sam

Suplemen sam nie ogarniasz, glutamina spala tłuszcz? Zastanów sie co piszesz , węgle spalają ? Aminokwasy? ech..

Aha czyli sam sobie tę dyskopatię stwierdziłeś IMHO to roz***ałeś się gdzieś wcześniej bo zauważ, że w życiu mamy tendencję do tego, żeby dyski wysuwały się "w tył"(mc, siady, wiosła, czy nawet zwykłe zakupy) a nie w przód, natomiast mostek powoduje się, że siły wypychają dyski w przód, więc teoretycznie mogą pomóc "ustawić" je [...]

Powiem Ci, że nawet nie wiem, bo nigdzie z tym nie byłem- tym zasugerowałem się, że nie byłes u żadnego lekarza i sam stwierdziłeś

a dill sam nie wie co sprzedaje

to znaczy ze tutaj ciezar masz dobrac sobie sam. Cwiczen typu sklony izolowane nie traktuje sie priorytetowo, ciezar dobierasz tak zeby bylo srednio ciezko, a dokladasz kiedy jest za lekko.

No sam się zdziwiłem ;) . O masie nie bede pisał bo i tak nie uwierzycie ... ;) bralem gainery i różne suple ale najlepiej na sile i masę wszedł xpand 1 :) te nowe to juz cakiem inna bajka ...

no jak nie na temat przecież pytasz sie czy możesz przedłurzyc kuracje jak juz na niej jesteś wiec nie kombinuj i nie z=mieniaj dobrego cyklu a clen to nie odblok a to własnie on z provironem poprawia w dużym stopniu twardośc sam chyba siebie nie rozumiesz

Ten sam zestaw masz tu na sfd. Firma dobra, więc kupuj bez obaw.

zły dzial, pójdź do odżywianie, a po drugie poczytaj podwieszone tam. nikt CI sam diety nie ulozy.. na Twoim miejscu bym poczekal rok, bo w tym wieku byłęm zagłupi na ten sport, jesli chodzi o diete, trening itp

Skoro trenujesz nogi, nie biegaj w ten sam dzień. Są odpowiednie działy do pojedynczych pytań.

Najpierw musisz przywrócić produkcję żeby później podwyższać poziom. Wiec Clomid wygrywa choć TT pomaga również. Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się!

[...] reszta to zależnie od wspomnianej przez ciebie diety- gainera wklejasz w momencie gdy najsłabiej jest z posiłkiem/wielkością i zbyt dużą przerwą pomiędzy nimi/, dekstrozę do kreatyny -szczególnie po treningu. no i do czytania także cię zachęcam byś w przyszłości sam mógł rozwiązać nie tylko taki banalny problem, ale i trudniejsze zagadnienia!

[...] masz na hadesie i chyba gdzieś kolo podpromia boks masz na valtrze niedawno sekcja ruszyła (pon,sr,pt chyba o 18 za 80 zł ) MT 888 822 333 (Rafał Antończak-trener) MMA nie ma (nie lisze tych szkol w których uczy gość z 10 daniami które ogłaszają sie jako MMA) Więcej informacji poszukaj sam Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2009-04-15 21:32:01

Jedna i tylko jedna rada - ogarniety ortopeda, udaj się do takiego, oglądnie cię i wyśle na rehabilitajce jak będziesz miał faktycznie wade postawy, sam nie umiesz się zdiagnozować konkretnie.

Nie ma znaczenia po jakim czasie będą. efekty. Przede wszystkim zacznij trenowac i na pewno będą. Sam zamiar. trenowania nie wystarczy. 3-4 lata i będzie dobrze.

Zbilansowana dieta + trening siłowy, sam robiłem roczną redukcje z efektami zadowalającymi (domowym sposobem bo teraz wiem że mogłem to zrobić lepiej słuchając mądrzejszych) zgubiłem 25 kg w rok i tyle samo w pasie. Skończyłem na 90kg i 95 w pasie. Drugi miesiąc masy (bo redukcja już stanęła) Pilnuje diety tak uczciwie na 80% , w dwa miesiące _ 7 [...]

jak CI sie dany chemat nie nudzi to wszystko jets ok, z reszta sam zauwazyles, ze plan nadal dziala, wiec jednak jets to mozliwe;-)

Sam progres ciezarów to już odpowiednia zmiana, mozna progresować objetością treningową

To jaka to jest bo teraz juZ sam nie wiem??

ano Marian mozna koli sie napic ale niedużo ja sam sobie dwie puchy kupuje w lipcu bo mi sie spodobalo :-]