sam

[...] wporzadku 2. osobna sprawa to pytanie ktore skierowal bym najchetniej do psychologa jednak nie jest to chyba nic powaznego dlatego sie wstrzymuje, mianowicie chodzi oto ze sam niewiem co mam myslec o tej calej historii ( pomimo tego ze jestem zdrowy ) poniewaz moim zdaniem wiekszosc osob mysli stereotypowo - czubek itd ( chociaz w sumie nie [...]

[...] zielony, że aż pod żółć podchodzi, mam kilka pytań, kilka zwrotów używanych na tym forum i... jaki "pakiet" treningu wybrać, a może plan by najpierw poprawić kondycje? sam nie wiem, nie znam się na tym. Zaczynamy... Jeśli chodzi o budowę mojego ciała, mam 173-176 cm(dokładnie nie wiem gdyż mierzyłem się jakiś czas temu) i waga to od 65kg. [...]

Chce zacząć trenować Kick Boks albo generalnie jakiś styl uderzany i mam pare pytań,zaczne od tego dlaczego Kick Boks. Gdzieś kiedyś przeczytałem że Kick Boks to połączenie Boksu oraz kopnięć Karate i uważam to za świetne połączenie,ponieważ bardzo cenie oba style walki.Sam trenowałem Karate ale bardzo szybko mi sie znudziło trenowanie [...]

[...] 15-12 UFC) nie rywalizował od października 2019 roku, kiedy to powrócił z 18-miesięcznego odpoczynku od rywalizacji. Przed swoją publicznością w Bostonie, Lauzon skończył Jonathana Pearce’a przez TKO, przerywając serię trzech porażek. Po walce, prezydent UFC Dana White powiedział, że była to ostatnia walka Lauzona, co zawodnik sam zakwestionował.

wiek: prawie 18 staż: 2 lata (z czego 1 rok dopiero przecwiczony a tak dobrym planem to ostatni cykl dopiero:P) wzrost: 178cm waga:81kg nr buta:45:P sam nie wiem po co sie wrzucam ale jestem ciekawy co sadzicie jak bede na chacie wrzuce fotki z zeszlego lata(8kg miesa wiecej jest teraz) wyniki silowe: klata- max 115kg wioslowanie- 90kg 5x biceps [...]

[...] w Tesco byla promocja na oliwe z oliwek, miala to byc oliwa z Tesco extra virgin- slyszalem tu pare pochelbnychinfo od niej. Lecz niestety na stoisku jej nie bylo a w tej samej cenie promocji byla inna Virgen Extra (prawdziwa nazwa sam sie zdziwilem po tym bledzie w nazwie) Firma to Eurosol, kupilem 2*0.75ml w cenie 25z90gr Niestety nie pisze [...]

[...] jadę do lab chce zrobić badania co i jak. Za około 2 tygodnie kończę oxe i chce przejść na clena lub heliosa . Do tego usłyszałem ze sutki mi się zmieniły he chodź tego sam nie widzę osobiście . Co przebadać ?? Test szedł 100 co drugi dzień . 1. Wiek: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: [...]

[...] split 4 dni priorytet klatka, typowa masa 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 mety rok temu 11. POZIOM BF%: sam nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): musze uważać z węglem ostatnio 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] Pharma 250mg e4d, jutro wbijam drugą lotke. Miałem ciągnąć propa do 12 tyg i ok 7-8 tyg zarzucić HCG, ale po zrobionych badaniach stwierdziłem, że poczekam i zmienię lab i sam środek. Dokupiłem 4 paczki enana, chcę teraz przybić HCG w trakcie z tym, że jest jedno małe "ale". Lodówke mam dostępną do soboty.. wieczorem wyjeżdżam w służbową [...]

na forum polecaliście mi L-glutamine, ponieważ powoduje on wydzielanie hormonu.Jednak sprzedawca poradził mi sam pepty glutaminy, poniewaz stwierdził, że wchłania sie w całosci,jest doskonałym budulcem ,a l-glutaminy organizm bardzo nie potrzebuje.I kupiłem Peptyd Glutaminy Trec'a.Nie wiem czy dobrze zrobiłem kupując ten suplement zamiast samej [...]

[...] dwa artykuły dotyczące bezpośrednio napoi energetyzujących W pierwszej kolejności - artykuł o tym czy energy drinki są zdrowe czy nie - artykuł długi ale warto przeczytać, sam byłem zaskoczony. http://microsim.pl/energy-drink/niebezpieczne-energy-drinki/ Artykuł drugi - dawkowanie energy drinków tak, aby wycisnąć z nich najlepszy efekt - [...]

[...] trzeba mi cos, co wyrzezbil mi troche nogi i zrzucil z nig z 3-4 cm. Czy takie cos tylko w erze ? Triceps: cos na glowe boczna szczegolnie bo w ogole jej nie mam. Klatka: tu sam nie wiem, nie mam jak robic niektorych rzeczy z treningu and1player (przekrecilem nick, nie wiem jak dokladnie sie pisze sorry) a chcialbym cos szczegolnie na srodek gory [...]

[...] sie nie pocic lecz gdy np autobus jest zatloczony od razu twarz zaczyna sie pocic.Prosze o pomoc ! Nie chce narazie mowic o tym rodzicom lecz sprobowac jakies leki ktore pomoga mi norlmanie sie pocic ! gdyz juz nie mam sil !Najlepiej aby te leki byly bez recepty ;( bo sam chce je kupic i stosowac,mysle ze przyniosa jakies efekty prosze o pomoc !

[...] oczywiscie)i 3 kg gainerka vitalmaxika!...a zapomniałem dodac tamoxifena i clomid oczywiscie:) wszystko mam zamiar roizlozyc na okres około 9-11 tygodni, choc sam nie wiem czy to jest najlepsze rozwiazanie!...doradzcie mi(jesli oczywiscie ktos to przeczyta i nie skomentuje: o qrwa co za łeb:D;)jak to rorzucic...a i zapomniałem [...]

[...] na NFZ. Owszem w szpitalu w którym mnie operowano jest rehabilitacja ale płatna a nie każdego stać żeby płacić ponad 100zł za każdy dzień ćwiczeń. Dlatego muszę ćwiczyć sam w domu. Na dzień dzisiejszy( czyli po ok 4 miesiącach) stan kolana prezentuje się następująco: chodzę normalnie także po schodach, wyprost jest, do pełnego zgięcia [...]

[...] ułożona na poziomie 2400kcal, będzie ewentualnie modyfikowana w zależności od zachowania organizmu. Ćwiczenia? Tu też potrzebowałbym porady. Przerabiałem i splita i FBW, sam nie wiem co lepsze w tym przypadku. Osobiście bardziej lubię FBW więc jeśli doradzicie co lepiej, ułożę plan i wrzucę co ewentualnych poprawek. Póki co to chyba tyle, [...]

[...] na nic siły i strasznie mnie to wkurza, bo wyłączony jestem na 5 dni. Nawet nie chce mi się potem usiąść przed kompem. No wiec co zrobić aby tak się nie czuć ? Co robić i co jeść ? Nie, nie powinienem tego wiedzieć sam bo ta kwestia była zawsze bardzo odległa, dlatego proszę o jakieś podstawowe porady od tych co będzie im się chciało napisać.

Cześć , mam pytanko ,trenuję z liczbą powtórzeń 12/10/8/8 , po przeczytaniu tematu "Nie wiesz ile robić powtórzeń"-napisanego przez Dream'a mam taki mętlik w głowie , że sam nie wiem czy dobrze ćwicze czy nie. Proszę was o ocenę zarówno treningu , jak i poszczególnych powtórzeń do każdego ćwiczenia. Plan A Przysiady 12/10/8/8 łydy 3x MAX [...]

Przeglądałem forum i nieznalałem tego wątku, myślę, że warto rozpoczac ten temat. Ja sam borykalem sie z tym problemem zanim dowiedzialem sie co mi jest tak naprawde. Jestem uczulony na kurz i na pyłki traw. W zeszłym roku poraz kolejny wyskoczoły mi na twarzy dziwne czerowne plamy. Lekarka powiedziala mi, ze to jest GRZYB :/ Więc zaczolem [...]

[...] chodzi o odzywki ale mam pewien klopot i bylbym wdzieczny za ciekawe sugestie. mianowicie od poniedzialku bede lecial na mono i cp. mono firmy universal creatine slyszalem same pochlebne opinie. cell pump duza puszka 665 gr. na cp raz robilem cykl juz i bylem zadowolony ale bylem w innej sytuacji. do rzeczy. jako ze pracuje na 2 zmiany. I [...]