sam

a twarog sam bez niczego?; >

Ja jem z jogurtem, choc ostatnio nie mialem jogurtu to zjadłem sam. Dosyp troche soli i piperzu , jak masz to rzodkiewki, szczypiorek i lux malina ;]

zrób sobie sam stacka - cytrulina+beta alanina+kofeina+aakg

[...] w diecie sięgający nawet 50% (przeglądałem i układałem wiele takich diet np pod SW). Licząc białko roslinne/zwierzęce, warto pamiętać że aminokwasy z roznych źrodel się "sumują". I tam np jedząc nabial będący źrodlem kazieny z produktami zbozowymi takimi jak platyki otrzymujemy summa summarum wyzszej wartosci bialko niz gdybysmy jedli sam nabial

Co jeszcze Bull jadłeś oprócz tego makaronu? sam jadłeś czy z jakimś sosem bo to zmienia postać rzeczy :-)

Sam gainer * 5 próbek Milkoshake 50 zł http://allegro.pl/fitbull-bull-mass-builder-5000g-5-probek-gratis-i2602618359.html Link do aukcji.

Nie ma już tego. Sam kiedyś szukałem i tylko ostatnie sztuki na Allegro były dostępne.

wagą sie nie sugeruj, a pomiarami strategicznych miejsc/lustrem/ubraniami/fałdami mierzonymi kaliperem. waga jest najmniej wiarygodnym i wymiernym wskaźnikiem. mozesz wtedy manipulowac ww i tł/ robic carb cycling. ucinanie kcal jest najgorszym pomyslem i zostawia sie je na sam koniec

nie potrzeba mi do tgeo vanadylu ogolnie vanadyl sam w sobie nie jest zly - ale nie wydawałbym na niego złotówki nawet - bo niewspołmierny do efektów jest wogole zakup tego suplementu

[...] Moi zdaniem skos 45 stopni jest najbardziej optymalny, a to że bardziej obciąża barki to bzdura! To, jak obciążasz przy tym barki, zależy głównie od tego, jak bardzo sam je angażujesz do tego ćwiczenia, czyli czy ciężar wyciskasz barkami izolując przy tym klatkę (oszukiwanie), czy jak najbardziej starasz się ograniczyć udział barków do [...]

okolo 40-20min przed takze sa to malo istotne roznice ;) nic sie wielkiego nie stanie jak wezmiesz bezposrednio przed treningiem, sam tak czasami tez bralem boostery NO (z racji np. braku mozliwosci zrobienia tego wczesniej) i było ok

wlasnie sam sie zastanawiam jak to sie ma np 500mg prolki a 500mg irana czy jest tam te 250mg w tym iranie bo jak jest to po *** bic np 5ml jak mozna 2 ml

Tu jest problem bo nie wiadomo jakie masz tam warunki..Raczej sam se tam gotowac nie bedziesz mogl ani zrobienie jedzenia na dluzsza mete nie wchodzi chyba w gre. Tez tak myslalem jakbym mogl trzymac diete gdybym szedl do szkoly wojskowej z internatem ale nic nie wymyslilem hehe Ale jeszcze do chyba maja czy czerwca mam czas na wybor szkoly [...]

Płatki owsiane wymagają drobnej obróbki termicznej, bo ciężkie na żołądek bez tego. Sam czasami pijam szejka z owsianymi zmielonymi na mąkę aczkolwiek nie za często :) Zdr :)

tak myslalem, ze to stek bzdur. to samo pisza tam o oxie a sporo osob wrzuca oxa do gh. a ladowanie drugiej porcji gh po treningu, na ok 40 min przed posilkiem jest dobrym rozwiazaniem? bo na noc nie wiem czy jest sens skoro naz organizm sam wytwarza gh

[...] A ja tam będę uparcie bronił Hi-Tec'a bo wydaje mi się, że za tą cenę naprawdę solidne białeczko, przynajmniej na mnie działa naprawdę dobrze;) Brałem już z activlab, sfd(którego na pewno nie polecę!), obecnie kończę musletech ale na półce znów czeka Hi-Tec;)) Tak więc przynajmniej polecam chłopakowi spróbować i niech sam oceni czy działa;)

Świetny argument "białko na mnie działa" ... ciekaw jestem tego działania bo chyba sam nie za bardzo wiesz co piszesz...

Jak zjesz tak raz w tygodniu to napewno żadnych problemów nie będzie . Sam czasami jak mam wpadkę z ugotowaniem posiłków to gotuje na szybko kilka worków ryżu do każdego daje trochę owoców i orzechów . Zabieram do pracy a tam mam kilka odzywek białkowych , wiec co posiłek to inny smak %-) Lubie posiłki na słodko wiec dla mnie to bardzo dobra [...]

[...] raczej rzadko spotykany, ale bez problemu można zamówić przez internet, około 10-12 złotych za kilogram. Zjedzenie 300 gramów lub wypicie jako dodatek do czegoś wchodzi bez problemu. Nawet sam, bez dodatków, ma wysoki poziom smakowitości. Polecam wypróbować. Poza tym, kilka firm na rynku ma smakowe mąki owsiane, czy ryżowe. Również spoko opcja.

mogę jeszcze Cie spytać o odblokowanie? czy sam clomid wystarczy przy założeniu że jajka się nie skurczą?