ODZYWKI

Witam, Czy moglby mi ktos doradzic jakie odzywki kupic sobie w UK aby były odpowiednikami: 1. HARD TREC MASS 2. OLIMP VITA-MIN 3. OLIMP CARBONOX Oczywiscie mozna te odzywki kupic na ebay-u ktore sa wysylane z polski ale sa bardzo drogie, dlatego tez szukam duzo tanszych dobrych odpowiedników dostepnych w sklepach w uk. Nie radze sobie zbytnio z [...]

Cześć, mam takie krótkie pytanie. Czy gainera lub kreatynę mogę przygotować sobie w shakerze i zostawić to na kilka godzin zanim wypiję? Np. w lodówce przez noc? Albo rano włożyć do plecaka świeżo przygotowany napój i wypić dopiero ok. 17? Czy jednak należy koniecznie pić bezpośrednio po przygotowaniu?

Mam problem z doborem odpowiedniej dla mnie odżywki. Zastanawiam sie albo nad białkowo-węglowodanową lub węglowodanowo-białkową (proporcje 30%-70%.Ćwicze juz od jakiegoś czasu ale to będzie moja pierwsza odżywka i najbardziej zależy mi na przyroście masy.Interesuje mnie rownież różnica pomiędzy tymi dwoma odżywkami.dzieki z gory

elo. mam 17 lat , okolo 168 cm wzrostu i waze 46 kg :O . Chodze na silke od miesiaca ale narazie robie tylko pompki, brzuszki, drazek. Chce kupic ozywki zeby przytyc ze 3kg jakie polecacie? nie kupuje ich dlatego ze chodze na silke i chce byc koxem chce poprostu przytyc. jak mozecie to napiszcie jak stosowac te odzywki ile razy dziennie no i ile [...]

Witam. Chciałbym zakupić białko i gainer ze sklepiku SFD oczywiście :) Tak więc białko wybrałem vitafit sfd, natomiast nie wiem jak z gainerem coś proponujecie? Jest może jakieś z sfd ? Chodzi mi o stosunek jakość/cena bo do bogatych nie należę ... Zainteresował mnie mutant mass, ale go niestety w sklepie sfd nie ma właściwie dlaczego?

Witam, czy odzywki sa konieczne w sportach walki? Nie chce stosowac zadnych suplementow, czy carbo moge zastapic roztworem miodu z woda? Jaki posilek najlepiej spozyc przed treningiem silowo-szybkosciowym a jaki posilek po treningu. Dzieki za pomoc.

Witam. Właśnie zakupiłem hmb,bcaa,odżywke białkową 80% i węglowodanowo-białkową 20%. Prosiłbym o jakiś sensowny plan dzienny jak to jeść , ile ,kiedy , co z czym. Czy w dni treningu tak samo ? Pozdrawiam.

Mam dlugi staz na silowni 10lat tylko od czasu do czasu bralem jakies białko kreatyne ale teraz potrzebuje pomocy w zakupie odzywek masa i silabo bo nie mam sily dalej ciagnac.Co mam kupic i co mam kiedy brac?Cena niegra roli chcialbym cos dobrego i sprawdzonego!Czy jest ktos z duzym doswiadczeniem by odradzic mi?

czy jesli bym dorzucil do Scorach i BCAA tussipect to by dalo szybsze i lepsze efekty czy to juz by bylo za duzo srodkow jak na jeden raz, bo planuje przez miesiac brac Scorch + BCAA, no i tussi bym bral w 1 i 3 tygodniu (tydzien to max jak na moj organizm) oczywiscie dieta z ograniczonymi weglami, i silka 3 razy w tyg i aero 3 razy w tyg [...]

Witam szukam odżywki białkowej, aby miała około 80g białka na 100g. Najlepiej żeby była bez żadnych dodatków typu witaminy itp. Dobrze by była jak by podana zawartość białka była prawdziwa, bo juz się napaliłem na DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN, ale jak poczytałem tutaj na forum, że oszukują z zawartością białka to zrezygnowałem. Dlatego proszę o [...]

Witam, chciałbym zwiększyć swoją siłę. Mam pytanie co lepiej wziąźć: Dymatize Xpand Energized lub Dymatize Xpand Xtreme Caffeine Free czy Man Clout? Z góry dzięki za odpowiedź

Jeśli napiszę coś nie tak to przepraszam, ale nie mam kompletnego pojęcia o co dokładnie chodzi z tymi wszystkimi srodkami dopingującymi. Mam tylko jedno pytanie: słyszałam że istnieje coś takiego jak odżywki, można je kupić w aptece. Ponoć nie powdują żadnych skutków ubocznych. Czy to prawda?? W jaki sposób działają i co dają?? Będę wdzięczna za [...]

Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki są najlepsze, aby uzyskać największy i najszybszy przyrost masy mięśniowej i siły ? bez ryzyka uzyskania tkanki tłuszczowej ? Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi :)

Siema. Więc tak. Chodzę już na siłownię około 4 miesiące i ćwiczę tzw. " na sucho ". Chciałbym brać odżywki ale nie wiem wgl. co zażywać itd. Szukałem trochę tego na forum itd. ale nic nie znalazłem. Chciałbym zacząć rzeźbić ciało lecz nie wiem co brać. Mam nadzieję że ktoś mi pomoże. Trochę o mnie : Wiek : 16 lat Wzrost : 185 cm Waga : 90 kg

Witam, mam na sprzedaż odżywki. Bcca, Carnilife(2 opakowania), Tribulus Terrestris, Vita-min(2 opakowania). Zapraszam do kupna, kontakt gg:7067653. Pisać pozdrawiaam. PS oczywiście wszystkie nówki nie otwierane..

witam chcialbym kupic najlepsza odzywke na mase miesniowa o szybkim przyroscie masy z ameryki gdzie mozna kupic taka odzywke i ile moze kosztowac i jak ja brac czy jakies dodatki do niej sa potrzbne ile kilo mozna mniej wiecej i czasie przybyc jestem bardzo ciekawy bardzo prosze o porade bo niewiem co kupic a dostalem podpowiec ze usa sa bardzo [...]

Siemanko Mam 186 cm wzrostu i ważę 80kg. Od nastepnego tygodnia zaczynam ćwiczyć i potrzebuje jakiś dobrych odżywek. Które byście mi polecili? Proszę o jakieś linki [...]

Witam, czytałem trochę o odżywkach na masę, ale tych które mnie interesują jest wiele i nie wiem które są stosunkowo dobre podłóg reszty. Czy mógłby mi ktoś poda jakieś propozycje? Moje możliwości finansowe aktualnie wynoszą 50 zł na miesiąc.

Kiedys kupilem serwatke Fitmax'a i po sporzyciu >20-25g dostawalem rozwolnienia. Ostatnio stwierdzilem ze mam male braki w bialku (w diecie) i zastanawiam sie nad kupnem jakies nowej odzywki Mam pytanie, czy te problemy moga miec zwiazek z uczuleniem na produkty pochodzenia mlecznego, czy raczej slaba jakosc tego fitmax'a??? Ktos mial podobne [...]

Witam. mam pytanko cwicze na silowni juz dwa lata no nie cale mialem teraz pol roku przerwy mam prawie 19 lat mam 39 w lapie bo pol centa mi spadlo przez ta przerwe praktycznie wogule nie bralem odzywek ani zadnej diety nie mialem zastanawiam sie czy wziasc teraz koks,kolega mnie namawia zebym wzia 15 szczałów omki co o tym sadzicie?? mam 174cm [...]