ODZYWKI

http://img202.imageshack.us/img202/9726/30643824972847508456112.jpg Witajcie, Zapraszamy Was znowu do Wałcza, tym razem druga część wywiadu. http://www.youtube.com/watch?v=cokwBbX-d0o&feature=player_embedded -------------------- Witajcie, W sobotnim meczu polscy rugbiści pokonali w pięknym stylu drużynę niemiecką z wynikiem 34:8. Był to ósmy mecz [...]

kolejna gafa !!! PYT.3. MAM 170 CM WZROSTU,WAŻĘ 58KG.CZY MOŻECIE POLECIĆ MI JAKIŚ ŚRODEK NA SZYBKI PRZYROST MASY (TAK OK.10-15KG) I SIŁY (WYCISKAM AKTUALNIE 60KG NA ŁAWCE POZIOMEJ A CHCIAŁBYM WYCISNĄĆ 100KG!) .MOGĘ NA TO PRZEZNACZYĆ MAKSYMALNIE 100 ZŁ. Zanim sięgniesz po sterydy musisz koniecznie pomyśleć o odżywce typu GAINER (2kg takiej odżywki [...]

"Polecamy odżywki firmy TREC" a to co z kolei ???? rekalama ???

Jacyś fajni biznesmeni płci męskiej będą? Mój małżonek Reszty nie znam, ale dobre wrażenie zrobić należy Jak Ci klapsa strzelę, to zaraz się wszystko ustabilizuje Mrrrr Węgle mi skaczą w zależności od tego czy mam w planie soczewicę czy nie. I nie wiem czy nie dołożyć jednak węgli trochę na stałe, np. zamienić II śniadanie na kanapkę z [...]

DZIEŃ 3 miska /SFD/2017/4/4/ffb2688080954d78a5173e3e7e1f0bcb.jpg + warzywa: cebula, marchew, cukinia + napoje: woda z cytryną 1,5l, ulung 1,5l, mieszanka ziołowa, rumianek + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening bieganie + przebieżki 10x30 sek., przerwa 40 sek. razem: 5,2 km w 27:21 min, średnie tempo: 05:16 min/km to bieganie zrobiłam chyba [...]

mam ten sam problem i w ogóle za awokado nie przepadam, więc przemycam je do diety w taki sposób. póki co chyba najlepiej smakuje takie połączenie: 1 duży banan albo 2 małe (ok. 150g) pół awokado (ok. 50-60g) 10g kakao 20g nerkowców + opcjonalnie porcja odżywki na zdrowie!:-D

Ostatni Twój posiłek wciągnął bym z zamkniętymi oczami %-) Ja wypiske z piątku i weekendu dopiero w pon wrzucę, bo lapka w pracy zostawiłem. Jak planujesz święta ? Wciągamy wszystko jak leci ? %-)Mi to niezbyt siada wlasnie takie żarcie :) ja lubie MIĘCHO - dużo mięcha :) , odżywki białkowe tez do mnie nie przemawiają w ogóle .%-) wiem wiem - [...]

1. moim zdaniem, to trzeba troche przypakować najpierw. Jak stary przyjdzie do pokoju robić awanturę o odżywki, to złapać go jedną ręką w pasie, wysieść z pokoju, zamknąć drzwi na klucz, muza na full i robić sobie shake, tak żeby przez szybę widział jak to pijemy. A dla hardore'owców to jeszcze płaskiego w ryj . Poprostu postawić ich przed faktem [...]

Jak ci nie chca dac kasy to zrób tak jak ja. Kupiłem se omnadren 250 i specjalnie zostawiłem na biórku za stzrykawkami Nagle słysze choc to co to jest!!! a ja odpowiadam wiesz mamo koksy są tanie a jak nie chcesz mi dać na odżywki to bedę musiał sie truc tym****ostwem... a na to starasza no dobra to ile chcesz na te odżywki no juz ci dam... a [...]

Z lekarzami to jest tak że obejrzą w telewizji w dzienniku jakiś jeden przypadek na milion że komuś odżywki zaszkodziły (może przez jakieś niedopatrzenie, błąd w produkcji danej serii) i już będą ładować wszystko do jednego worka, że zło najgorsze a nie powiedzą już że odżywki są po to choćby żeby organizmu nie zjechać na siłowni i się szybciej [...]

no to poprawiam co napisalam i juz mam kolejne pytania: 7:00 owsianka 40 g i porcja odzywki proteinowej czyli 30 g bialka i kawa oraz tran w kapsulkach. czy jesli wazywa mi tu nie pasuja to moge dodac suszonego owoca? bo jak tu dodac warzywo do owsianki ? jesli nie moge owoca to wole zamienic ten posilek na 2 bialak z jajek z pomidorem zielona [...]

Sory, nie czytałem co Ci koledzy radzili wcześniej, tylko przeczytałem twój 1 post :D ale podejrzewam, że nic innego niż ! odstaw odżywki, nie są Ci narazie potrzebne, postępów nie ma bo masz za dużo ćwiczeń , zrób FBW 3x w tygodniu i dietka ! ja też myślałem, że jak jest dużo ćwiczeń to będzie lepiej, ale wcale tak nie jest ! ale to trzeba [...]

właśnie chciałem to wżucićtutqj bo wszyscy zieloni raczej nei zagladaja do dzialu dla zielonych,praktycznie zawsze tutaj jest " siemka mam 200 zł , zależy mi na masie , jakie są dobre odżywki , jakiej firmy kreatyna i hmb , mój staż to miesiąc , nie mam diety"...

Na serio w to wierzysz???Czy tylko odżywki sprzedajesz????

Dni treningowe : I posiłek 4 jajka około 10g masła pomidor ok tylko wegla malo daj np platki owsiane lub ok.200g twarogu chudego banan trochę jogurtu naturalnego tutaj nie ma tluszczu i 1 bana malo wegla wsumei ale ujdzie mzoe :P II posiłek 25g odżywki białkowej garść orzechów włoskich odzywke lepiej an cyca z kury chyba z enie ma takiej [...]

Dzień 29 Waga z rana 94,5-95 kg wiec nie ma tragedii, glownie to woda i glikogen bedzie:) obawialem sie wiekszego spadku, ale jest dobrze:) wczoraj poszlo juz 3000 kcal, co prawda 70% ze smieciowego zarcia, ale innego nie jestem na razie w stanie zjesc. wpc stanowi obecnie glowne zrodlo bialka w mojej diecie... dobrze ze odzywki jeszcze mamy na [...]

1. olimp-sześć razy,activita-1, activlab-1 2. tak zobaczymy w tym roku Olimp na FIBO. POWIERZCHNIA to 132m kwadratowe 3. Waxy Meize (Wysokocząsteczkowa, długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana) ,Izomaltuloza,Kwas guanidynopropionowy,L-norwalina ,Glukuronolakton,Większa ilość kofeiny ,Ester etylowy cytruliny HCl,Ester etylowy L-Leucyny [...]

1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO - Olimp - 6 razy - Activita - 1 raz - Activlabs - 1 raz 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak, w tym roku wystapi na FIBO Powierzchnia stoiska bedzie wynosic 132m kwadratowe ( 11x12 ) 3)Podaj jakie [...]

Dzień Dobry!:) Martucca, dzięki za plank i wznosy:) OK - wczoraj udało mi się przed zamknięciem sklepu zakupić kurmumę:)odżywki whey niestety nie dam na razie rady - $... Dziś już wypiłam sok z cytryny, zieloną i czerwoną herbatę + połknęłam tran. Zjadłam na śniadanko: 4 krążki chrupkiego pieczywa, ser żółty - jeden plasterek, dwa plasterki [...]

mysle ze to zasluga zarcia bo odkad tu jestem to tego bialka mam wiecej, ale treningi w PL na pewno byly duzo lepsze, wiec po sobie moge stwierdzic, ze nie trening a dieta wedlug mnie jest wazniejsza, poza tym od chyba lutego/marca nie jadlem zadnej odzywki;-)tylko te probki co kiedys foty dodawalem