[...] kulturze fizycznej, w zakresie strzelectwa. § 2 1. Szczegółowe zasady bezpieczeństwa osób przebywających na strzelnicy określa regulamin strzelnicy, ustalony zgodnie z przepisami ustawy z dnia 21 maja 1999 r. o broni i amunicji. 2. Za bezpieczeństwo osób znajdujących się na terenie strzelnicy jest odpowiedzialny prowadzący strzelanie. 3. Za [...]
[...] każdego z powyższych typów w podobnym stopniu obniżają wartości ciśnienia, ale decyzję, który z nich zastosować, zawsze podejmuje lekarz. W praktyce zdarza się, iż takie same substancje czynne noszą różne nazwy handlowe. Dlatego w aptekach jest dostępnych kilkadziesiąt (a w niektórych krajach nawet kilkaset) leków różnych producentów. Zawsze [...]
Pytanie o skuteczność poszczególnych sztuk walki powraca jak bumerang, toteż aby uniknąć zbędnego zamieszania i ocalić kolegów przed odpowadaniem na te same pytania, postanowiłem uściślić kilka podstawowych spraw, które poniżej wypunktuję. Zaznaczam, że zawarte tu opinie są czysto subiektywne (a zatem pozwolę sobie nie pisać za każdym razem „moim [...]
[...] się go w ogólnym użyciu, wynika z szerokiej dostępności i znacznie mniejszej ceny. Czy T3 jest kataboliczny? Może to zdziwić wiele osób, że T3 NIE jest kataboliczny sam w sobie. Kortykosteroidy są lekami katabolicznymi, bezpośrednio atakują tk. mięśniową - T3 natomiast NIE. T3 może palić jednak mięsień, a nie tylko tłuszcz w osobach z [...]
[...] przedstawia się tak, że kilku panów się ze sobą przekomarza, a kulturyści są w coraz większej rozterce, czy powinni jeść mięso czy też nie. W końcu wychodzi na to że sami muszą podejmować decyzję. Zatem jeść czy nie jeść- oto jest pytanie! Na pewno wiadomo wegetarianie potępiają jedzenie mięsa w ogóle. Zostawmy teoretyków w spokoju. Przed [...]
[...] ale to głównie z powodu 3-4 razy większych dawek. Ale także ma wpływ na wzrok. Długoterminowa terapia Clomidem powoduje nieodwracalne zmiany wzroku. Nieodwracalne. Dla mnie samego to wystarczy aby stosować Nolvadex. Na koniec, mam nadzieje że wiecie że użycie tych środków może zmniejszyć przyrosty zrobione na SAA. Nolvadex bardziej niż Clomid [...]
[...] Odpowiadamy: po trzykroć TAK! Polacy piją za mało mleka! W ciągu ostatnich 10 lat spożycie tego napoju spadło w Polsce aż o 30%! Kto jest temu winien? Rozmaici domorośli samozwańczy "eksperci", w tym również (niestety) część goniących za sensacją dziennikarzy. Powołując się na mało wiarygodne badania, krytycy ci dowodzili, że mleko może [...]
[...] szybko się podciagaj, bardzo powoli się opuszczaj- stosunek 1:3. Nie musisz jednak długo kombinować i szukać metod poprawy. Po prostu wytrwale i cierpliwie trenuj, a efekty same Cię przerosną! 4. A jak to robią mistrzowie? Kolejny rekord Jana Łuki (56lat) Dnia 20.03.2005 roku w Sopocie podczas Pierwszych Otwartych Mistrzostw Sopotu w podciąganiu [...]
[...] mi pogodzić siłownię z resztą życia. Z tego powodu jestem zmuszony popełniać kilka błędów treningowych, które również zamieszczę później w pytaniu. Ćwiczenia zapisane w tym samym punkcie robię (albo co najmniej staram się zrobić) w formie jakby superserii, żeby zaoszczędzić czas (o tym więcej też po planie). Plan ułożyłem sam, bazując na [...]
[...] użycia noża spadochronowego. - do odcięcia taśm nośnych spadochronu głównego w przypadku zaczepienia o elementy konstrukcyjne statku powietrznego po komendzie „Ratuj się sam" - jeżeli przy otwarciu spadochronu głównego w wyniku niewłaściwej pozycji skoczka linki nośne uchwycą go za kończynę lub część oporządzenia a pozycja skoczka nie [...]
[...] do mycia twarzy przez osoby z naszymi 'problemami', czyli jakiś żel do twarzy dla osób z trądzikiem... Później ewentualnie jakiś tonik dla lepszego wyczyszczenia, ale ja sam tonik odpuszczam, bo mam zbyt delikatną skórę twarzy i dość silnie reaguje na tonik (czerwienieje i lekko piecze). Do tej pory wyznawałem zasadę, że jak się mocno [...]
[...] zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. Zasadniczo zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu. Sekretem programu nie jest sam dobór ćwiczeń, a sposób, w jaki współdziałają one ze sobą: ich wzajemne oddziaływanie jest znacznie większe, niż z każdego z osobna. TEORIA! Skuteczność pracy nad [...]
[...] ze wszystkie efekty uboczne ustępują po zakonczeniu leczenia!!! Ludzi zastanawiających się nad leczeniem Roaccutanem przeraża to iż niby może powodować deprecje i skłonności samobójcze. Nie ma jednak na to żadnych naukowych dowodów!!! Czytałem wiele raportów odnośnie trądziku - i w jednym sporzadzonym przez BBC - było stwiedzenie że 75% osób [...]
[...] Ekstrakt z porzykwy po raz pierwszy w postaci suplementu poajawił się w Polsce około 2006 roku, był wówczas bardzo drogi. Po kilku latach cena się unormowała, a sam suplement można obecnie znaleźć w kilku produktach. Żeń-szeń Roślina pochodząca z dalekiego wschodzu. Od tysięcy lat stosowana w medycynie Chińskiej. Pierwsze wzmianki [...]
[...] - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. - Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Wszystko należy dokładnie zmiksować. W sumie: Białko - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - 1 g Kalorie - [...]
[...] cel: masa Dzień dobry, Od października 2022 stosowałem FBW (ćwiczyłem 4 razy w tygodniu, każdego dnia innym zestawem). Ostatnio przeszedłem na Push Pull Legs. Plan układałem sam, wzorując się na stronach takich jak SFD, Budujmase, Fabryka Siły, itp. Od razu uprzedzam pytania: Jako że w PPL w tygodniu wypada 6 dni na siłowni i 1 bez niej, to [...]
[...] względem składu aminokwasów. Ponadto trzeba zaznaczyć istotny fakt, że jajka JAKO JEDYNE posiadają wszystkie aminokwasy egzogenne, których organizm nie jest w stanie sobie sam wytworzyć. Jadajmy jajka z żółtkami, wyrzucając je tracimy mnóstwo wartości odżywczych w tym witamin i minerałów. Na ich bazie można zrobić właściwie wszystko począwszy [...]
[...] masy ciała i wartości odżywczych pokarmów (białko na maksa - węgle do minimum). Przy okazji nauczyłem się (chyba) jak zdrowo jeść i żyć. Program się skończył, a ja zostałem sam ze swoją wiedzą i ... nagle rozbudzoną miłością do sportu i wysiłku fizycznego. Postanowiłem kontynuować treningi. Na początku waga się uspokoiła, ale potem zacząłem [...]
[...] KiepskiBardzo dobry Napisał Redakcja środa, 21 marzec 2007 Testosteron, produkowany w jądrach i najądrzach, to hormon, który czyni mężczyznę mężczyzną. Męski zarodek od samego początku musi mieć stały dopływ testosteronu, aby rozwinąć się w prawidłowy męski płód. Rola testosteronu jest nie do przecenienia w okresie intensywnego wzrostu, a [...]
[...] tłuszczowej w okolicy sutków" Sami widzicie,ze jestem otłuszczony,chociaż waze 90kg mam duzy brzuch/zwykła fałda/ i prawde mówiąc ściskając fałdę brzuszną czuję takie same grudki jak te w okolicy klatki *W tym przypadku pani Endo-zaleciła smarować klatkę kremem o wlasciwosciach odchudzających/zero efektu/ *Zjechałem pare kg z masy-zero [...]
JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie
