Donalvaro

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2007 (14:14)

Data rejestracji 15.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	przerwy w treningu hej...trenuje od lipca zeszłego roku bez przerwy..kumle z siłowni plecają mi dwu tygodniową przerwe w treningach.podobno..potem ma sie większe przyrosty..i siłe..poprostu mieśnie odpoczną i lepiej sie terenuje...i pytanko co jaki czas robić sobie	3	2006-06-07 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane (błonnik)..zmniejszają wchłanianie białka płatki owsiane (błonnik)..zmniejszają wchłanianie białka..podobno ..w jelicie krótkim błonnik powoduje słabsze wchłanianie białka do ustroju ..czy ktos z was słyszał bądz czytał coś na ten temat...???prosze o pomoc...	7	2006-04-19 20:02
Informator ŚLĄSKI	Siłownia w bytomiu witam..mam pytanko a nawet prośbe...proszę podajcie mi namiary na jakąs fajną siłke w bytomiu w centrum...tel..adres.i cene karnetu jesli znacie...w cetrum bo dojeżdzam z rudy śląskiej ..///pozdrawiam	1	2006-04-20 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie do znawców. Co ma wpływ na mój brak przyrostów? ;(	2006-10-05 15:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2006-08-10 13:22
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2006-08-10 13:11
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2006-08-10 11:07
Odżywki i suplementy	ZMA -"Brać czy nie brać?"	2006-08-09 17:29
Doping	Co bedzie mniejszym zlem Oma czy Meta???? Pomocy!	2006-05-23 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	herbata do szkoły jaka najlepiej	2006-04-20 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Odzywka białkowa przed snem	2006-04-19 19:52
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-04-17 12:16
Odżywki i suplementy	100 osób po 5 probek Sports One 100% whey ROZDANE	2006-04-01 13:46
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2006-03-27 13:26
Odżywki i suplementy	ostrowia	2006-03-18 16:14
Odżywki i suplementy	ostrowia	2006-03-17 17:26