sam

Siemka, bardzo fajna ławeczka według mnie, sam trenuje całe życie praktycznie w piwnicy i mam bardzo podobną też z marbo i jestem bardzo z niej zadowolony a już chyba ponad rok ją mam jak nie dwa lata i nic się z nią nie dzieje tak więc warto zainwestować. a jeszcze lepiej poszukac na olx czy allegro uzywane jak ktoś odsprzedaje sprzęt i wtedy [...]

[...] 1,8m z marbosport. Dokupie obciazenie narazie, a pozniej pomysle o lawce i stojakach, bo to dosc spore wydatki. Bez pośpiechu bo większość osób tak kompletuje sprzet , sam zaczynałem najpierw od samych obciązen potem drazek , potem ławka, stojaki , prasa i wyciag a końcu bo kasa leci ale miej na uwadze te rzeczy co pisałem odnośnie ławki , [...]

Poczytaj troche i sam zdecyduj ktory styl ci bardziej odpowiada. rozniece miedzy nimi sa bardzo niewielkie(troche wieksza w sambo - jest kilka rodzajow). z mojej strony polecam bjj... ale wybor nalezy do ciebie. zreszta w poznaniu masz naprawde szerokie mozliwosci - jest tam wszystko Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

Przejdz sie na oba i sam wybierz SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

jesli jestes z Poznania to polecam Lute, sam jakis czas temu sie zapisalem i jest swietnie, a wg mnie ciekawsze od bjj,chociazby dlatego ze masz wiecej sparingow i sporo elementow walki w stojce,LL jest tylko w Poznaniu i Toruniu,cena tez jest korzystna.

waga 81 teraz, odrabiam na mietku. Cykle głównie testo prop/cypio. nie chce tu umoralniania tylko opinie na temat dawek trenu. jak się zdecyduję to sam sobie rozpisze ;) Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-10-31 14:43:12

to jak sam sobie rozpiszesz to po co pytasz?? chyba oczywiste, że jednemu starczy 50 mg e2d dla innego będzie trzeba 2 razy tyle

...sorka za śmieci ale normalnie wymiękam / a więc pytanie i odpowiedź sprzedającego: "kiedy i ile przytyję" - na to pytanie odpowiadam dzięki zebranym przeze mnie i moich przyjaciół doświadczeniach . Nie należy szukać efektów po zjedzeniu 1 kg . Uważam ,że efekty są do zaobserwowania po spożyciu 2-3 kg owej substancji . Sam przytyłem po [...]

Ciekawy temat sam nic o nim nie wiem , wiec chcetnie przypatrze sie wypowiedzą obeznanych w tym temacie

Z rabatem czy bez tani nie jest więc mało kto stosował. Sam nie brałem, tyle wiem, że kumpel wziął próbkę, na swoje nieszczęście przed boksem skończył trening przed czasem, bo aż za bardzo go napompowało... Nie ma to jak booster przed aerobami... Teraz już wie...;) Proponowałbym się nie napalać na ten towar bo różne boostery różnie działają na [...]

No jedzenie naturalne... sam tak napisales w temacie Uloz sobie diete, daj do ocene. Z tego co napisales widze, ze stazu na silce za duzego nie masz :), wiec odzywki beda zbedne. Wystarczy zbilansowana diete

ja kupilem kiedys omege na sfd i sobie chwale. Nie wiem co z tym allegro. Sam nigdy tam nie kupowalem odzywek i witamin, ale z tego co czytam tutaj na forum to sa raczej niezbyt pochlebne opinie dla Allegro, jako zrodla odzywek itd...

A nie lepiej dietę zrobić z bilansem na minus ? Jak piłkę kopiesz to było by to najlepsze rozwiązanie wg mnie. Sam kopałem i wiem, że dieta to podstawa dla zgubienia fatu. Bez niej raczej bym nie liczył na efekty. Zielona herbata, kawa bez mleka i cukru(nie jestem pewien tej kawy) są dobre w odchudzaniu. Pozdro

Chodzi mi o to czy są to diety skuteczne.Dlaczego nie warto?Próbowałem sam ułożyć ale jakoś nie idzie,wyliczyłem zapotrzebowanie kcal i co dalej?

Chłopaki z tego działu tez doradza,musisz tylko sam cos ułożyc. Popatrz na diety forumowiczów i pozmieniaj pod siebie. Czytaj tematy podwieszone wszystko masz opisane.

na pewno dobre smakowo i składowo bedzie trec whey 100... czy cenowo? to juz sam musisz ocenic;) oprocz tego sfd ma tez dobre bialka w ofercie.

Widocznie leży jadłospis. Poza tym, trening pozostawia wiele do życzenia i wypadałoby go zmienić. Sam spalacz to nie wyjście na wszystko.

Bo wydasz 100zł na to, zeby przekonac sie, ze spalacz sam z siebie nic nie zdziała. Przypnij dietę, za 100zł kup sobie 2 hantle z obciazeniem i cwicz silowo, a nie baw sie w aeroby. Wyjdziesz na tym o wiele lepiej.

ale sam robiłeś badania czy lekarz Ci stwierdził ? bo razem z TSH przydałoby się ft4 i ft3

Sam stwierdziłem bo mam ponad normę,a teraz jeszcze muszę pójść na badanie właśnie wymienionych przez ciebie FT3 i FT4