daamii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

427

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko P

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bialkowa

Uprawiane sporty SIłownia

Ostatnia aktywność 23.03.2010 (19:50)

Data rejestracji 17.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bboy's Break :) . chciał bym zapytać was co sądzicie o kilku japońskich bboyach ( breakboy ) o to kilka ich występów. http://www.youtube.com/watch?v=pkunog-wmlu http://www.youtube.com/watch?v=eqbr_lhnqqi&feature=related co myślicie . ;> ? ps . nie	1	2010-03-19 22:23
Trening dla początkujących	Biceps. witam mam pewien problem, zaczne od ankiety. 1 .wiek: 18 lat 2 .waga: 67 kg 3 .wzrost:164-165 cm 4 .wymiary: -biceps: 35-36 - klata piersiowa: 100 - udo :55 - pas 82 - łydka 37 5 .staz na silowni: 12 6 .cel suplementacji:	6	2010-03-17 16:00
Doping	omnadren 250	28	2010-03-17 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny w "domowych warunkach"	2010-03-23 16:33
Trening dla początkujących	plan do sprawdzenia split 2x partia w tygodniu	2010-03-23 16:28
Trening dla początkujących	Plan do oceny i kilka pytań	2010-03-23 16:26
Trening dla początkujących	Pomóżcie i oceńcie!	2010-03-23 16:24
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawy	2010-03-23 16:23
Trening dla początkujących	Ocena planuna mase!!!!!!!!	2010-03-22 14:50
Trening dla początkujących	Trening na masę! Proszę o ocenę	2010-03-22 14:48
Trening dla początkujących	Trening 3 x silowy + 3 x aerobowy	2010-03-22 14:46
Trening dla początkujących	Trening na masę! Proszę o ocenę	2010-03-22 14:01
Trening dla początkujących	Trening na masę! Proszę o ocenę	2010-03-22 13:38
Trening dla początkujących	trening!!!	2010-03-22 13:35
Trening dla początkujących	Split 2x tydzień- ocena i poprawa.	2010-03-22 13:32
Trening dla początkujących	co z czym teraz łączyć	2010-03-22 13:28
Trening dla początkujących	Trening dla kobiety :]	2010-03-22 13:24
Trening dla początkujących	Łydki	2010-03-22 12:35
Trening dla początkujących	Trening dla kobiety :]	2010-03-22 12:28
Trening dla początkujących	Kaloryfer 15lat	2010-03-22 12:09
Trening dla początkujących	Trening ACT, potrzebuje korekty!	2010-03-22 12:06
Trening dla początkujących	masa a brzuch	2010-03-22 12:04
Trening dla początkujących	Split do oceny po zakończonym FBW.	2010-03-22 12:02
Trening dla początkujących	Pomocy z budowa	2010-03-22 11:58
Trening dla początkujących	czy się nadaje do treningu na siłe?	2010-03-22 11:56
Trening dla początkujących	Trening na masę! Proszę o ocenę	2010-03-22 11:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2010-03-22 11:33
Trening dla początkujących	Wzrost 14 lat ważne	2010-03-21 15:05
Trening dla początkujących	Trening do poprawy.	2010-03-21 15:00
Trening dla początkujących	Trening na mase - do oceny	2010-03-21 14:53
Trening dla początkujących	Cykl na mase z kreatyną - co potem?	2010-03-21 13:45
Trening dla początkujących	zakwasy ??? i barki	2010-03-21 13:43
Trening dla początkujących	aeroby podczas robienia masy ?	2010-03-21 13:40