Odzywka białkowa przed snem

to tak sie wlasnie zastanawiam bo co kupilam to białko skoro i tak trzeba jesc na kolacje twarozek z oliwa:(

mozesz dac 20g odzywki do tego 100g twarogu i 10ml oliwy a potem zmiksowac i bedzie ekstra mix

hej dzieki:)& wlasnie przeczytalam iz poprawia smak odzywki jakis dodatek do ciast czy cos(tak napisal Tyka)ale zapewne dodanie 2-3truskawek mrozonych czy kawalka pomaranczy nie zrobi roznicy jak sadzisz?

wszystko w bilnasie i do 50g fruktozy powinno byc ok, ale to wszystko zalezy od organizmu, endo przytyje, ekto nawet nie poczuje tych wegli

oliwa niewiele sie ma do spowolnienia wchłaniania białka bo inaczej wchłanai sie białko a inaczej tłuszcz.
Binia się spytajcie.

zdr.

miętus ostatnio obala teorie powszechnie znane

prawde mowiac w bilansie jeszze mnie cos zostalo...bo zostawilam sobie kcal na sweets;)ale mysle ze dodanie cukrów z owocow wyjdzie mi na lepsze:) dzieki za pomoc

Polecam Night Protein z Treca- jak sama nazwa mowi na noc ok chyba 80%bialka

mam pytanko...a dlaczeg niby wpc 80 nie jest dobry na noc..??? prosiłbym o wyczepującą odpowiedz. jesli kotś byłby łaskaw... pytan bo od kliku tygodni spożywam sobie takie własnie białeczko na sem i nie wiedze w tym nic złego///pozdrawiam....

Bo się szybko wchłania, a w nocy nam na tym nie zależy. Wręcz przeciwnie - staramy się spowolnić wchłanianie, żeby organizmowi starczyło paliwa na całą noc.