sam

Kolega jakis miesiac temu skonczyl to winko i mowil ze działało ale sam osobisci nie brałem. Bałkana brałem i jest kozak, razak tez daje rade, ale najlepsze to i tak jest z unigena.

sam bijesz 2 razy 500 a mi mowisz ze za duzo wiec nie wiem o co chodzi tymbardziej ze sie nie znamy wiec skad wiesz jak na mnie dziala?

Kup półprodukty i dozuj sam pod siebie , sprawdz kiedyś tez taką opcje jak wypicie 300ml soku z buraków na 60-90 min przed treningiem

Możesz. Lecz niema w tym żadnego głębszego sensu. Rezultat będzie taki sam niezależnie od rodzaju kombinacji.

[...] nie byłoby w tym nic trudnegoi przede wszystkim nie mówiłoby sie o tym tyle-tymczasem... ale głowka do góry! DO ODWAZNYCH(czyt.WTRWAŁYCH)ŚWIAT NALEŻY! Pomyśl,ze nie jestes sam! ;) Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart naszego cierpienia... Nie bójmy sie żyć, bo życie to długa [...]

no własnie. z tego co widziałem na opakowaniu mają napisane laboratorium to samo co sci-fit i ten sam numer patentu zdr.

ja mam ten wyciag i sobie go chwale bo jak na ta cene to jest bardzo dobry. I do tego wytrzymuje co najmniej 200kg(sam testowalem) wiec polecam.

możesz śmiało! Sam niekiedy tak robię.

tego nie wiem ale nie powinno nic stracić... sam tak początkowo robiłem i było ok

ćwicz co drugi dzień to nie będziesz miał problemu, a jeśli to tylko taki wyjątkowy tydzień, to sam musisz wyczuć kiedy znowu możesz iść, jeśli już poczujesz się w pełni sił to idź

[...] wtorek mam plecy.środa wolna czwartek klata,biceps,brzuch.Piątek nogi.Mam dietę biorę odżywki,ważę 75 kg,a przerwy miedzy seriami robie po koledze zaraz bo nie ćwiczę sam tylko z kimś . Ćwiczę w domu mam 3 ławeczko 5 sztang około 500 kg obciarzenia ze 20 sztangielek ,suwnice,stojaki do przysiadu, atlas.I za bardzo nie wiem co to jest ta [...]

proponuje nowe wynalazki typu venom(oczywiście jak nie masz żadnych problemów zdrowotnych), sam próbowałem i z efektów jestem bardzo, ale to bardzo mocno zadowolony. pozdrawiam!

teoretycznie da się podnieść większy ciężar bo mięśnie są rozgrzane. A co do seri to nike ma reguły. Sam będziesz czuł kiedy rozgrzewka przynosi efekt. U mnie są to 3-4 serie a u kolegi 6-7

słuchaj jakbym wiedizał jak robić to wsyztko o czym napisałeś(minerały , kwasy tłuszczowe, równowaga kwasowo zasadowa) to bym wcale nie prosił o pomoc . Założyłem ten temat bo sam nie posiadam wystarczajacej wiedzy. znajdzie się jakiś chętny do skorygowania tej diety ? Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-15 21:03:16

[...] Ponizej link do podwieszonego tematu z dzialu "odzywianie" tam tez jest masa rzeczy http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Ps. Diety Ci nie skoryguje bo sam mam o tym jeszcze nikle pojecie :P Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-05-16 21:55:11 Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-05-16 22:01:17

Sam SAW daje rade, z BA może być tylko lepiej.

[...] odpuscic na pewien czas, a i tak skonczylem na dobrym ciezarku bo 120kg w serii na siad i 110kg w serii na box squat, Mc 5x140, wszystko z zapasem sil xD Z miejsca mam taki sam wyskok jak z rozbiegu :P Dlatego musze popracowac nad dynamika przy wyskoku, a do tego nogi nie moga byc ciezkie. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-04-15 20:35:10

widze ze billy kidd sam sie ch**a znasz jak taki mu plan podajesz bary troca i bica na 1 treningu brawo jasiu...

To w sam raz. Idz na sekcje. Zacznij cwiczyc.

znalazlem to na forum. *Cyclohexymethylcarbonate Trenbolone ma takie same efekty jak w octan trenbolonu ponieważ wytwarzają ten sam aktywny metabolit, ale ma znacznie dłuższy okres półtrwania: do jednego tygodnia, a nie jeden czy dwa dni.*