Łydki

Hej w obwodzie łydki mam 39 cm i nie wygląda to za dobrze :/ I właśnie tu mam pytanie czy samymi ćwiczeniami dałbym rade zmniejszyć ten obwód ?? Czy ktoś mógłby mi poradzić jakieś ćwiczenia ?? Czy kupno skakanki to dobry pomysł ?? Z góry dzięki za pomoc ! :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 67

Wzrost: 177

Cel treningowy: szczupłe łydki

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jedynie sztangielki z obciążeniem

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Tak samo jak nie da się spalić samego brzucha - tak samo nie da się "wyszczuplić" samych łydek. Teraz to zależy czy łydki są tak umięśnione czy po prostu to flaki tłuszczu ?

Każda aktywność regularna-fizyczna jest dobra - i skakanka też będzie dobrym rozwiązaniem, ale sama skakanka cudów nie zdziała

39 to tak dużo ? że źle wygląda ?

39 cm łydki mieszczą się gdzieś pomiędzy określeniem chudzinki a średnio chude. Nie widzę sensu treningu. Jeśli naprawdę sądzisz że twoje łydki są zbyt grube, to może być to anoreksja

Zredukuj tluszcz. Zreszta, sam mam duze lydki i uważm to za atut. A w lydce mam ok. 50cm +/-.