MassFan

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

6620

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Koszykówka, Rower, Boks i siłownia

Ostatnia aktywność 23.04.2019 (12:29)

Data rejestracji 01.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Koszty wysyłki czy to normalne, że za 2 paczki płaci się 80 zł ? do dziś dnia nie dostałem odpowiedzi na e-mail dlatego może tutaj ktoś szybciej odpisze. obie paczki wysłane firmą kurierską kex obie mieszczą się w gabarytach i żadna z paczek nie ważyła więcej niż	6	2012-01-31 23:21
Zdrowie i Uroda	Moje ucho jest wszechsłyszące!!! witam zacznę ładnie od tego: że zaraz mi łeb rozsadzi. a zaczęło się od tego, że smigałem sobie poranne aeroby, porozciągałem się, wypiłem sobie aminokwasy i wyszedłem zobaczyć przed dom naszą piękna przyrodę :) i nagle zacząłem słyszeć	2	2010-04-15 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO zanim mnie ktoś zjedzie, że zakładam kolejny podobny temat, to napiszę ładnie, że prześledziłem ze 100 tematów jak nie lepiej i trochę już mam dość. dlatego kieruje pytanie do osób, które miały podobny problem do mnie ew. zastosowały podobną	29	2010-04-09 13:19
Trening dla początkujących	Barki Plecy mam 2 pytania. w związku z dolegliwościami w odcinku lędźwiowym : 1. ćwiczenia na barki lepiej wykonywać na ławce z oparciem w pozycji siedzącej czy stojącej ? (chodzi o wyciskanie na barki zarówno z przed oraz zza głowy ) 2. martwy ciąg	8	2009-10-04 16:30
Zdrowie i dobre samopoczucie	Wioślarz Kręgosłup Aeroby witam mam następujace pytanie. czy wioślarz będzie dobrą alternatywą w przypadku problemu z odcinkiem lędźwiowym ? obecnie problem ten jest zaleczany na bieżaco od początku tego roku na dzień dzisiejszy przy regularnych ćwiczeniach większych bóli	1	2009-09-09 00:04
Odżywki i suplementy	Horse Power Nitro ? mam następujący problem - jestem po letnim rzeźbieniu i zastanawiam się nad zakupem horse power na massowanie jesienno ziomowe. i teraz pytania : jeśli się zdecyduje to z czym najlepiej brać ? (białko mass xxl gainer carbo etc ?? ) czy może	4	2009-09-01 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2019-02-27 14:38
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2019-02-26 21:13
Aktualności - Sporty Siłowe	International Powerlifting Polish Cup XPC - SIEDLCE 30.11-2.12.2018	2018-12-04 12:50
Aktualności - Sporty Siłowe	International Powerlifting Polish Cup XPC - SIEDLCE 30.11-2.12.2018	2018-11-30 09:39
Aktualności - Sporty Siłowe	International Powerlifting Polish Cup XPC - SIEDLCE 30.11-2.12.2018	2018-11-27 18:22
Aktualności - Sporty Siłowe	International Powerlifting Polish Cup XPC - SIEDLCE 30.11-2.12.2018	2018-11-27 10:19
Aktualności - Sporty Siłowe	International Powerlifting Polish Cup XPC - SIEDLCE 30.11-2.12.2018	2018-11-27 09:37
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-09-19 08:32
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-09-18 10:18
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-09-17 08:52
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-09-14 08:43
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-09-12 07:58
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-08-26 22:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Trójbój	2018-08-26 22:24
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-08-26 22:20
Aktualności - Sporty Siłowe	MP XPC w Bench press,Deadlift,Squat- 28-30.09.2018 Łuków	2018-08-26 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	jak przytyc?	2013-10-13 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	jak przytyc?	2013-10-13 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Mętlik w głowie czyli Stosunek węglowodanów do tłuszczy	2013-10-13 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Białko. Przyrost mięśni.	2013-10-13 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	PILNE- dieta ...	2013-10-13 21:21
Odżywki i suplementy	Suplementacja na mase	2013-10-10 16:17
Odżywki i suplementy	Suplementacja na mase	2013-10-10 15:59
Odżywki i suplementy	Suplementacja na mase	2013-10-10 15:23
Odżywki i suplementy	Suplementacja na mase	2013-10-10 14:59
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2012-12-18 22:13
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Cuts	2012-10-17 12:16
Usuniete tematy	Wzrost ceny o 49% , uzasadnienie ?	2012-03-25 17:35
Usuniete tematy	Wzrost ceny o 49% , uzasadnienie ?	2012-03-24 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomwrot do odchudzania	2012-03-24 21:33