sam

lh, fsh zbadaj, ale pewnie też leżą stąd niski wynik testa pct imo krótko jak na taką bombę, niby 4 tygodnie ale to tylko sam clomid

Na podstawie wagi. Od stycznia zmienily mi sie proporcje. Klatka urosla i to wsumie sam widze. Barki szersze. To samo plecy. Biceps jakos opornie mi idzie nie wiem czemu. Poziom tkanki tluszczowej spadl do okolo 13%. Przy nadwyzce to mozliwe? Zaznaczam ze od samego poczatku sumiennie sie trzymam diety.rozumiem ze mam nic nie zmieniac i dalej isc [...]

40 mg clenu będzie Ok . Możesz tak poleciec dłuższy czas . Czy nie za dużo wszystkiego ?? Powiem sam po sobie . Leciałem ostatnio heliosa od 1-2 mo dziennie . Przeplatałem z sally. Dzien zaczynałem cardio na czczo 1ml heliosa 2 tusi 200 kofeiny . Po południu 1 ml helios 25 mg efedryny 200 kofeiny. Do tego hgh , podkład z testa , tren . Z czasem [...]

Bardzo dobry boldek i pewny sam sprawdzalem

Z tego co piszesz przyczyn może być wiele bo: -brak diety -brak regeneracji i duże obciążenie organizmu bo siłka i piłka w ten sam dzień -brak snu co tez sie wiąże z regeneracją Piszesz ze ćwiczysz 3 razy/tydz. ale ile razy ćwiczysz daną grupe mięśniową? być może się przetrenowałeś.

Po co ci tyle srodkow? Master z takim bf nic nie da, wino to nie spalacz w jakim ono celu? Sam test wystarczy do zabezpieczenia miesnia To co napisales w rubryce dieta to co to jest? Jesz jeden posilek dziennie?

kaptury - robisz unosząć barki ze sztangielkami, sztangą w łapkach. szczerze mówiąc, ja zauważam różnice w poszerzeniu bic + tric, lepiej niż było, chociaż za Toba nie przepadam to dam Ci nawet soga. Sam zaczynam po wakacjach z kretką zobaczymy jak pójdzie, także mówie, widać zmiane, ale przyjmuje ze zdjecia są z napinką, wiadomo. pzdr

SMS-Siema brachu no sam wiesz ze nie mam juz z silki fotek Tak robie masowke obecniePozdrawiam

19miesiecy stazu i 33w lapie? ja od samej pracy mam 37 bez silowni:P omke na 1raz odradzam gdyz sam tak zrobilem kiedys i uwazam ze to byl blad..... morda mi spuchla:P caly spuchlem:P kilka tygodni bylo fajnie a potem jeden melanz i cala woda odplynela:P

kozacki zestaw mysle ze przy ustalonej diecie efekty bede napewno zdaj relacje z dzialania tych supli sam mam na nie chrapke

do autora , pamiętaj że o wielkości łapy nie decyduje sam biceps, słyszałeś o takim mięśniu jak triceps??? i zachęcam cię do trenowania całego ciała a przedewszystkim nóg a pleców te partje mięśniowe są wyznacznikiem siły...

A jak chce sam biceps to nie moge? Mam pewien staz, wiem jak wazne sa inne partie ktore naturalnie cwiczylem dopoki mialem taka mozliwosci ale obecnie niemam i chce sobie poprawiac jedynie biceps owszem triceps ma wplyw na obwod ale mi wylacznie chodzi o BICEPS. Wedlug was lepiej wogole nie cwiczyc niz robic biceps 2 razy w tyg?

Dlaczego Twoim zdaniem lepiej wogole nie ćwiczyc niz ćwiczyc sam biceps?

[...] podbic ją o trochę wiecej kalorii. p.s HisHignest -porównaj liczbe przeczytanych artykułów przeze mnie i przez Ciebe,szukałem -nie znalazłem,a skoro uwazasz ze to takie proste,to sam spróbuj znalesc,a z wyszukiwarki Sfd potrafie kozystac.DZieki za odp Chuck i Michal_bas

sam zastanawialem sie nawet dzis czy nie kupic glutaminy ale po przeczytaniu wielu tematow stwierdzilem ze jednak szkoda kasy, carbo zbedne a jesli juz tak bardzo chcesz brac cos po treningu to lepiej kup dobrego gainera niz to.

aminokwasow nie wykorzystasz... szkoda kasy. samo bialko wystarczy. przeładowany/przeinwestowany masz ten cykl. ale jak lubisz wciagac duzo odzywek to ok. jestem przeciwnikiem carbo. trzeba na nie bardzo uwazac bo przy wiekszych dawkach lubi sie odkladac. lepiej jesc naturalne zarcie w to miejsce - owoc czy warzywka, naprawde duzo lepiej na tym [...]

Oops zapomniałem zmienić danych w profilu a one są jeszcze z czasów gdy siłowni na oczy nie widziałem. Waga to około 77 kg teraz. Mogłby mi ktoś przedstawić trening, który najlepiej działał na jego brzuch i w jakiej kolejności. Sam mogę sobie zobaczyć w atlasie a proszę o jakaś kombinację która dobrze uwydatnia mięśnie. Pozdrawiam.

[...] To podstawowe badanie i np. w poradniach dla diabetyków powinni mieć najprostszy miernik. Możesz też zainwestować we własny przyrząd (wydatek rzędu 50 zł) i mierzyć to sobie sam w domu. Ideałem byłoby kompletne badanie składu ciała, ale nie każdy ma możliwość, no i trzeba zapłacić: od 30 do 100 zł. Słyszałem o jednej, jedynej poradnii [...]

Mlekołak tam w tych podanych przez ciebie kreatynach wkleiłes 2x ten sam link , jak bys mogl poprawic bo nie wiem jaka jest ta kreta wybrana przez ciebie :)

nie, nie mogę czytaj do skutku, może w końcu zrozumiesz wszystko jest w tych linkach i na forum dlaczego więc miałbym Ci to sam tłumaczyć od podstaw?