ODZYWKI

Super !!! Dowód, że nie trzeba wydawać dużo kasy na odżywki itp. żeby coś osiągnąć, oraz na to, że taka sylwetka lepiej sie prezentuje od 'zalanego czegoś w kapturze' ;) ;) ;) Bardzo elegancko ! Ładny biceps, klatka , brzuch. Pokaż nogi ;]

jak nie przesadzisz, wszystko będzie ok:-) Odżywki bialkowe nie szkodzą na nerki

pomyślę na krÓlikami a nie krUlikami :)) a odżywki i tak bym im nie dał bo skąpy jestem jeśli chodzi o moje suple i z nikim się nie dzielę :))

masz rację, ale po to wymyslają wszelkie odżywki i suplementy aby móc sobie choć trochę ułatwić to tyranie

1 śniadanie koło 7 250ml mleka 150g platki owsiane odżywka białkowa 40g dodaj zdrowe tluszcze + warzywo/owoc W szkole moze zjem jakaś drożdżówkę czasem kolo 10-11 . do skzoly wez chleb razowy + tunczyka w puszce/jaja/twarog + warzywa 2 posiłek kolo 13-14 Przedtreningiem 200g twarogu chudego +3łyzki śmietany Jogurt 300ml jogurt i smietane [...]

250ml mleka 150g platki owsiane odżywka białkowa 40g 5g oliwy z oliwek W szkole moze zjem jakaś drożdżówkę czasem kolo 10-11 . 2 posiłek kolo 13-14 Przedtreningiem 100g tuńczyka 100g ryz + 1/2 pomidorka 3 posiłek po treningu od razu po siłce 40g odzywki białkowej 4 posiłek potreningowy makaron + 200g piersi w kurczaka troche ogórków +5g oliwy [...]

UP UP! Ponawiam sprzedam lub wymienie,chetnie na odżywki. Jak macie suple na wymiane,lub tanio to pisać 4869703 lub [email protected]

zapytaj o to swojej diety. Jeśli już po treningu to mix białka i węgli. Jeśli potrzeba uzupełnic jadlospis z odżywki bo nie wyrabiasz to wtedy gainer lub bulk zaraz po treningu. Jak da sie "wydolić" z normalnego papu tym lepiej. zdr

i chwala ci za to bo dzięki temu może nikt już nie będzie wycinał takich numerów napisz czy spotkałeś tego kolesia ood tej odżywki.

mozesz dac 20g odzywki do tego 100g twarogu i 10ml oliwy a potem zmiksowac i bedzie ekstra mix

hej dzieki:)& wlasnie przeczytalam iz poprawia smak odzywki jakis dodatek do ciast czy cos(tak napisal Tyka)ale zapewne dodanie 2-3truskawek mrozonych czy kawalka pomaranczy nie zrobi roznicy jak sadzisz?

albo to http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_R2F-opis26646.html to sa sterydy czy odzywki?

odżywki, ale osobiście wolę kupić wszystko osobno, olimp odpuść milion produktów w składzie a nie poczujesz działania

Najlepiej zmieszaj te wszystkie odżywki bcaa kreatynę i białko w jedno i na raz wypij... Koledzy z forum już 6 stron Ci tłumaczyli co i jak..

Odżywki nie mają magicznej mocy. A poczatkującym nie są potrzebne. Najpierw trzeba mieć dietę, i jeśłi czegoś w tej diecie brakuje (bialka, czy weglowodanów) można je w sytuacjach awaryjnych suplementować. Jak bardzo potrzebujesz coś sobie kupić, to ewentualnie witaminy albo omega3.

W nutrendzie może i jest 30% saponin tyle że w ultimate jest 45% daj znać co jeszcze masz do wyboru. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ech...we Wrocławiu mieszkasz , poszukaj troche , a znajdziesz Ultimate. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Z punktu widzenia innych ludzi jem duzo wystarczy.Ale tutaj wypada napisać co jesz,ile posiłków dziennie i w jakich odstępach czasu.Można jeść dużo chleba i narzekać że nie ma masy;)Odżywki to uzupełnienie. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2009-12-13 20:48:13

To mam odpuscic diete?zakupilem juz odżywki do uzupłenienia

bunchet , jeżeli białko i krea bierzesz w jednym czasie to odżywke białkową musisz rozpuszczać w wodzie lub soku.Ale i tak lepiej zrobić jakiś odstęp ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]