sam

Również sam 30zł z KW za 1 sztukę.

jak zrobisz taki z proszku, gdzie masz tam z 10g tego prochu i dodajesz do oliwy, to jeszcze w miarę, ale gotowe, już w butelkach to kupa straszna. Także jak domer - zrób sam, to nic trudnego.

ja robię i z cytryną i z musztardą i z octem, a do tego dodaję jeszcze trochę miodu. Pokombinuj sam i zrób taki, który będzie Ci pasował.

jesli nie bedzie wystawane na slonce, nie przebywalo bedzie w cieple to nie.. sam tak robie.

Tak jak obiecałem, sog dla Ciebie. Tyka proponuje np. Od razu po treningu piję 110 gram Carbo z 55 gramami odżywki białkowej, taki sam zabieg powtarzam 2-3 godziny później. Czy jest to potrzebne, jeżeli tak to rozumiem ze carbo i białko muszę odjąć z puli paszy która mam zjeść w sobotę i w niedzielę. I jeszcze jedno ważne pytanie, jeżeli ładowanie [...]

sam będziesz ją zwiększał bo będziesz miał wicej sił siła i masa niech będzie z tobą...

jasne.Robiac mase,musisz zwiekszyc ciezary a co za tym idzie intensywnosc treningow.Zreszta sam zobaczysz.trzymaj sie.

[...] Mono przed chwila skonczylem trening Klata+tric+brzuch trening robilem jak przed cyklem tylko z tym ze teraz wogule nie czuje ze cwiczylem tak jak jeszcze 2 tyg temu na tym samym treningu i juz moge wyciagnac wniosek ze za tydzien zwieksze intensywnosc w miare mozliwosci.MIESNIE SAME SIE UPOMINAJA O WIEKSZE CIEZARY LUB ILOSC POWTORZEN.PZDR i [...]

no to ok z czasem i tak sie cos obetnie chcac zachowac ciaglosc efektow edit: zwlaszcza przywalenie od razu tylu aerobow, zreszta sam trening tez jest bez sensu taki dlugi i to 5 razy w tyg no chyba ze sie 'wspomagasz' i jeszcze jedno: aeroby mocno intensywnie 5 razy w tygodniu po godzinie to wtedy raczej nie sa juz aeroby Zmieniony przez - [...]

Możesz sprawdzić sam na sobie:) kup 1 przetestuj / potem kup 2 i przetestuj i sie dowiesz :)

Zalezy czego Ci brakuje w diecie bialka czy wegli? Musisz sam sobie to wyliczyc i dopiero wybrac odpowiednia odzywke inaczej bedziesz niezadowolony z niej...

http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=730 http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=1524 sam zrobiłem temat przed chwilą i chce któreś z tych kupić :D

uprzedzając odpowiedź Konia: dieta w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html sam z chęcią zobaczę jak to wygląda

nie za długi , może być - w sam raz !!! heh pozdro K<K<W<A

Jak masz problemy z apetytem to sobie kup, drogie nie jest. Sam przetestujesz czy apetyt Ci sie zwieksza i bedzie ok.

eee ja nie wierze w te programy, to zalezy od dnia moge miec gorsze samopoczucie moge byc zmeczony i przykladowo bede wyciskal mniej na drugi dzien bede wypoczety i moge ten sam ceizar wycisnac 4 razy wiecej nie wierze w takei programy

[...] , ile on ma trwac i co po tem . update :: z tego co widze to mam cwiczyć tak jak w tej tabeli co wysłalem , plan 4 tygodnie , potem regeneracja 1-2 tygodnie i znów ten sam plan ( 4 tygodnie czy potem juz 6? jak to jest ) az dojde do 9 miesiecy stażu i zacząc grupe 3 masową , dobrze rozumiem ? tylko czemu np na klatke jest az 15 powtórzen [...]

ja na twoim miejscu sprobowalbym nitro2, a jak masz mniej hajsu to nitro2 + mono sam najprawdopodobniej po wakacjach sobie cyklik z nitro2 przywale

No spoko mozesz se spokojnie walnac jakis stack jest duzo opcji sam teraz bede kupował CP a nitoII po albo na wakacje se zarzuce wszystko zalezy ile masz funduszy na przeznaczenie pzdr.

Cwicze od wakacji z 2 miesięczną przerwą na wielkanoc bo miałem kontuzje nadgarstka Czyli mówicie ze sam cell pump tylko ile go kupić i jak brać Może coś do tego jeszczeMam na zbyciu jakies 100g krety mono i nie mam co z nia zrobic moze ja wsadzić jakoś do tego