sam

siemka powiem Ci tak to jest gowno l-karnityna nic niespala a hmb to syff rośnie sam tluszcz i jesli chcesz sie wyrzezbic to napewno nie taka kombinacja wiem z doswiadczenia i niepolecam szkoda kasy i czasu !! Ja juz testowalem to połączenie i byly to produkty "dobrych" firm bo Olimpu i tylko przytylem 4kg w niecale 3 tygodnie a robilem [...]

pytasz co do tego? kombinacji może być tak wiele że aż głowa boli. myslę jednak że ester nawet sam/chodzi o kreatyny/ da radę. jeśli stać cię na coś więcej i masz na coś wiecej chęć to polecam przede wszystkim dwie rzeczy które mniej lub więcej bezpośrednio poprawią jakość cyklu a są nim ryboza i zma.

A jak oceniacie ten Biogenix? jak bym bral sam to? POZDRO

Jak zrobisz sam i wiesz z czego to jasne że tak te wynalazki sklepowe niekoniecznie.

z dwojga złego lepiej carbo + whey ,wtedy sam sobie ustalasz proporcje

Przy srodkach axio problemem nie polega na braku chetnych do testowania, a raczej slaba dostepczosci tych produktow w Polsce. Sam chetnie kupilbym Equiplex 200, Stanaplex 50, ale trzeba je najpierw znalezc.

No sam to niemam ułożonej diety. Jem zawsze sniadanie o 7 - z 4 bułki z serem badz z jakąś szynką. O 12.20 jem obiad, o 16 zaczynam trening, trwa gdzieś do 17.30 około 18-19 jem kolacje, np. jakas zupe różnie... I czasami cos zjem okolo 22.00 i ide spac. Planuje kupic jakas odzywke i niewiem czy ma byc to SMM 4000 Wiednera- lub SMM 2000 Wiednera, [...]

Wszystko zależy od tego ile chcesz zgubić kg/tłuszczu. Myślę, że są 4 stopnie zaangażowania: 1) dieta, aeorby (tylko i wyłącznie bieżnia, w żadnym wypadku rowerek, który się do niczego nie nadaje) lub basen 2) pkt1 plus suplementacja l-karnityną, trec fat burnerem (50zł/mies) 3) pkt1 plus suplementacja diet boosetem lub thermo cutsem (100zł/miec) [...]

spokojnie możesz wszytko jeść sam jestem uczulone dokładnie na to samo co Ty

[...] należy przypisywać każdemu, tego co wydaje się Tobie, że jest najlepsze dla Ciebie. To tak jakbym ja po wypiciu 250 mililitrów wódki był pijany i twierdził, że tyle będzie lepsze dla Was, ponieważ dla mnie jest w sam razem. Badania sugerują, że ilość 0,05 gramów na kilogram masy ciała jest dobrym rozwiązaniem. Każdy i tak zaokrągla do 5 gramów.

mysle ze dla zawodowcow nie ma zbyt duzej roznicy medzy t3 a t4 t3=1/4 t4 czy jakos tak. a poza tym t3 to bardzo dobry antykatabolik w odpowiedniej dawce. sam po nastepnm cyklu bede bral razem z clenbuterolem.

sam stosuje własnie akurat jako antykatabolik ;]

Jak bialko to jakiej firmy?? // zalezy (na noc?) Olimp 80 night formula Kreatyna? // lepiej stak ale jak juz to mono (sam sprawdz ceny) HMB? // olimp MC Amino? // amino 2000 Prolab

Dziennie? Na mecie? A więc na mecie min. 47 minut max. 62 minut dziennie na propie min. 55 minut max. 90 minut dziennie a na omie to sam już nie wiem...

właśnie go nabyłem od środy zaczynam więc zdam relacje ! sam jestem ciekaw jak będzie...

Po 1 jest tutaj temat z pojedynczymi pytaniami Po 2 jest osobny dział dla treningu w domowych warunkach Po 3 jak chcesz robić sam biceps to gratulacje dla twojego sprytu Po 4 każde ćwiczenie które angażuje biceps będzie dobre na biceps Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-03 17:50:28

kup sobie sam magnez z wit.b6 i tez bedzie dobrze

jedz ziemniaki, ryż, kasze.. wszystko ja np. kaszy nie lubię to ją wyjeppałem z diety głównie raz dziennie ziemniaki + ryż i gitara gra jak byś sam ryż jadł non stop to daje Ci tydzień/dwa i game over - zbrzydnie się uwierz, bo wiem co mówie

ALe i tak myśle, ze jak to nie wchodzi w gre (nie wiem, nie tolerujesz jakoś owsianych ) to własnie zostaje jedynie MRP, albo inna opcja jak masz dostęp do gorącej wody, to Master Meal - zupka z Activlaba, sam tak czasem robie, zawsze ciepły posiłek jest lepszy od zimnego, ale jak dasz rade spokojnie owsiane + białko itd mieszac to ok.

ja tak tylko z ciekawości swoją siłke owszem, mam ale lubie ćwiczyć sam skupiam się wtedy tylko na sobie i na ciezarze, który mam podniesc kiedys cwiczylem razem z bratem ale to juz nie ten klimat. Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-10-31 14:38:44