ODZYWKI

Witam.Chcialbym przybrac na masie, jakie odzywki mogli byscie mi zaproponowac? moje dane: Wiek:15 waga:62 wzrost:175 starz:1rok

Witam. Właśnie rozpocząłem okres przygotowawczy, gram w ręczną. Mam 2 treningi dziennie rano na zmianę siłownia/bieganie, wieczorem treningi na hali. Kupiłem sobie białko serwatkowe, bcaa i carbo. Jak przyjmować odżywki w ciągu dnia ??

Od czasu kiedy kupiłem ostatnią puszkę Man Clout nie spotkałem już równie dobrej odżywki , polecicie coś

Mam takie pytanie 40g odzywki w proszku vitalmax to ile łyżek stołowych?Niby pisze że 2 ale niektorzy piszą ze 2-3 łyżski stołowe to 30g sam już nie wiem co robić Prosze od odp

Witam, Mam 17 lat, 192 cm wzrostu i około 75kg jestem ektomorfikiem. Chciałbym przybrać na masie i tu moje pytanie czy na początek wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta czy muszę kupić jakieś odżywki. Prosiłbym o linku z jakimiś podpowiedziami.

Witam. Pomoze mi tkoś ułożyc diete na mase???. Mam 18 lat 168mc wzrostu i 60 kg, nie wiem zabardzo co mam jesc zeby bylo dla mnie dobre. Może ktos mi podpowie jakie odżywki mugłbym zastosować. Z góry DZIĘKI

Mam prosbe do ekspertow w tych sprawach. Prosze mi rospisac jak mialbym brac nastepujace odzywki : JABŁCZAN KREATYNY TCM, TAURYNA MEGA CAPS, GAINER, BIALKO, CARBO. Dzieki

witam. Jak w temacie, chciałbym abyście mi doradzili jak dawkować te dwie odżywki ?? Z góry dzięki

Witam !! Za kilka dni w moim mieście odbędzie się maraton na bieg długo dystansowy. I potrzebuje jak najlepszej odżywki która doda mi energi i nie będę po niej odczuwał zmęczenia. Z góry dziękuję za pomoc !!

Czy odżywki mają jakiś termin przydatności do spożycia. Bo mam Shock Therapy i nie mogę nigdzie znaleźć

Witam, chciałam zapytać o przyjmowanie odżywki sojowej, zamiast serwatki przy PCOS i IO. Dodam, że mój problem nie polega na nadmiarze męskich hormonów, lecz na zbyt małej ilość damskich.

Witam, chciałbym nabrać masy mięśniowej mam ok 188cm wzrostu i ważę 65kg.jakie odzywki/suplementy polecacie. jakie ćwiczenia robic jak długo itp? Każda wskazówka sie przyda

Witam, ćwiczę od roku, nigdy wcześniej nie brałem żadnej odżywki czy odzywka "animala" m-stak jest dla mnie dobra na początek? Proszę o fachową poradę? Zmieniony przez - mr.jax w dniu 2009-01-03 20:20:33

Odzywki sa drozsze niz w calym necie o 10-40% przykal tribuactiv wszedzie chodzi po 28zl nawet w rosmanie a a u producenta 36 podajrze

Witam , zastanawiam się nad kupnem odżywki Muscle Pharm Re - Con , a więc mam pytanie , Czy ta odżywka jest bez dopingu? , ponieważ trenuję hokej , a nie chcę wpaść na kontroli antydopingowej . z góry Dziękuje .

Od kilku miesięcy gdy kliknie sie na odzywki wg rodzajow pisze "W przygotowaniu" dobrze by bylo zeby ktos to zrobil bo to sie przydaje i latwiej przegladac tylko suplementy ktore mnie np interesuja POZDRO

jaka pojemnosc calkowita ma opakowanie po sp80 750g , bo pojemnik jest wypelniony chyba nawet mniej niz w polowie, i chcialbym sie dowiedziec ile zmiesci sie tam odzywki do pelna

Witam. Kiedy brać cell pump ? Bo wracam ze szkoły o 15 i jem odrazu obiad, a na siłkę idę o 16. To brać o 15.30 ? czy pół godziny przed obiadem ? Czy jak ? Bo zawsze bierze się odżywki naczczo.

witam, mogę jeść dziennie 400gram twarogu ? mam okazję na karton twarożków o zawartości w 100gram 21,9białka i czy mógłbym jeść dziennie 400gram tego twarogu ? wtedy nie musiałbym brać odżywki jako uzupełnienia. Może tak być ?

Zaczalem sie zdrowo odzywiac, zazywac odzywki(kreatyne, bialko,xpand)wiec pije duzo wody mineralnej. I zrobil mi sie taki 'beben' pod pepkiem, jak naciskam czuje jakby bylo tam powietrze albo jakas woda? Dlaczego tak sie zrobilo? (cwicze brzuch)