sam

Ja myslalem ze ty to ona ;d sorowa za pomylke, pride najlepiej jakbys sam sprawdzil, ja goraco polecam !

Wczesniej bylo na takedown.pl ale widze ze teraz nie ma i w google sam na szybko przeszukalem i cos znalesc nie moge, moge Ci znalesc za granica badz z orginalnej strony shocka lecz nie wiem czy bedziesz zainteresowany kupnem zza granicy.

taka wycieczka to... fajna rzecz ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

witam zaglądnij do siłownini Relaks Plus- Powstanców Śląskich 6, treningi w pn i śr od 19.00-20.00, ta informacja nie jest sprawdzona, sam miałem zobaczyć ten trening ale brakuje mi czasu. jesli dowiesz sie czegoś napisz na forum. mozesz tez isc do Sqosha (nie wiem jak to sie pisze) tam muai thai był na pewno przed wakacjami za 80zł

Dlatego "sapiesz" bo organizm sam sobie reguluje ile chce tlenu, a to jest niezależne od człowieka.Więc oddychaj ustami.

Jak chcesz komuś pomóc to rusz dupę i sam poszukaj - s***

JA znam osobę co nigdy nic nie trenowała.. nie jet to żadna szafa 2x2 i nie jednej osobie co trenuje dała by rade.. a już na pewno jeśli chodzi o boks.. nawet sam nie trenował a umie swoje i co? jak ktoś ma talent to go wykorzysta i tyle

nawet sam nie trenował a umie swoje i co? jak ktoś ma talent to go wykorzysta i tyle no pewnie, znam takich co wyrobili sie na ulicy i naprawde potrafia sie bic chociaz nie maja dobrej techniki.

[...] robić coś niż nie robić nic. Oczywiście, że są rozmaite szkoleniówki, które mogą pomóc. Pamiętajmy jednak, że worek: - nie oddaje - nie pokazuje dziur w gardzie - nie skoryguje błędów Jeżeli bez wcześniejszego przygotowania sam jesteś sobie trenerem, to Twój trener g**** umie. A skoro Twój trener g**** umie, to czego od niego się nauczysz?

koziol16 Jak to naprawde z tym jest?? Czy ktos poczatkujacy ktory nie mial wiekszej stycznosci z Boksem , KB czy tez innymi SW nic nie osiagnie poprzez samotne prace na worku? worek to tylko worek na worku mozesz szlifowac to co juz potrafisz wiec po co komus kto nie potrafi wyprowadzac dobrze ciosow worek ? Chyba ze ktos ma zamiar cepy walic to [...]

1- jak najbardziej ok 2 - przeciw, zrobi sie tylko mniej przejzyscie , jak ktos chce to moze sobie zawsze w podpis dac "status" 4 - sam kiedys o tym juz pisalem , ok 5/6/7/8 - zrobic 9 - obojetne mi 10/11 - nie korzystam z tego wiec nie mam zdania 12 - w sumie fajne 13 - zrobic!! dzis sie wkurzalem jak nie moglem przezucic strony [...]

[...] Tak. 15. Niepotrzebne. 16. Jak pamiętam była mowa tylko o zmianie Nicka Administratora - jednorazowa. Jeśli Administracja pójdzie tym torem, zaczną się zmiany u Moderatorów / Przyjaciół, później na ich wnioski a na prośby boldów Doradcom, oraz lawina ze strony "zwykłych" użytkowników. Mimo, iż sam zmieniłbym własny Nick - jestem na NIE.

[...] nic o tym nie czytałem... Co do zwiększania siły na redukcji-osobiście zauwazyłem coś takiego tylko u osób, które prowadziły dobra, żeby nie powiedziec"mocną"suplementacje, albo u takich, które miały dłuższa przerwe, albo u takich, które miały i to i to, więc są to niejako moje obserwacje, póki co innych przypadków sam nie widziałem.

Przychylam się do prośby. Chętnie bym się dowiedział dlaczego aeroby lepiej robić po treningu niż w dni nietreningowe. Sam je stosuję czasem by utrzymać wagę w ryzach, starając się jednocześnie zwiększać siłę.

[...] właściciel który w dodatku często przebywa na siłowni, jest wart całkiem dużej kasy. Co do inwestycji - sprzęt nie jest raczej taki bardzo drogi - jeśli chodzi o samą siłownię, to należy się skupiać na wolnych ciężarach, maszyn minimalistycznie. Przydatne są orbitreki i bieżnie - tego ludzie używają. Czasem rowerki ale rzadko więc nie [...]

No dobra zaraz poczytam i coś ułożę. No tak to jest jak człowiek nie ma się nawet kogo poradzić i sam świruje. Mam nadzieje że jakoś wybrnę z tego problemu.

Heh a w czym dzisiaj ulepszaczy nie ma? Heh nawet w warzywach są jak sam sobie na działce nie posadzisz to i tak chemię będziesz jadł:D

gralem w kosza a dosiezny sam sie wyrobil ponad 80 nie poradze ci niestety Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2003-09-08 15:36:02

Pewnie masz wieksze zapotrzebowanie niz to wynika z tabel, doloz troche kcal i sam zobaszysz

no racja sam nie jem bcaa ciągle. generalnie 90% supli powinno kosztować o te 30-40% mniej.