosci, napieprzone soją to były czasy a wy teraz plujecie na smaki juz znacznie bardziej dopracowane choc wtedy cybergenics i weider juz dano produkowali mega smaczne odzywki no ale co czy to wstyd? olimp wie ze wygodniej [...]

odżywki sobie daruj po 2 letniej przerwie, a ćwiczyć zawsze się opłaca - w końcu to sens życia ;) lepiej robić cokolwiek ze sobą w domu jak nie robić zupełnie nic ! :) no a z tym noworocznym postanowieniem wygospodaruj sobie 1,5godz 3 razy w tygodniu i idź na jakąś siłownie :) z tą wagą to już nie wspomnę że dieta obowiązkowa ! :)

Maska. rurka i płetwy Jeżeli chodzi o saa to raczej anaboliczne niż androgenne ale po co ci doping jak klockiem zapewne nie chcesz zostać nawet na samej diecie (odpowiedniej) osiągniesz swój cel + ewentualnie odżywki.

Ewentualnie odzywki, takie jak ?

myslalem nad wzieciem jakies odzywki np vital maxa ionto vitamin drink.czy to dobre czy moze cos innego bys proponowal a gdybyś chciał jechać samochodem, to co wpierw będzie cię interesowało: paliwo (kalorie) czy płyn do spryskiwaczy (izotonik)?

Prowokacją to jesteś Ty, deklu... Jeśli masz pisac takie OffTopy, to lepiej zamilknij. Co ja poradzę, że to białko Olimpu okazało się takim syfem? Pytałem się, czy coś źle przyrządziłem, ale wychodzi na to, że tak ma byc. Więc zamknij pysk i nie OffTopuj. Za banem jestem jak najbardziej. Tyle, że dla cIEBIE. EDIT: Przez tego d****a zapomniałem [...]

niestety suple i odzywki nie dla ciebie skoro nie wiesz od czego sluzy bialko

j/w 50 zł to ja tez przeznaczam gdzies tyle na suple/odzywki i poprostu jest to bialko ale mi ono jest potrzebne bo mam braki w diece a ty mozesz cos innego kupic, zalezy jeszcze jaki cel

Powiem tak: Diety nikt tu za Ciebie nie ułoży, więc się przyłóż i poczytaj trochę. Ale tak na prawdę, poczytaj i przemyśl pewne kwestie. Zamiast wywalać kasę na odżywki, czy broń Boże sterydy/pro-hormony poproś Mamę o kupno większej ilości mięsa czy źródła węglowodanów złożonych.

"za co ?" weż mnie Fiorek nie rozśmieszaj. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehe , ale ja się obudze dopiero ok. 9.00 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zreszta akurat w tym aspekcie daleko u mnie od "kulturystycznego" ideału ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bueheheheh , TJM - Dobosz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Może MaTEO sie nim zajął , moze odebrano Ci funkcje sciagania banów , moze to znak ze źle robisz . A może wyslesz mi jakiś chory wierszyk własnego autorstwa ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]