sam

Zgadzam sie z poprzednikiem taki sam produkt w sklepie kosztuje conajmniej 140zl wiec zaoszczedzasz duzo. Kupuj bo warto!

[...] sobie "abgymnic" w skrócie - abgymnic może służyć do masażu, ale używanie go w celu odchudzania całkowicie mija się z celem. Jeśli nie wierzysz to testuj to sobie - przekonasz sie sam że szkoda na to czasu. Zajmij sie prawdziwym treningiem, zobaczysz efekty ;]] W razie czego pytaj ;] Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2004-03-21 12:41:32

Sprawdz u Sonbatego ostani post na temat tribulusow a odpowiedz sam znajdziesz co dobre

Dokładnie. Dlatego zainteresował mnie sam extrakt, który byłoby można sobie zaparzyć.

U mnie koles je takie winko i jest zadowolony. Jadl tez la pharme i mowi, ze jest gorsza od IP. Za niedlugo sam sobie takie cos zjem.

Gregor no mi sie wydaje ze SHIT :) ale musimy poczekac az ktos sam stestuje no zobacz na cene tego 450 i zeby tam bylo to co ma byc w srodku za ladnie by to wygladalu calkowicie nieoplacalne dla nich z lekka.Ale wiem ze 1 osoba znajoma cos po winie rosla z IP.Ale w tabsach to cetka narazie jest na fali i bede ja szamal do siebie do cykliku obadam [...]

oczywiście rezultaty będą wiesz mi bo sam tm ćwicze jak narazie to wiem co mówię. Gdzieś na forum był baardzo dobry przykład tego co mozna osiągnac poprzez taki trening i dietę tylko zapomniałem nicku tego gościa poszukaj w fotach gdzieś tam był to jest baaaaaardzo dobry przykład tego treningu

j/w , sam znam kilku kolesi którzy zaczynali swoje pierwsze treningi w przedziale wieku 30-37 lat, nawet niezłe postępy poczynili i oczywiście cały czas trenują

"wyciąg górny" jest najlepszy na atlasie imituje podciąganie na drążku i sam sobie regulujesz ciężar jakim ćwiczysz

No jedne mądry który chce zacząć trening który jest w jego wieku optymalny :) A więc proszę cię bardzo : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Spróbuj sam ułożyć sprawdzimy :D Pozdro!

moim zdaniem klata tric plecy bic sam tak robie pozdrawiam

np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html sam obecnie podjadam

WG MNIE DIETA 'OPTYMLNA' NIESIE ZA SOBA PEWNE RYZYKO ZWIAZANE GLOWNIE Z BRAKIM WARZYW I OWOCOW, ROWNIEZ STOSUNKOWO NISKIE SPOZYCIE BAILKA BUDZI MOJE WATLIWOSCI (NIE KONIECNZIE KULTURYSTYCZNE) DIETA 'OPTYMLANA' NIE JEST DIETA (W ROZUMIENU POTOCZNYM) JEST SPOSOBEM NA ODZYWIANIE NI EWIERZE TEZ ZE SATLY STOSUNEK W/BI/TL JEST DLA WSZYSTKICH TAI SAM CO [...]

Vigor moze być ja sam go wcinam

Dawki, poczatkowo mozesz nieco "zanizyc" i stopniowo zwiekszac. Czy bedzie odpowiedni? Mysle, ze tak. To nic hardcorowego, ale bedzie w sam raz. Oczywiscie nie wspominaja o odpowiednim odzywianiu i treningu

Niby sie robi dluzsze cykle, jak to ktos kiedys powiedzial "do skonczenia zapasow" jednakze 8-10 tygodni to imo najlepsze wyjscie. Im dluzej, tym slabiej czuc kretke. Przerwa j/w, 8 tyg bedzie w sam raz.

Cido w sam raz:) Dawkownanie j/w wjedzie

Sproboje z podanych inf sam ułożyć dietę i tutaj ja wstawię i będę czekał na ocenę i jakieś uwagi.

[...] to dodaje sporadycznie do mięs . Spaghetti itp , częściej idzie sproszkowany jako przyprawa . Ogólnie czosnek z tego co czytałem traci sporo właściwości po obróbce termicznej ale sam osobiście staram się nie jadac surowego bo często miewałem bóle brzucha po surowym czosnku . Nadrabiam cebuli za to bo zjadam jedna mała cebule każdego dnia

[...] przedramion liczy się intensywność więc przerwy powinny być krótkie, a liczba powt. nie powinna schodzić poniżej 25. jeżeli trenujesz tak często, to nie rób tego w ten sam sposób tylko zmieniaj ćwiczenia. podstawowe sposoby mordowania to: uginanie nachwytem, podchwytem, uginania w pionie, ściskanie zgniotki, skręcania... jeżeli chcesz [...]