sam

JA znam osobę co nigdy nic nie trenowała.. nie jet to żadna szafa 2x2 i nie jednej osobie co trenuje dała by rade.. a już na pewno jeśli chodzi o boks.. nawet sam nie trenował a umie swoje i co? jak ktoś ma talent to go wykorzysta i tyle

nawet sam nie trenował a umie swoje i co? jak ktoś ma talent to go wykorzysta i tyle no pewnie, znam takich co wyrobili sie na ulicy i naprawde potrafia sie bic chociaz nie maja dobrej techniki.

[...] robić coś niż nie robić nic. Oczywiście, że są rozmaite szkoleniówki, które mogą pomóc. Pamiętajmy jednak, że worek: - nie oddaje - nie pokazuje dziur w gardzie - nie skoryguje błędów Jeżeli bez wcześniejszego przygotowania sam jesteś sobie trenerem, to Twój trener g**** umie. A skoro Twój trener g**** umie, to czego od niego się nauczysz?

koziol16 Jak to naprawde z tym jest?? Czy ktos poczatkujacy ktory nie mial wiekszej stycznosci z Boksem , KB czy tez innymi SW nic nie osiagnie poprzez samotne prace na worku? worek to tylko worek na worku mozesz szlifowac to co juz potrafisz wiec po co komus kto nie potrafi wyprowadzac dobrze ciosow worek ? Chyba ze ktos ma zamiar cepy walic to [...]

[...] ( przedtreningowy) Ryz brązowy 170g Pierś z kurczaka 130g Oliwa z oliwek 22g-w git 5. Posiłek ( potreningowy) Carbo - 60 g Tuńczyk w wodzie -130 g ( 30 - 40 min po Carbo) nie przesadza tylko z tuna 6. Posiłek Makaron - 150g Twaróg - 150 g Masło roślinne 17 g - sam twarog wystarczy :] i tak nei jestem specem wiec poczekaj az ktos ci pomoze inny ^^

brawo za wyniki niestety, plan musisz sam sobie ułożyć. możesz skorzystać z "gotowców", np. planów Mawashiego, albo ułożyć własne, jest dużo linków pomocnych na forum

No tak to dziala Banan, super opis z kosmosu, cena 5x wieksza a efekt gorszy, taki sam lub nieznacznie lepszy, wiec nie ma sensu przeplacac. Z racji tego, ze mam bezsmakowe mono i wychodzi mi to bokiem czasem, siegne i sproboje na sobie to CM3.

Podejrzewałbym, że taka jest reakcja na wysokie DHT - przynajmniej jeśli masz dodatkowo tłustą skórę na bombie. Kwas pantotenowy (B5) lub pantetyna, duże dawki. Sam mam problemy z przetłuszczającą się cerą już przy 350mg+ solo testa, a lecąc 1g+ test+primo jest kurła ciężko. Na forach poświęconych ludziom z trądzikiem ludzie stosują nawet 5-6g wit [...]

Dlatego "sapiesz" bo organizm sam sobie reguluje ile chce tlenu, a to jest niezależne od człowieka.Więc oddychaj ustami.

No dobra zaraz poczytam i coś ułożę. No tak to jest jak człowiek nie ma się nawet kogo poradzić i sam świruje. Mam nadzieje że jakoś wybrnę z tego problemu.

Heh a w czym dzisiaj ulepszaczy nie ma? Heh nawet w warzywach są jak sam sobie na działce nie posadzisz to i tak chemię będziesz jadł:D

Mam taki sam problem od wczoraj tylko że biore animal pumpa ... co to jest ?

Witam. Proszę wypełnić ankietę działu. Na tym etapie zaawansowania nie układaj sam planów treningowych,tyko korzystaj z gotowców. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-04-09 22:00:06

1 Czy jezeli zmieszam białko(WPC) i carbo to nie będzie to swego rodzaju gainer? - tak , z tym ze sam sobie dobierasz proporcje , wiec możesz zrobić nawet bulka ;-) 2 Kretyna - myślałem nad jabczanem w kapsułkach. Zastanawiam się nad CM3 360 kaps. Tylko nie mogę ogarnąć porcjowania. Raz pisze, że jedna porcja to 3 kapsułki innym razem, że 2 a na [...]

[...] wrzucić przypomnienie z powtarzaniem co x dni. Wiesz akurat mi wygodniej wbijać na dni tygodnia tak sprawa indywidualna kto co jak chcę wbijać, pamiętam zawsze o zastrzykach z czasem się sam przyzwyczajasz do wbijania podczas cyklu w jakie dni robisz strzały także chyba że ktoś nie jest zaangażowany w cykl i ma za przeproszeniem wyj**ke ...

[...] z powtarzaniem co x dni. Wiesz akurat mi wygodniej wbijać na dni tygodnia tak sprawa indywidualna kto co jak chcę wbijać, pamiętam zawsze o zastrzykach z czasem się sam przyzwyczajasz do wbijania podczas cyklu w jakie dni robisz strzały także chyba że ktoś nie jest zaangażowany w cykl i ma za przeproszeniem wyj**ke ... No jak ma wyebane [...]

zdanie o moim trenerze:) ten gosc na zdjeciu to sam glowny szef,mastre, miszcz najwiekszy tylko ze nigdy nie poprowadzil treningu na obozie ktory zorganizowal przez 3 tygodnie pojawial sie tylko na wieczornym ognisku a zajecia prowadzil jakis swiezy gosciu, ktorego miszczu zwyczajnie wykorzystywal, pamietam jak pierwszy raz przyszedlem na [...]

Łatwo jest krytykować na podstawie jednego zdjęcia na którym jest jakiś czarodziej, a najprawdopodobniej wakacyjny instruktor (Boruta coz o Tym wie, sam się przyznał, że w k-f jest najłatwiej ściemniać :)) Ale Ktoś tam wyżej miał rację pisząc więcej szacunku, bo zdjęcia śmieszne i opinie można wygłaszać na temat wszystkich systemów. z pustego nie [...]

gralem w kosza a dosiezny sam sie wyrobil ponad 80 nie poradze ci niestety Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2003-09-08 15:36:02

[...] jakby ktos mi sie trzymal kajaka ... typowo silowa praca to jes wiec mozna zapomniec o tempie wioslowania 120 uderz/min zwlaszcza ze przez pierwsze 3 tygodnie plywa sie sama wode ciagla (ok 12km) .. mysle z eniewioslowal bym szybciej niz 60 uderz/min przy tetnie ok 150 - 160 .... taki trening 6 razy w tygodniu + 3 razy silka (jakes 2 [...]