sam

Moze podacie mi przyklad jakies malego zestawu w miare nie drogiego . Bo sam juz nie wiem co bedzie dobre ;/

Ta kreatyna będzie dobra, sam brałem ją na początku to byłem zadowolony. Do tego dobra dieta i trening a w rezlutat widać gołym okiem.

na krew nie bedzie mialo to wplywu. Juz sam wysoki poziom testo bedzie mial wplyw na to, jak ksztaltuje sie hematokryt, estradiol tez posrendio moze miec na to wplyw, zbyt duz ailosc estradiolu bedzie dodatkowo zwiekszac lepkosc krwi, wiec test zwiekszy gestosc, a duze estro zwiekszy lepkosc. Jednak podanie podskorne, pod warunkiem, ze uzyskamy [...]

smialo przechodz, bo sam olej poki co bijesz na to wychodzi.. pozdro

ja bym proponował skoczyć na badania, bo chvj wiec co tam jest, czy sam olej czy może jakiś dziwny dodatek.

Hmm. To zależy. Jeśli chcesz przeżyć tylko chwilowy epizod z kulturystyką to możesz wziąć. Natomiast jeśli planujesz dalsze w latach treningi, to sam oceń(czy miałeś dietę, czy masz stagnację siły i masy, czy nie masz przeciwskazań itd.)

dobra myśl Don Garcia. Ale pewnie bedziesz zjeżdżał. Proponuje sobie pospawać ławeczke z możliwoscia regulacjii skosu. Ja sobie sam zrobiłem ławeczke i ma skos. Jak sie chce to wszystko można:)) Pozdro

Po co piszesz "jaka odzywke na mase mi polecicie" jesli zaraz piszesz gainera innej nie Sam sobie odpowiadasz Ale na poczatek ułoz sobie diete na mase http://www.sfd.pl/temat173140/ Zobaczymy ile wytrzymasz i wtedy pomysl o odzywkach jako uzupelnienie diety bo nie mysl ze po gainerze bedziesz jak coleman

ehh ogolnie to moja pytanie brzmi czy mam dobre te 2 ostanie skladniki tzn czy sie sprawdzaja Nolvadex i Hepatil z Winstrolem dawki sobie sam uloze. chce wiedziec czy sa to dobre preparaty zabezpieczajace przed jakimis skutkami ubocznymi.

Zależy od intensywności ćwiczeń. Sam powinieneś to czuć.

W dziale Tradycyjne było sporo tematów o Bruce'ie, poszukaj tam, było i o jego wyczynach, i o osiągach itd. A tak ćwiczył te kopnięcia, że zwyczajnie uczył się wielu sztuk walki i uderzał zgodnie z ich techniką. Uczył się Wing Tsun, tai chi, miał wprawę w zapasach, boksie itd. Sam nie wymyślił przecież metodyki zadawania ciosu

[...] tak przez tydzien 3-4 razy conajmniej. Co tydzien zwiekszaj o 5 min i tak zebys doszedl do 40 - 45 min. to powinno we wspolpracy z dobra dieta wystarczyc. Natomiast obciaznikow nie polecam, przynajmniej narazie poniewaz sam bieg bedzie wystarczajaco wyczerpujacy, a jak juz pisalem, obciazniki bardzo obciazaja stawy. Jak jeszcze cos to pisz;)

Olcia podaj mi swojego maila ;) Wiesz osobiscie byłem na treningach fightera i musze powiedzec ze są bardzo cieakw ei intensywne lecz we rzesniu sam bede wiedzał bo pojde wtedy na trening do Gladiatora puki co czekam na wasze opinie

o ts slyszlaem, sam mialem tse i zero jakiegos pobudzenia. z xpandem bylo podobnie. podejrzewam ze jeszcze wiele supli by do takiej listy dopisal polaczenie moze byc chodz nie lepiej pod wiosne/lato zostawic ?

Ja polecam to: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Ew. sam możesz stworzyć własny plan na brzuch

Sam trening nie wystarczy zeby znikla oponka, dietka i aeroby to podstawa

[...] Nie wciska walkow, ze jest to oryginalny nano za super cene kupiony na wyprzedazy czy csotam ;] Wszystko jest jasno napisane, ale znajac mentalnosc ludzi, zjada na sam dol, zobacza wyglad a'la ipod nano, zobczy cene i daje kup teraz... Bywa, wiem z doswiadczenia :) pozdr ps. ja sie ciesze z swojego 256mb iaudio, nie wiem czy jest lepsza [...]

kreta ta dobra jest sam ja bralem. dokup do niej tauryne i carbo i bedzie spko cyklik

jeja na snadanie ok wieprzowina jw trening kurczak ryba jak rozmawialismy przez tel. jedz wieprzowine , jest tlusta. mamy ten sam tluszcz co zwierzeta zwl swinia. nie msamy tlusczu jak ryba, jak slonecznik, jak orzech. nnkt sa dobre zdrowotnie nie sa dobrym zrodlem energii , masz tu 2 cz art przeczytaj czemu daj 2 po 500mg wapnia 2 po 125mg [...]

ja jestem z polkowic;] zobacz gdzie to jest i sam zdecyduj ;]