sam

nie doloze piersi/indynka + ryzu/kaszy/makaronu bo i tak jest on 3 razy dziennie. rodzice i tak sie nie zgadzaja i na to jakies 2-3 lata temu mialem 184cm/88kg wagi (sam tłuszcz, dosłownie) teraz jest 186.5cm /68kg. mam chudziutkie rączki(30cm biceps, w nadgarstku hmm 16cm?) ale duzą oponkę na brzuchu<86cm w pasie>, zatłuszczona klata i [...]

fauna i flora od zarania dziejow uzywala tylko wody jako nawadniania i jakos przetrwala. jesli czysta woda jest wchlaniana w malym stopniu to pij jej wiecej, ja latam do klopa co 3h. Oczywiście, że przetrwała. Wiele zachowań wykształciło się na podłożu ewolucji, adaptacji czy też nawet konwergencji. A tu nasuwa się pytanie czy na przykład w [...]

[...] bo myślę o nakręcaniu, a nie o odpoczynku. Nie mam dużego pomieszczenia, do tego obciążenia mam wlasnej roboty i inny sprzęt też, nie wszystko jest jak z obrazka. Eh no to sam nie wiem. Kolega mówi ze nic z tego, ale tez niektorzy pisza ze sie nada. To jest gryf 25 mm, zreszta wszystkie takie sa, i male i duzy. Na pewno by mi to ulatwilo [...]

na sam fakt o wyciskaniu francuskim bola mnie lokcie... mam uczucie w nich sztywnosci.... zauwazylem ze gdy przychodzi zima bola mnie bardziej a gdy robi sie cieplo troche mniej. w zimie zazywam witamine d3 ktora gowno daje.... czesto mam tak ze w lokciu kosci sie zablokuja wyprostuje reke strzeli i potem bol sie zaczyna.... robilem rentgen nie [...]

Ok dziekuje , a tak mniej wiecej ile szamac to bromo zeby zbic bo sam nie mam na tyle doswiadczenia zeby nie zbic za mocno ? Jak uwazasz ? Nie mam innego wyjscia teraz

wg mnie pierwszy najlepszy, poza tym jak chcesz to moze być i zwykął rurka pojedyncza jak nie chcesz się różnymi chwytami podciągać, i też będzie ok. Jak mas zspawarkę troche umiejętnosci to mozesz sam zrobić, tylko taki drążek to koszt ok 100 zł nie wiem czy materiały taniej na niego zakupisz.

[...] i teoretycznie jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza. Z tego co pamiętam to jeden z userów na forum robił takie badania i w pewnym zakresie się potwierdziły z tym co sam wypracował. Natomiast jeśli masz od tak długiego czasu problem to może spróbuj nawiązać kontakt z jakimś trenerem personalnym, który pomoże Ci ogarnąć dietę i trening. [...]

Sam się zj**ałeś za to co zrobiłeś, nie będę kopał leżącego :-) Każdy ma prawo do błędów. Byle w nich nie tkwić. Siłownie zamykają w PL więc bomba bez sensu. Możesz dać dłuższe estry 100-150mg tygodniowo, ale oszczędź sobie pierwszy porządny cykl na czas kiedy przynajmniej będzie można ćwiczyć. 100mg e2d to dużo dużo za dużo. Poczytaj: [...]

Jak masz siłownię, to już inna rozmowa. Jak dla mnie brzmi rozsądnie, sam po LGD nie robiłem odbloku, tylko dalej na testosteron. Propek może być, ale często ludzi boli i iniekcje e2d bywają problematyczne dla początkujących. 100mg e2d to już jest bardzo duża dawka. To odpowiednik 500-550mg długich estrów tygodniowo. Jeśli propek, to max 50mg e2d, [...]

teraz przede mna 8 tygodni propka wiec zdąże się zaopatrzyć jakby co... :) pozatym, czy będę robił pełny odblok? tego jeszcze sam nie wiem bo zastanawiam się nad drugim pod koniec lutego. będę dopytywał bardziej doświadczonych kolegów jak uważają: - czy jak skoncze ok 10 grudnia a planuje wjechac z drugim pod koniec lutego to czy machnąć pełny [...]

Enan poszedł na Europę, cypio na stany. Polityka. Czas półtrwania taki sam, różnica to może kilka godzin. Cypio ma 6g/mol więcej niż enan, więc to pomijalne. Po prostu niektórzy lepiej tolerują jedno, a inni drugie. 90% osób nie zauważy różnicy.

No tutaj bys musial udac sie na ewentualna koncultacje do endokrynologa i nastawic sie na wizyte prywatna... bo jezlei pojdziesz na NFZ to wg NFZ bedziesz zdrowy i nikt nie podejmie sie leczenia, jednak pryweatnie moze lekarz bedzie widzial tutaj cos wiecej i bedzie chcial organizm zbadac jeszcze pod katem innych hormonow by okreslic, czy reszta [...]

Mało kto tu ma do czynienia z prohormonami. Raczej jest tu klimat konkretniejszy. Prędzej sam wniesiesz coś nowego do nas. IMO kwestia prohormonów jest dobrą alternatywą dla większości koksowników...

baranek, masz pewnie racje ale jak sam się pewnie domyślasz, nie na mój fundusz, dlatego pytałem konkretnie o ten model :) pozdrawiam

A co w przypadku gdy właśnie w ostatnim czasie nie leżę na brzuchu a ból ten sam? Jutro wybieram się do lekarza ale warto znać też Waszą opinię :/

[...] lnianego o nazwie Linola o bardzo niskiej zawartości kwasu alfa linolenowego (n-3), chyba 2% a dużej kwasu linolowego (n-6). Mimo, że obydwa należą do NNKT, których organizm sam nie może zsyntetyzować, ten drugi jest obecny w większości produktów, nawet w oliwie z oliwek (ok 10g/100g), drugi prawie nigdzie, a należy dążyć do proporcji między nimi [...]

fajnie zrobie sobie taki sam

[...] emerytów, zawsze odpieprzają chore akcje jak ćwicze a robię to albo rano kolo 11 albo do 18-19 góra. Pijaństwa, krzyków nie ma, gumami wyłożyłem całą podłogę bo ćwiczę sam i asekurować mnie nie ma kto a czasem trudno delikatnie odłożyć ponad 100kg sztangę na ziemię a nie mówię tu o upuszczaniu jej przecież. Przyzwyczaili się bo gadaniem nic [...]

niestety u nas masa lekarzy tak cię leczy abyś tylko znowu do nich wrócił na prywatną wizytę,czasem szybciej cos się dowiesz lub podpowiesz lekarzowi jak sam coś gdzieś doczytasz.Htz itp w Polsce to temat tabu,i najlepiej poczekać samo przejdzie %-)

[...] kaloryczny przez dluzszy czas moze sie odbic spadkiem testa, zatluszczenie dosc spore podbije estro. Jezeli chcesz to napewno warto zbic estro delikatnie, exe czy ari 0.5 tabletki 2 razy w tygodniu powinny do widelek estro zbic, no i test powienien sie podniesc, sam nic takiego nie robilem ale wyczytalem ze tak w tych przypadkach sie postepuje.