ODZYWKI

produkty mleczne są insulinogenne, i z nimi też bym uważał tak samo jak odzywki A jeśli czas przeciagne na półtora godziny czas miedzy wypiciem białka z mct na nczczo i pozbiej wrzuceniem yohy która też praktycznie nie działa odrazu po połknięciu tylko się musi chyba rozpuscic itp to już powinno być lepiej? Zależy mi na tym żeby ona działał bo [...]

do oceny sa potrzebne wyliczenia BTW i kcal. wydałes kase na marne troche kupując te odżywki.

Cytocell i Cytonox - sa lepsze odzywki niż te, po których mozna sie spodziewac lepszych efektów, a jak poczatki z dieta dopiero to bez supli powinno dobrze iść.

w pierwszym posiłku moim zdaniem masz za dużo kcal z tłuszczu. Zamiast 3 całych jaj, daj 1 całe plus 3 same białka. Kanapka oczywiście z chudej drobiowej wędliny najlepiej filetu wędzonego i z razowym pieczywem. Ostatni posiłek to albo tuńczyk albo twaróg tylko daj go 200g. Zamiast jogurtu daj serek wiejski -ma wiecej białka. Dodaj warzywa do [...]

majac na uwadze schorzenia wątroby (nie biorę pod uwage silnej niewydolnosci wątroby, lub marskosci), preparaty wspomagajace nalezy na ogół traktować jak inne składniki diety i stosować ograniczenia jedynie co do wielkosci dawek i częstotliwości ich podawania. Zatem wiekszosć preparatów (o ile nie ma indywidualnych przeciwskazań lekarskich) może [...]

co masz na myśli pisząc masówke? gainer? Jeżeli tak, to cudów nie ma. Jedzenie jest najważniejsze, ponieważ musisz dostarczać duże ilości składników odżywczych. Najpierw jedzenie później odżywki - taka jest zasada

To nie licz, że on Ci da czystą mase. Jedz dużo, ćwicz i odpoczywaj, a odżywki potraktuj jako dodatkową pomoc, nie podstawy. Napisaliśmy Ci z Odinem, że zapewne bardziej potrzebujesz białka niż weglowodanów - wnioskuje, że diety jeszcze nie masz w ogóle. Co do treningu to nie znam sie na treningu w domowych warunkach, wiec niestety Ci nie pomoge. [...]

generalnie nie ma odzywki która posiadała by idealnie ten sam skład. W takich przypadkach kwestię doboru suplementów diety powinien ustalać lekarz prowadzący proces terapeutyczny. Ewentualnie proszę dowiedzeić się jaki kierunek wspomagania dietetycznego w tym przypadku jest niezbędny i wówczas można wskazać na określone preparaty.

Pamiętaj , same odżywki nie zrobią z Ciebie ... ;) Odpowiednia dieta , policz twoje zapotrzebowanie kaloryczne i potem rozłóż sobie posiłki tak abyś je nabijał.

Martainn - ostrowia faktycznie jest biedna smakowo i rozpuszcza sie slabo - i to jest wada ktora sprawia, ze omijam ją szerokim łukiem. Natomiast co do wysokiej jakosci odzywek zza ocenu, czy nadzwyczajnych procesow technologicznych w wypadku wiekszosci produktow (vide: slowa Marka) - to przymknąłbym na to oko. Ostrowia produkowana jest przy [...]

Tekst wkleiłem tak jako ciekawostkę. Sam nie odmawiam Ostrowi miana odżywki.:)

Odżywka białkowa jest takim typem odżywki, że dla mnie głównie liczy się smak. Nie będę się męczył, to ma mi smakować i mam to pić z przyjemnością. Inaczej wolę zjeść normalny posiłek. Wyobraź sobie że jadałem 8 posiłków dziennie i nie mam miejsca na kolejny. Chcąc nie chcąc uzupełniałem nie tyle braki bo ich nie było co wzbogacałem posiłki w [...]

A ja chyba mam jakas inna Ostrowie bo mieszam odzywki w blenderze i tej piany jest tyle co w kazdym innym prochu. Wdg mnie to ilosc piany nie ma az tak wielkiego znaczenia

hm... zgadnijcie kto w środowisku kulturystycznym ma ksywe " fioot"? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]

nie trafiliście Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

A o kim mowa w tym poście..? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

btw tu nie chodzi o Olimpa Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

bingo Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

Zazwyczaj ludzie mają takie ksywki na jakie sobie zasluzyli... A on widac sobie zasluzyl Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie [...]

Znowu mi znajomi mowili ze to nieprzyjemny koles... ale skonczmy ten temat, bo trudno oceniac kogos, kogo sie nie zna dobrze osobiscie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]