sam

heh dzieki za linka .a co bys polecil osobiscie jak bys mial sam sobie cos wziasc? :)

Sam znam gości, którzy podciągają się po 45 razy w jednej serii i trenują bez wspomagania. A więc jestem w stanie uwierzyć w takie rzeczy.

Nie prawda Sam sobie zobacz U mnie ze ctrl'em tylko strony przewija

ile trenujesz? jak dieta - bo ona "tworzy" mase miesniową w głownej mierze trening uloz sam, a my go poprawimy.

Kolego z 2 treningami nic nie zdziałasz.Wiem, bo sam od niedawna ćwiczę i też chcę nabrać masy.Mam 3 treningi w tygodniu+dieta+suple.

Wydaje mi sie ze kreatynka w tym wypadku bedzie odpowiedniejsza ... Testosteron przy dobrym odbloku sam powinien wrocic do normy , a samym nitro po cyklu niewiele go podniesiesz ( tak mi sie wydaje ) Wydaje mi sie ze o takie cos powinenes w dopingu spytac, tam lepiej wiedza jak to jest po "cyklu"

zapodaj kreatynkę w celu zminimalizowania spadków- zanim poziom hormonów się wyrówna/tu możesz zrobić coś w rodzaju wzrastającego dawkowania- sam ester polecam zacznij od 2g. dziennie

Nie slyszalem o tej firmie nic dobrego(niewiadome pochodzenie i watpliwa jakosc) ale sie nie wypowiadam bo sam nie bralem.

co za roznica kto produkuje.pewnie ten sam syf co EAP

[...] wyciskanie w lezeiu: (10), 8-10 Wzruszenia ramion (sztrugsy): 10-12 Tak to u mnie obecnie wyglada :) Jezeli ktos chce go wykonywac, to nieglupie by bylo gdzieniegdzie i czasami dodanie powtorzen wymuszonych. Ja trenuje sam, wiec radze sobie inaczej. bst trzeba to cwiczyc dzien po dniu.. tzn np, poniedzialek wtorek,,, czy ma byc jakis odstep??

hebra to dobrze szczerze nic o tym nie wiedziałem swoją drogą co rozumiesz przez słowo "przyrządzi" bo jeśli chodzi o sam surowiec to on idzie właściwie z podobnych źródeł chyba

Jak na 3 miesiące treningu to nie potrzebujesz żadnych Mercedesów, wystarczą ci średnie treningowe, polecam Firmy Dragon sam używam. Link: http://allegro.pl/dragon-rekawice-grappling-mma-205308-rozm-l-i1948937107.html

http://allegro.pl/rekawice-do-mma-ufc-cage-rage-masters-m-l-xl-i1969683452.html Te są całkiem dobre. Używam sam, nie mam im nic do zarzucenia.

moim zdaniem najlepiej kupić bcaa i glutamine osobną jak już. dobre bcaa i w miare ekonomiczne to FA Xtreme BCAA 5000 sam biore i polecam !

Kreta i bcaa ok a białko to chyba sam wiesz czy masz jakieś braki

nikt nie wie co to jest kilka ksiązek, jaka ich wielkość, ja myślę że będzie trudno sam neiraz jak biorę n basen klapki, ręcznik, jakiś żel itp to już psoro miejsca zajmuje

Nie no bez przesady. 30l to nie jest taka malutka torba przecież ;-) Tak czy inaczej udaj się do sklepu sportowego, oglądnij torbę i sam oceń czy jest wystarczająca.

na żołądek sam w sobie świetnie się sprawdza zmielone siemię lniane zalane goracą wodą , robi się taki kisiel i to się pije właśnie

Uzytkownik DrAggO nie odpowiada na pisane do niego wiadomosci, Najpierw chciał kupic, oczerniał mnie słowami cyt:"podejrzany" a teraz sam nie odpowiada na pisane do niego wiadomosci. szkoda gadac.

W sumie sam jeszce nie probowalem , ale kolega probowal i mowil ze masa to niebardzo ale napompowanie i sila bardzo ida do przodu. Dawka 150-200mg tyg.,przez 6 tyg.