sam

znów sam se odpowiedziałes

cm+nitro starczy, choć ja zamiast nitro wolałbym coś innego czy białko Ci starczy sam powinieneś wiedzieć jeśli masz dietę

na pewno nie ma zadnego wplywu. wiem bo sam przechodzilem testy podczas kuracji. :)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Możesz spróbować tego, sam chcę się w nie zaopatrzyć w najbliższym czasie.

A z ostrovitem nie jest tak że jest masakryczne w smaku? Sam go nie miałem, ale czytałem wiele opinii że nie da się go pić.

faktycznie w wyszukiwarce znajdziesz tego mnóstwo. składowo i cenowo nieźle wychodzi monster mass z Bx. ale zacznij sam sie rozglądac bo to nic nie kosztuje.

dopasuj gainera pod diete sam najlepiej wiesz jakie proporcje skladnikow najbardziej beda ci odpowiadac

No to polecam FBW. Sam nie dawno skończyłem nim ćwiczyć. Poczytaj sobie o nim w podwieszonych ;]

jak sam wyciagniesz z apteki to bierz a jak od dila ja bym nie bral imo

jak wygląda Twoje odżywianie? bo to klucz do redukcji kettlami ktos Cie nauczył ćwiczyć itd czy sam sobie rozkminiasz i machasz? rozumiem, że to Twoje początki?

Sam ćwiczę z youtubem wiec to moje poczatki sa z kettlami szukam jak narazie konkretnego planu treningowego. Zaparcie i sile do ćwiczeń mam wiec szukam różnych alternatyw aby mi pomogly w zrzuceniu kg i poprawieniu sylwetki

Witaj, Wypełnij ankietę powyższą którą wkleił flex gdyż bez niej nic Ci nie pomożemy, nie wiem na przykład jaki masz poziom bf . Co do samej diety za mało tłuszczu daj 100-120 gram , białko jest na dobrym poziomie. Sam jadłospis troszkę monotonny brak w nim źródeł omegi 3 jak tłuste ryby śledź, makrela czy łosoś. Pozdrawiam

Wrzuć dietę w wymaganej formie. Ktoś Ci to rozpisywał, czy sam ro zrobiłeś? Wrzuć też pełną ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Poza tym polecam też dział JUNIOR SFD http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

widzialem identyczne w go sporcie jak kupowalem swoje wiec powinny byc z tym ze ja bylem w zabrzu :P ale w kc powinnien byc ten sam towar :)

no narazie ja wezwania nie dostawałem ostatnio bo sam musiałem co roku zawozić papiery że się ucze, ale najbardziej mnie denerwuje fakt że uczelnia może wysłać papier że już się tam nei ucze (ale w sumie narazie jestem jeszcze uczniem tej uczelni ) Musze zobaczyć jak tam w dzienakacie wygląda ta sprawa dokładniej

Tutaj już trochę poprawiłem, sam zobacz.. ale trzeba mi jeszcze gainera dopasować bo nie wiem kiedy brać.. trening zaczynam gdzieś o 15:50-18 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87d9fe52e3e046c48916b799ead377cb.jpg

melatonina w sam raz na zaśnięcie

Sam trening już moze podnosić ciśnienie, same bostery azotu np arginina mogą nawet nieraz obniżyć je gdyż naczynia krwionośne się rozszerzają.

ja ci to to działu zdrowie przerzucę. Sam jestem ciekaw bo tydzien temu miałem podobny kłopot ale jakoś samo przeszło.

Jako świeżo upieczony student mogę polecić kompleks rekreacyjny Uniwersytetu, przy ulicy Oakfield. Bogato wyposażony, włącznie z basenem, saunami itp. Byłem tam dopiero 2 razy i nie wiem czy mają tam wstęp ludzie z zewnątrz. A co do kicka to sam szukam jakiegoś dobrego klubu.