sam

[...] 0,5 - 1 kg miesiecznie i to bardzo dobry wynik byłby Makro nie rozkładaj procentowo, tylko w g na kg masy ciała 2 g białka 1 g tłuszczy, reszta ww Warto tez byłoby zobaczyć fotkę sylwetki, bo sam stosunek wagi do wzrostu nie wystarcza do stwierdzenia, czy cel (masa) jest właściwie dobrany Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-30 17:50:16

haha i jedno pytanie na szybko bez ankiety cwaniaczek chcial zadac a tu 3 strony pytan na ktore sam by znalazl odpowiedz len jeden.

sam sobie odpowiedz czy białka masz dosyć w diecie czy potrzebujesz dodawać jeszcze amino

pytasz o co o czym nie masz pojęcia , choćby kolory nie mają żadnego znaczenia i jest to dokładnie takie samo , sam tejp nie ma żadnych właściwości leczniczych tylko kwestia odpowiedniego sposobu jego naklejania uwzględniając technike aplikacji, anatomie itp.

Witaj, niestety nikt nie układa planów , musisz sam wykazać się choćby minimum chęci i cos ułożyć wstępnie i nastepnie wkleisz tutaj plan a każdy chętnie podpowie , poprawi i doradzi . Tutaj masz wszystko jak na dłoni od podstaw jak chodzi o układanie planów https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Poczytaj i coś [...]

[...] ci te które są, albo jakiś znajomy który coś potrafi może ci coś pokazać i cię nauczyć, ale z kaset się niczego nie nauczysz. Lepszy już bardzo słaby klub byle żeby trener sam coś umiał i napewno cię nauczy podstaw. "Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła" Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie [...]

[...] a jest tak że warunki do treningów mam czasem z kumplami sparujemu nawet 2 razy w tygodniu gruszka worek refleksówka wisi tarcze skakanka wszystko jest ale brakuje tej techniki a błędów później cieżko sie pozbyć jak już ktoś mówił no niewiem narazie chyba będe próbował sam coś trenować z tymi szkolenówkami bo jak widzicie nic innego mi niezostaje

TT nie dodawaj, to co bedzie mialo ci podniesc to i tak ci podniesie. 10 tab to jest zdecydowanie za malo. Dokup drugie opakowanie. W najgorszym razie zrob poziom testa tego samego dnia po ost. tabletce i modl sie zebys sam wskoczyl na odp. poziom.

napisz sam plan wg podiweszonego posta wrzuc go tu do weryfikacji na silce tez bys chcial zeby inni cwiczyli a ty zebys mial efekty?

[...] na plaskiej 4 serie 8 powt wyciskanie skos w gore 4 serie 8 powt rozpietki na skosie glowa w gore 3 serie po 10 drugi trening wyciskanie skos glowa w gore 4 serie 8 powt wyciskanie skos w dol 4 serie 8 powt rozpietki skos glowa w gore 3 serie 10 powt lub cos innego sam jeszcze nie wiem :) Zmieniony przez - wojtas1234 w dniu 2008-01-16 20:21:23

[...] sobie enena zambona 10ml 100mg/ml bo axio juz nie bylo bilem 2 ml co 5 dni pozniej co 4 i slabo klepal sila szla ale z masa slabo moze to dlatego ze to byl koniec cyklu trodno powiedziec ziomek z silki bije dece z zambonu i sobie ja chwali wiec nie wiem sam do konca co o tym myslec wiem jedno ze axio napewno dziala bo 6 kg do przodu poszlo

Dokładnie, jeśli to sam początek to przez miesiąc spokojnie będzie lecieć "samo z siebie":-)

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 soryy za brak aniety,ale do rzeczy co poradzicie , jutro mam 14 tydzień , zaplanowany na sam cypio ( 750ml) i za tydzień ostatni strzał 500 ml cypio , czy nie powinno się kończyć samym teściem bez deki? jeśli się mylę proszę o porawę no i wspomniany odblok, plan [...]

tak masz rację 1-13 deka i 2 tyg sam teść

W twoim przypadku najlepiej pójść do dietetyka, lub samemu poczytać i ułożyć sobie dietę. Mam tyle samo lat co ty, sam sobie ułożyłem dietę i w pół roku przybrałem 15 kg na wadze. ;) Pozdro

fest woda nie zalewa.... najlepszemiejsce /z autopsji/ barki igłe 0,6 przy 0,5 może wyciekać podczas iniekcji/z autopsji/ nic ale to nic nieczuć chyba że 2cm. ...sam raz byłem zmuszony walnąć 2cm.deci i troszke pobolało.....

Mokotów? proszę bardzo. Sekcja MKKK w Wilanowie, w szkole na ulicy Gubinowskiej (POLECAM) lub na Grottgera (jeszcze niedawno UKS Bushi, obecnie shandlowana do BKKK). Na temat tej sekcji nic ci nie powiem, bo zasadniczo nie znam BKKK. Zapraszam też oczywiście do nas, do Konstancina (ten sam sensei co w Wilanowie).

nikt Ci tego nie powie ile pojdzie, sam sie zastanow skad mamy to wiedziec ?

clomidy zjadl bym 24 tabsy ale sam musisz wiedziec czy sie odblokowales mi by w zupelnosci starczyly

1 kilogram = 2.2046 funt Już cobie przelicz sam ile to jest 280 lbs bo to potrafisz chyba.