pestrodus
Ilu sekundowe przerwy powinienem robić między seriami na mięśnie brzucha? Przy ćwiczeniach klatki, bicepsu itp robie tak od 1 min do 1:15 a na brzuch? tez minuta czy mniej? brzuch cwicze na skosie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2079
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
daamii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
427
od 35 sec do 2 min
076878
...
wojtekrbk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1243
Zależy od intensywności ćwiczeń. Sam powinieneś to czuć.
masZIPomyśl
...
mich91al
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2048
proponuje robic po 30s przerwy
Brak ci sylwetki weź se k***a metki !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Witam , czy mogę jeść ryż z kurkumą podczas diety ?
Następny temat
Plan na masówe do oceny
