ODZYWKI

Lord , sfd to największe w Polsce sportowe forum posiadające kilkadziesiąt tysięcy użytkowników i drugie tyle pewnie czyta je bez rejestracji , dlaczego akurat Ty i czym sobie zasłużyłes ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

Obecnie nie ma na to szans , chyba że jesteś zawodnikiem , trenerem , dietetykiem... i masz chęci oraz czas aby się dzielić wiedzą , a któryś z obecnych modów akurat odpadnie (chodzi o działy sportowe). Z tego co widziałem to dopiero zaczynasz interesować się sportami siłowymi... więc czytaj i ucz sie , radzę więcej czasu spędzac w działach [...]

Administratorem , załozycielem forum jest Mateusz Pazdan , wejdż na strone główną kulturystyka.pl to się dowiesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus [...]

ech... wiem , wiem , posiadasz wiedze absolutną http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68984&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Nie dodawaj żadnych gainerów itp. poczytaj i ułóż dietę a nie to co wkleiłeś wyżej. Odżywki są dodatkami do diety a Ty diety nie masz

całkiem dobre ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Dołączam się do kolegi wyżej. Przede wszystkim dieta. Jakie zapotrzebowanie na kcal, ile (i też jakie) białka, węgli ,tłuszczy to wszystko znajdziesz na forum tylko trzeba odrobinę poszukać. Jeśli jakimś cudem będziesz miał nadal braki na białko czy węgle, możesz sięgnąć po odżywki. Kreatyna w 3 miesiącu na siłowni jest w zupełności zbędna, [...]

Nie wyciągał bym od razu pochopnych wniosków i nie sprzedawał odżywki tylko usuń oliwę z pierwszych 2 treningów jeśli masz oliwę z wytłoczyn to może być problemem. Sporo ludzi ma od tego problem.

Nie wyciągał bym od razu pochopnych wniosków i nie sprzedawał odżywki tylko usuń oliwę z pierwszych 2 treningów jeśli masz oliwę z wytłoczyn to może być problemem. Sporo ludzi ma od tego problem. No tak tylko że problemy zaczynały/ają (to dopiero stwierdzę za parę dni) się po 3 posiłku, jeżeli usunąłbym oliwe z 2 pierwszych to musiałbym wepchnąć [...]

Jajka też mnie uczulają, więc to odpada niestety. Odżywki nie wchodzą w grę. Zmieniony przez - Unterweger w dniu 2015-01-14 12:52:43

To chyba raczej w dziale "Odżywki, Suplementy" powinieneś pytać

Nie masz diety, czemu? Zajrzyj do działu odżywianie koniecznie. Jeśli już ułożysz sobie diete, to myśle, że XP + pojedyncza forma kreatyny byłaby dobra. Ale jak zaniedbasz diete, to żadne odżywki w łapaniu masy Ci nie pomogą.

Wiec tak waze 94 kg Cwicze juz z 3 lata na klatke podnosze 130 kg barki 100 kg mam teraz 17 lat no i kumpel mi takie cos rozpisal i sie troche dziwe dalczego po treninigu nie dal mi gajner tylko bialko ?? hm Jak bys mogl to napisz mi dieta taka z odzywkami i posilkami wielkie dzieki ! chce przytyc na masie tak minimum 100 kg wiadomo ze to [...]

nie zauważyłem u siebie skoku agresji nikt kto pisze pod publike nie jest wiarygodny to raz a dwa widze ze odżywki promuje aha i tutaj przykład wiedzy i porad tego autorytetu http://www.sfd.pl/Do_Dariusza_Szuka%C5%82y-t246539.html wszystkie odp. są wymijające w zasadzie czytając ten post przypomniał mi sie taki sposób zarabiania pieniędzy jak [...]

Jeśli komuś się chce, to niech sobie zbada gainera na zawartość laktozy. Ja nie jadam gainerów, a info nieoficjalnie od jednego z producentów odżywek. Ja nie piszę po to, żeby robić sensację. Tak po prostu powstają tanie produkty, czysta matematyka i koszty surowców.Dobrej jakości białko + węgle + dodatki mineralne, etc to koszt podobny do odżywki [...]

Nie ma w ogóle potrzeby picia odżywki, to nic innego jak "mięso w proszku" białko uzupełniasz z jedzenia, jeśli zdarzy się dzień, że nie jesteś w stanie uzupełnić go z pożywienia -wrzucasz proch. A po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek, niekoniecznie musi to być kura z ryżem, są jeszcze inne źródła białka i węgli: [...]

marek1910 Posłuchaj odzywki suplementy to narzedzia cwiczysz i z czasem stazu i wiedzy mozesz jakie wyjac i zaczac nim pracowac, ale musisz wiedziec kiedy i jak, nie słuchaj kolegów bo bzdury ci wcyiskaja młdozi sa sami niewiedza pojecia nie maja gdzies cos na siłowni podsłysza i powtarzaja. Naucz sie odzywiac , bo to sprawa nie łatwa i wymaga [...]

"Siema, jestem tu nowy. Nie jestem zadnym kulturystą, itd. ani nie chce byc, ale chce se zrobic troche miesnia :) Na poczatku cwiczylem taką sprężynką co się rozciąga to sie nazywa ekspander, a jaki czas temu se kupilem hantle z obciążeniem 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką [...]

No chodzi o kasę w główniej mierze te odżywki będę miał na więcej niż 1kg kurczaka za 14zł na trzy dni...

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :)