sam

Wkleiłeś ten sam produkt tylko w mniejszym i większym opakowaniuz

mam zdjęcia z obu. Ale skoro mają ten sam skład to skąd inna nazwa albo jakie są róznice?? /SFD/2017/5/14/ce860355ab44407c91e8d78ff5b57c66.jpg /SFD/2017/5/14/335389f74966480a992278ecfda67dde.jpg /SFD/2017/5/14/5f0727b97b3041d6833d1a39a126b9bc.jpg Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2017-05-14 12:40:41 Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu [...]

Jeśli tylko sporadycznie wypada takie małe zamieszanie to możesz sobie pozwolić na cięzki dzień- oczywiscie ujmując wysiłki w diecie i w regeneracji. Na dłuższą metę dwa treningi w ten sam dzień odpadają. POZDRO

nogi robie z plecami tylko nie napisalem ich to bo zapomniałem , robie przysiad 3 serie , wypych 3 , i tak ze sie siedzi i prostuje nogi , w sumnie powiem ci ze nie wiem sam , moja wiedza na temat cwiczenia jest niewielka ciagle staram sie ja pogłebiac , mam takie załozenie,ze chce dobrze wygladac i miec duzo siły , doradzisz cos ? i chce chodzi 3 [...]

zeminilem ten trening i siła nic sie nie ruszyla ciagle spadek :/ jak robilem 80-tka na plakiej 5,6 razy tak teraz robie 3 sam ;/ i do 6 lece ale z pomoca,ale za to troszke lepiej idzie sztana skos gora , moze do spadku przyczynia sie to ze cwicze caly tydzien tylko w niedziele przerwa bo zapisalem sie na boks i wtorek czwartek sobota siłownia , [...]

ze jak ? posilek a puzniej nitrixa? nitrixa trzeba na pusty zaladek, inaczej jest duzo,duzo slabszy. sam jej teraz nitrixa (+ pare dodaktow) i przed treningiem biore 6kabsow. na pelny zaladek dziala kilkakrotnie slabiej ;/

Decompositing hmm...pierwsze słyszę:) Co więc radzisz?? Moze wystarczy dietka równa zapotrzebowaniu? Niewiem sam...

[...] rozumowania jest dobry? Z tym co pisałem tam wyżej. Że na razie nie bede wszystkiego dokładnie wyliczał. Bo nie jestem pewien tego czy przyniesie to zamierzone rezultaty. Napadły mnie jakieś wątpliwości. Wiem, że po pewnym czasie sam zobacze czy są efekty czy ich nie ma. Jednak chciałbym już na początku unikać błędów. Jakie jest wasze zdanie?

'Dobry trening to taki ktory sie odbył' nie do konca sie z tym zgadzam ale lepiej rob sam drazek niz zebys siedzial na kanapie i gral w GTA 5.

nie boli mnie sam nadgarstek tylko sciegno. i podczas samego cwiczenia to nie ale dopiero jak puszcze np drazek to bol jest bardzo silny

[...] endo, ekto, mezo. Kolega peepeek ma rację, jesteś jeszcze młody(jeżeli 15 lat to twój rzeczywisty wiek) i nie wiem czy powinieneś wchodzić w restrykcyjną dietę jak nie wiesz sam do końca jak to wszystko dobrze skomponować. Wydaję mi się, a raczej na pewno tak jest, że dieta dla młodego człowieka, który jest w okresie dojrzewania różni się od [...]

odpowiendnia podaz bialka w diecie zalatwi sprawe, jednak liczy sie tez sam dobor kalorii, jak i aktywnosci fizycznej

Thor ale gupoty piszesz... gdzie to wyczytałeś ?? Bo na pewno nie na sfd.. Jak ktoś waży 50 kg to też jego normlane zapotrzebowanie wynosi tyle samo jak w przyupadku faceta 80kg?? Po pierwsze to są wzory ktore szacują zapotrzebowanie. Ale do tgo potrzebne są dane typu: 1- waga 2- typ budowy (ekto endo, mezo) 3- cel 4- jak trenuje 5- czy robi [...]

No to wstepny zarys juz mamy:) bo ogolnie salbutamol sam w sobie jest antykatabolikiem. wiadomo dodtakowe wegle bede. dietka na duzy + a teraz firmy! jakie amini/no booster polecasz? i ewentualnie co jeszcze do tego?

"PePoNeNt" ----> Taka lecytyna jest dobra: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Lecitin-opis264.html ? Czy w kapsach tez moze byc? Bo sam bym chcial zakupic na nastepny cykl i chcialbym juz wiedziec jaka. pozdro

niektórzy nie schodzą kilka lat z cyklu,więc sam sobie odpowiedz oczywiście tego nie pochwalam

Patrząc waga do wzrostu i tak jest chudo %-) . Nie no nie denerwuj się tylko zmierz obwody albo wrzuć zdjęcie wtedy ci mozemy doradzić jaki masz obrać cel ale co zrobisz to już twoja sprawa . Sam musisz dojść do tego czy masz jakąś zbędną tkankę tłuszczową i chcesz ją spalić czy chcesz zwiększyć muskulaturę .

stary doj** z 4000kcal :) poczekaj tydzień i stwierdzisz sam czy zaczyna zalewać czy jest spoko

na dwoje babka wróżyła, ilosc LDL jest wskaźnikiem, który może informować, ze coś się dzieje lub nie, sam w sobie nie jest powodem by się martwić. Jak wspomnial Krzykacz, skupiłbym sie na zmianach w diecie, które podbiją również HDL bardzo malo o3 masz w swojej diecie, wywal calkowicie na jakis czas maslo orzechowe, dorzuc tlustych ryb, Zmieniony [...]

ja tez kiedys mialem ten problem ale szczerze do chwytu wystarczyl mi sam talk i dobry gryf nic sie nie zlizga i trzyma jak zloto , nie wzmacnialem chwytu jakimis cwiczeniami !! Pozdro!! 654 tank hunter batalion