sam

Piszesz w złym dziale, mało tego w dziale ściśle związany z treningiem dla osób początkujących i dziwisz się, że nie otrzymujesz pomocy. Winę za brak odpowiedzi na pytania ponosisz Ty sam i następnym razem skul ogon a nie wyzywaj nikogo od dzieciarni. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-09-25 17:10:02

po co zakladasz 2 posty na ten sam temat? bica rob raz w tyg.!

możliwe że na swój sukces nie pracował sam :dietetyk/trener/lekarz możliwe tylko w to dużo pracy trzeba włożyć.

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny

Witaj, może sam włożyłbyś choć trochę wysiłku i przynajmniej napisał coś o sobie? Co dla Ciebie znaczy siłownia domowa? Jaki sprzęt posiadasz? Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia [...]

zerknij http://kulturystyka.pl/trening-zrob-to-sam-czyli-jak-dobierac-ilosc-i-tempo-powtorzen/ masz komplet pod sile

no to już ci od razu mówie że to jest kicz , wiesz jakie będziesz miał efekty po tym czymś : takie że ci brzuch urośnie i to będzie twoje 8kg w dwa miesiące czyli sam tłuszczyk -a dlatego tak się dzieje bo to coś zawiera aż 50g laktozy jak nie więcej?? w 100g -lepiej kup sobie gainera firmowego , ze sklepu sfd - jak chcesz taniego gainerka to [...]

najpierw dieta i w razie brakow uzłupełniasz odzywkami poczytaj podwieszone i sam cos stwórz, bo nikt tutaj diet nie uklada

bylem. nic mi nie powiedzial na temat tego o co pytam a ja sam tez nie spytalem :/

[...] - zaraz bedziesz miec odpowiedz w swoim poscie pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-12 16:52:53

blanco albo za cetanabonem:) polecam sam bralem starczy 16 mg dziennie a efekt tzwa zyly jest:)

najlepeij to sie znusic i jesty go sam wtedy nie dodajesz cukrow prostych i tak twarog ma laktoze ;/;/

karbonat kreatyny to buforowana forma monohydratu z karbonatami sodu i potasu. Czyli mono z formułą PH zmieniającą odczyn żołądka na bardziej zasadowy. Sam kre-alkalyn jest polaczony sodem z mono. Tu masz i potas i sód, które tworzą lepsze środowisko dla monohydratu. Ogolnie ilośc do ceny i efekty są bardzo dobre

imo vitafit lepsze sam wlasnie je jem i moge powiedziec tak: smak-10/10 rozpuszczalnosc-10/10

Siła dynamiczna przy kopnięciach, to rozumiem. Sam ćwiczyłem unoszenia nogi i wzmacniają się odpowiednie mięśnie. Efekt namacalny. Co do walki z cieniem to mam już wątpliwości. Przy lekkiej pracy na nogach pojawia się balast. Zamiast przyspieszać to zaczynamy wykonywać ruchy wolniej, bo jest balast. Takie są moje prywatne obserwacje. Do [...]

Po tygodniu nie powinno Cie na tyle mocno zablokowac zeby robic odblok.Organizm sam powroci do homeostazy.

Jak Omaboy to omke nie no żart:) ja bym na twoim miejscu rozkminiał superke z propio,sam tak myśle żeby teraz zrobić,albo siłabolin i prop,to kwestia najblizszych dni podjęcie decyzji u mnie i zaraz start:)

Ja też składam Ci życzenia :P sam miałem urodziny wczoraj :P pozdro :P

wypij zobaczysz a następnym razem SAM bedziesz wiedział

...czasami problem moze leżec z przedobrzonym treningu- należy raczej tak układac cykle treningowe aby szczyt obciążeń i intensywności wypadł pod koniec cyklu a potem gdy cykl na kreatynie sie zakonczy robimy regenerację lub tylko odpuszczamy nieco treningi[zmniejsza sie intensywnośc, twoorzymy znowu od nowa pewien mikrocykl ze wzrastająca [...]