Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12168
Witam.
Chciałbym zakupić białko i gainer ze sklepiku SFD oczywiście :)
Tak więc białko wybrałem vitafit sfd, natomiast nie wiem jak z gainerem coś proponujecie? Jest może jakieś z sfd ?
Chodzi mi o stosunek jakość/cena bo do bogatych nie należę ...
Zainteresował mnie mutant mass, ale go niestety w sklepie sfd nie ma właściwie dlaczego?
Szacuny
2
Napisanych postów
742
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17972
z tego co wiem czekają na dostawe, mozliwe ze beddzie jeszcze w tym tygodniu. Sam miałem brac mass freaka ale czekam jednak az wyjdzie ten z sfd ;) 45 zł za 3 kg a i skład nie najgorszy, to grzech nie wziaść :D
Jesli chodzi o prezenty, to jeśli sie upomnisz w uwagach, to mozesz coś dostać, np jakieś próbki.
Ja ostatnio dostałem gratis koszulke sfd ;)
Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-05-18 16:34:11
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12168
Jednak jestem zwolennikiem mutanta bo jest on najtańszy z podanych, gdyby mass xxl miałby jak mutant prawie 7kg to kosztował by również 180zł.
Chyba że macie jeszcze jakieś uwagi że mutanta nie warto to oczywiście pisać.
A jak dawkować to?
Myślałem tak:
rano 65g gainer
30g białko
około 15-16 lub 20min przed treningiem 30g białka 65g gainera
około 19 lub po treningu 30g białka 65g gainera
Wtedy wyjdzie mi około:
1g tłuszczy/kg
2g białka/kg
4-5 g węglowodanów/kg