sam

białko smakoweo rewelka do sniadan w sam raz bcaa po prostu dobrze wychodza, nic z ich firmy procz 100% whey nie jadlem ;)

i tak pewnie nie dostaniesz skierowania tylko bedziesz musiał zapłacić normalnie,tak więc zamiast czekac to juz bym dawno poszedł sam i je zrobił

idziesz rano na czczo i w większosci labów w ten sam dzień masz odbiór

No moze ewentualnie bialko, bo gainier robilem zawsze sobie sam (wpc+owsiane) :) Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-10-28 22:35:38

A nie lepeiej sam Clen, przecierz to antykatabolik to mięso nie powinno ci poleciec. zrób sobie bez cyklu 2on/2off/2on/2off/2on i w 2,5 miecha powinieneś się troche odtłuścić, zmień diete dorzuć aeroby i będzie dobrze. A kolejny cykl zrób sobie jesienią lub zimą.

[...] ale to juz zobaczysz jak twoj organizm reaguje..kreatyna zgodnie z tym co napisalem..Zacznij jak najpozniej a czas do rozpoczecia cyklu wykorzystaj na dopracowanie diety, treningu i dowiedzenie sie co tak naprawde zakupiles.. //Z takim stazem to powinienes sam juz sporo wiedziec;) Pozdrawiam Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-08-10 18:19:57

a ja polece SWG 4000 Olimpa, bardzo smaczny czekoladowy :) wlasnie mi sie konczy 4,5kg i kupie zapewne taki sam.

ale Ty napisalem zestaw witamin i mineral a dalej napisales cynk i cos tam ;-P rozumiem ze chodzilo o zma bo sam napisales a zma to nic innego jak polaczenie wit b6, cynku i magnezu a to wszystko jest w dobrych witaminach

nie wiem co on tam jadł ale ja sobie sam robie czasami różne sosy, albo kożystam z przepisów które mamy tutaj na sfd

Nie mam pojecia jaki to byl sos. Robisz sobie sam, wrzucasz warzywa na teflon, do tego troche oliwy, sos sojowy + sos chilli slodko- kwasny i przyprawy

wez kup sos slodko-kwasny z lowicza albo cos takiego, 3 zl kosztuje i masz na dwa obiady. Napewno od tego nie umrzesz ja sam to jem i mi smakuje za***iscie

ale u kolegi pewnie problem tkwi w odzywianiu, o czym sam przyznaje, a nie w ilosci testosteronu.

heheh widzialem ten kawalek wczoraj i widzac nazwe tematu bylem pewny na 100 ze to o niego chodzi. Swoja droga wystarczy zobaczyc na sylwetke nulla bo chlopak zrobil kawal dobrej roboty bo jeszcze niedawno mial sporo kilo na plus a teraz sylwetka w sam raz na plaze

[...] w epoce smarftonow trwa to lata. Jeden dzien zrzutu diety to...jeden dzien. Zawsze pojawia sie w nim kurczak i ryz, jaja...tu odkrywczo...a co przez 364 innych dni? Tak jak sam odpowiedziałeś bo jest pozbawiony tłuszczy -to był tylko pryklad diety z dziś-,liczę makro też pod innym kątem, pierś na mielone, ryż na ziemniaki/kasze itp. Oliwa miała [...]

[...] w epoce smarftonow trwa to lata. Jeden dzien zrzutu diety to...jeden dzien. Zawsze pojawia sie w nim kurczak i ryz, jaja...tu odkrywczo...a co przez 364 innych dni? Tak jak sam odpowiedziałeś bo jest pozbawiony tłuszczy -to był tylko pryklad diety z dziś-,liczę makro też pod innym kątem, pierś na mielone, ryż na ziemniaki/kasze itp. Oliwa miała [...]

Sprawdz czy wszystko rozkreciles moze jest rdza moze sie zatkalo jak rdza to musisz odrdzewiaczem powinno wyjsc a pytales sie czy to na stale jest czy nie na stale? Jak na stale to po faworach...ale z drugiej strony nie moze byc na stae bo... hmm sam juz nie wiem... To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Za taka kaske to ewentualnie boks, ale sam nie wiem, jak to sie przedstawia w tych okolicach... Ja na poczatku tez myslalem, zeby tak 60 zeta gora placic, ale potem doszedlem do wniosku, ze warto doplacic te (w moim wypadku)30 zl wiecej i cwiczyc w sekcji na naprawde dobrym poziomie... Jak do tej pory nie zaluje. Pozdro.

ja jestem za ćwiczeniem 4 tygodnie act, ale to wszystko zależy od osoby, nie którzy po 2 tygodniach mają już odpowiednio przyzwyczajony organizm do ćwiczeń siłowych. sam musisz ocenić jak jest z tobą, ale najlepiej jeszcze troche poćwicz act

[...] użyjesz swojego dziennika po treningu (klikasz swój nick u góry po lewej i wybierasz dzienniki), to tylko wybierasz produkty i wpisujesz odpowiednią gramaturę, a program sam liczy kalorie i makra - spróbuj. Gdy nie ma produktu w bazie, to musisz już skorzystać z tabelki na kupionym produkcie, utworzyć "produkt własny": przepisać odpowiednie [...]

no jeszcze przez najblizsze 2 tyg mam w firmie spory mlyn z racji ze powiedzmy jestem sam jako dozorca w karczmie w tej chwili ale tez zaangazownie w inne tematy na forum i organizowanie ich na zapleczu natomiast głownym powodem jest jednak innego typu fascynacja ale obiecuje szefie poprawe