ODZYWKI

nikt Ci planu nie ulozy sam musisz to zrobic zajrzyj do podwieszonych tematow wybor trenongow i Fbw mozesz ulozyc jesli chcesz na masie przybrac to dieta musi byc z dodatnim bilansem kalorycznym a odzywki narazie niepotrzebne Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-24 21:36:48 Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-24 21:37:55 Zmieniony przez - [...]

Witam, kilka dni temu zakupiłem sobie odżywki, które planuję zacząć brać pod koniec sierpnia. W ciągu ostatni kilku dni zauważyłem lekki wysyp w okolicach brody i policzkach (jest naprawdę mały, kilka pojedynczych syfów). Jeżeli mi nie przejdzie i zacznie wysypywać mocniej będę myślał nad kuracją Izotekiem. Chodzi mi o to czy Izotek podczas [...]

cykl skonczylem po 3tygodniach i nie biore juz od 2 ale od 2 dni sie rano budze i pala mi stoi xd wy***alo mi syfow na mordzie plecach i klacie nic innego nie bralem odzywki tez odstawilem przed cyklem moze jednak dziala ta prola popimo tych rozpierdlajacych shootow jak myslicie wejsc dalej na to prolo i jutro pocisnac zrobic test na badanie [...]

Lniany już był w diecie, ok, tylko zwróć uwagę czy dobry. Nie jedz samej odżywki - dodaj choć 2-3,2% mleka (tłuszcz pomaga procesom anabolicznym) Na kolację możesz wrzucić trochę węgli, pomagają w zasypianiu i nocnej regeneracji.

[...] jak najlepsze efekty. ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

VALKO Zawody co roku organizuje Irek Kuraś w tym roku były w Lginiu (na przyszły rok szykujemy ekipę ), drugie to Strongman Amatorskich w Mieroszowie k. Jeleniej Góry (MeRa) startował, również co rok do Głogowa wita ktoś z grona strong (maj) był już Tyberiusz / Aneta / Irek/ Pudzian, W maju nie ma typowych zawodów ale w każdej konkurencji [...]

No tak a dodam ze waże 60 kg ;) no tak w sumie kasze można by było a co jeszcze powiecie o tym testosterolu dla mojego wieku 17 lat chyba raczej nie dało by dobrych efektów(sorki ze nie szukałem po forum ale teraz mnie jakos ten testosterol zaciekawił). Więc nie poleciacie brać żadnej odżywki jak narazie??

Najpierw dopracuj diete a potem bierz się za odżywki. Pzdro

Nie zgadzam się z opinią tg3. Oczywiście wszystko zależy od genetyki, ale sprawa jest dosyć logiczna, nie potrzeba wiele oleju żeby coś wykombinować. Wiadomo, iz spalasz tłuszcz, gdy twój bilans kaloryczny jest na plus, czyli np. masz zapotrzebowanie 3300kcal, z racji treningu na mase spożywasz 3500kcal, a spalasz dziennie 3600kcal. Teoretycznie [...]

Nie rozumiem jak mozesz dac rade nabic wegle i tluszcze, a bialko w calosci masz brac z odzywki. W czym jest problem w spozyciu bialka z konwencjonalnej zywnosci?

Antek, żartujesz rzecz jasna?:-> tak niezbyt. Nic o sobie nie napisał, nie wiem ile ma lat czy 40+ czy może ma 20, ale jest po prostu marudny... Miałem znajomego, który wydawał 700zl miesięcznie na odżywki - efekty takie sobie, do łykania sporo, to już lepiej by wyszedł na kilku ampułkach. Tak szczerze.

Dział odżywki jest w innej cześci forum. Poza tym skupiłbym sie na początku na odpwoiedneij diecie opozdr

Tym bardziej przy redukcji zahamuje proces lipolizy, czyli rozpadu trójglicerydów w tkance tłuszczowej. Przy redukcji omijałbym odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe.

2x Pro longatum 2300g za 165 zl za sztuka w sklepie sfd kosztuje 191 a na stronie Biogenix kosztuje az 213 zl. A na allegro 119zł. Jak piszesz w temacie, że tanio to sprzedawaj faktycznie tanio, albo po prostu napisz, że sprzedajesz odżywki.

Opinie na temat suplementów znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Możesz również skorzystać z: www.dobierz-odzywki.pl

Hmm co do trening to poczytaj ułóz sobie i daj do sprawdzenia. Jesli chodzi o odzywki gainer i bialko ok niech beda. Ale uwierz mi ze przy twoim stazy kreatyna nic Ci nie da a do tego ten nieszczesny testosterol ehh :/

jakbyś lepiej sprecyzował swoje pytania byłoby prosciej odpowiadać :) strasznie chaotycznie to wszystko przez Ciebie pisane Na większość z nich znajdziesz odpowiedź na forum , np. odnośnie boosterów hormonu wzrostu - z reguły to pic na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega [...]

jakbyś lepiej sprecyzował swoje pytania byłoby prosciej odpowiadać :) strasznie chaotycznie to wszystko przez Ciebie pisane Na większość z nich znajdziesz odpowiedź na forum , np. odnośnie boosterów hormonu wzrostu - z reguły to pic na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega [...]

Powinno się zrobić na początek miesiąc ogólnorozwojowych cwiczeń (wszystkie partie codziennie po trochu)ale skoro ćwiczyłeś już 4 miesiące i miałeś 1,5 przerwy to zacznij ogólnorozwojowymi 1-2 tygodnie, żebyś wrócił do formy :) A odżywki też zacznij po jakiś tygodniu dopiero.

Trzymaj dobrą miskę, jedz sobie powoli jakieś odżywki. A z czasem masa zacznie przychodzić sama.