Persea

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

1365

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sztuki walki

Ostatnia aktywność 24.05.2011 (09:00)

Data rejestracji 19.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja kobiety kobieta wiek 24 59kg bf 29%=>18%-cel znaczy sie wzrost 161 dostepne formy treningu:basen,siłownia suplementy:lecytyna,tran,cla,tse,vit i minerały,tauryna biała licze ze ok 2,1g/kg masy ciała, wegli 3g/kg a tluszczu wlasnie nie wiem 0,8? i	3	2006-10-23 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	...dieta na mase.... dane: pan lat 25 waga 58kg wysokosc: 175cm cel masa zajecia 3* w tyg trening bjj sklejając rozne posty rozne dane i pomoce (takze tą od jacka)obcykalam taka diete b-2,5g w-5,7g t-1,6g sniadanie: 80g płatkow owsianych 25g	14	2006-05-23 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc przyulozeniu proporcji w diecie witam i prosze o pomoc w ulozeniu proporcji b/w/t resting metabolic rate 1244 cals/day lifestyle calories 808 cals/day total daily calories: 2052 cals/day age 22years sex female weight 57.00kg lean body mass: 40.47 kg fat mass:	17	2006-04-01 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	thermo speed opinie	2007-02-02 23:11
Odżywki i suplementy	thermo speed opinie	2006-12-12 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	przegięłam z odchudzaniem?	2006-10-26 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	jaja z makaronem	2006-10-24 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	przegięłam z odchudzaniem?	2006-10-23 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	przegięłam z odchudzaniem?	2006-10-23 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja kobiety	2006-10-23 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	przegięłam z odchudzaniem?	2006-10-23 15:03
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-22 03:35
Odżywianie i Odchudzanie	i co z tego będzie ;>	2006-10-17 08:26
Odżywki i suplementy	thermo speed opinie	2006-10-17 00:54
Odżywki i suplementy	thermo speed opinie	2006-10-16 22:12
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme + taurine mega caps	2006-10-16 22:03
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme + taurine mega caps	2006-10-16 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny + kiedy brac odzywki.	2006-10-15 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a trening o 21	2006-10-15 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a trening o 21	2006-10-15 22:57
Sztuki Walki	odzywki boks	2006-06-07 10:22
Sztuki Walki	odzywki boks	2006-06-07 10:15
Sztuki Walki	kimura-ramie trzaska jak zapalka	2006-06-06 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Bake Rolls czy mozna jesc na diecie ?? ;P	2006-06-02 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o korekte:)	2006-05-27 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o korekte:)	2006-05-27 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	...dieta na mase....	2006-05-25 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	...dieta na mase....	2006-05-24 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	...dieta na mase....	2006-05-23 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo wasa	2006-05-19 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo wasa	2006-05-18 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	3g białka na 1kg masy ciała	2006-05-18 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierś z kurczaka na 101 sposobów	2006-05-06 07:00