Dobra, dzięki wielkie za wszystko:) Bo ogólnie ja to robiłem tak że brałem piłkę i codziennie po 20-30min żonglowania i tyle samo czasu strzały. Teraz ćwiczyłem z kolegą (bramkarz), biegłem z piłką na maksa około 20m i mam go sam na sam. Później ustawiłem pachołek, mijam go na maxa dryblingiem i sam na sam. Spróbuję z tą skakanką bo koordynacja mi [...]
Osoba która założyła ten temat niech wypróbuje Electro Antiperspirant a kremy niech wyrzuci do smietnika, antyperspiranty, blokery czy tez kremy nigdy nie pozbawią pocenia jak właśnie te cudo które sam używałem. Zmieniony przez - MikołajS w dniu 14. 5. 2019 17:07:39
Kosmetyki czasami pomagaja, czasami nie. Możesz jak najbardziej wypróbować sobie środek jednak nie da Ci to pewności, ze na pewno Ci pomoże. Sam jeszcze wybrałbym się do dermatologa tak aby zrobić badania czy przypadkiem nie wynika to z jakichś problemów zdrowotnych bo czasami nadpotliwość może obrazować jakieś problemy, które toczą się w [...]
Banany to głównie źródło węgli. Z tymi węglowodanami też radziłbym nie przesadzać. Przede wszystkim - czytaj dużo podwieszonych artykułów w dziale odżywnianie. Na pewno sam dojdziesz do tego co jest okej a co nie. Moglibyśmy ci tu omawiać co powinieneś zmienić itd. ale to nie ma sensu. Musisz sam do tego dojść.
[...] to zwykły posiłek nie bedzie satysfakcjonował. Podsumowując, ze może byc to „one way ticket” do zaburzeń odżywiania. Może, ale oczywiście nie musi :)Dokłądnie mam takie samo podejscie do IF , nie mam pojecia skad czasem taki fenomen IF , kobiecych grupach nawet opowiadaja ze IF jest najlepszy na redukcje bo nie tzreba liczyc kcal HAHAHA .. [...]
[...] 已觀看的影 w****ia mnie tylko wszystko :/ w robocie powiedzialem kolesiowi ze jak mu sie nie podoba to neh sam sobie wyciera - powiedzial ze to mi za to placa a ja: i **** ale nie za wysluchiwanie psioczenia... koles zamknal sie poszedl powiedzial szefowi a ten do mnie ze juz [...]
[...] przynajmniej wypadałoby o tym wspomnieć. Kolejna sprawa że nie biorę tych rzeczy z powietrza Bo u mnie w rodzinie zarówno Mama jak i wujek oraz siostra od mamy też mają ten sam problem i sam też widziałem jak postępują lekarze w tych przypadkach więc tutaj to że każą badać samo TSH to nie jest wyssane z palca tylko po prostu szczera prawda. [...]
[...] za ich naprawe/wymiane bo gówniarze znajdą sposób na uszkodzenie ich... Co do mediow: Spójrzmy na problem już od najmłodszego.Cofnijmy sie w czasie.Mówie o czasach gdy sami byliśmy maluchami i interesowały na kreskówki.Przyznajmy sobie szczerze które są ciekawsze,czy te gdzie była jakaś akcja,gdzie sie bili gdzie jakieś roboty walczyły ze [...]
[...] wiem czy to ci coś pomoże ale kiedyś ja rozwiązywałem to tak: poniedziałek. rano-bieg-30min.. szkoła. pod wieczór-sztuki walki-1godz. wtorek. szkoła. po szkole ćwiczyłem sam:pompki/brzuszki/przysiady/itd. środa. rano-bieg-30min. szkoła. pod wieczór-sztuki walki-1godz. czwartek. szkoła. po szkole ćwiczyłem sam:pompki/brzuszki/przysiady/itd. [...]
[...] Nagłe pochylenie się nie jest winą budowy ciała, tylko zbyt dużego ciężaru to jedynie półprawda... jesli nie cwiercprawda max to max podniesc podniosl a teraz wez ten sam max dla tych samych miesni i tej samej ich sily ale przy korzystniejszych proporcjach budowy (a wiec tez innych dzwigniach) i okaze sie ze jest lekko i bez pochylania [...]
[...] miszcz jaszczomp siadałem potem ATG ostatnio siadłem 160 x 2 kolano w 100% sprawne , zatem o mnie sie nei martw. ps o moim zdrowiu , klientach , życiu i wszystkim innym ze mnązwiązanym , a także o tym co myśle , wiesz lepiej chyba niż ja sam. Więc i sam dyskusje dalej możesz poprowadzić Zmieniony przez - niwix w dniu 2008-10-01 00:46:59
[...] czytasz moich postow adresowanych do Baldurana, te do niwusa to inna historia uwaga do niwixa o wieku, nie przypominam, ale moge ja nawet teraz wymyslic na poczekaniu zebys sam nie musial nic zmyslac I jeszcze jedno konta mam dwa, bo najpierw funkcjonowałem jako zwykły użytkownik, a potem byłem modem. I właśnie dla moda założyłem nowe konto. to [...]
niwix sam propowkujesz dyskusje 1 pominawszy fakt ze smiesznym postem sprowokowales mnie pierwszy ??? 2 dyskusja jest niezbedna taki Dżaro zreszta nie widzail tu dyskusji jak pisal pare postow wyzej , ja tez nie wiedzialem poniewaz nikt tu nie odrobil pracy domowej i nie przeczytal o co chodzi , wymysliles se ze kazalem mu robic taka a nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-118.jpg UFC Fight Night 118: Cerrone vs Till – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 118, która odbędzie się w Gdańsku i na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Donaldem Cerrone a Darrenem Tillem. Jeden zawodnik ni zmieścił się w limicie. Walka [...]
[...] każdy klub tak gra, ale na tej pozycji ważnymi atutami są własnie, bardzo dobra technika by utrzymać się przy piłce przy jednym czy dwóch rywalach, zadowalająca siła nóg czasami strzał z daleka, czasami przerzut no i wręcz wyróżniająca się wytrzymałość bo trzeba nadążać ciągle i poprawiać pozycje z każdym przeniesieniem się piłki. Grałem tak [...]
[...] trening z obecnego bloku, który trwał 8tygodni. Przyszly tydzień planuję zrobić Deload, po czym ruszę z nowym planem, który będę opisywał na bieżąco :) Jeśli chodzi o sam blok, ciężary dla wielu mogą być kontrowersyjne, natomiast pracuję nad prawidłowym ruchem, staram się zniwelować stare złe nawyki typu wybijanie z bioder podczas [...]
[...] łokciowego tzw. "przeprost".Po wprowadzeniu 5min. zmieniły się metody treningowe i" przeprost " przestał mieć takie znaczenie bo wszyscy mają możliwość do wykorzystania ten sam czas. Nabrało znaczenia tempo wykonywania powtórzeń. Jedni nieświadomie inni świadomie skracali czas wykonania powtórzeń nie wykonując pełnych ruchów. A nawet u Tych [...]
no to niestety społeczeństwo będzie patrzeć jak powoli chłopak się wykańcza,chyba że sam jeszcze w porę zareaguje i tak jak większość tutaj pisała jak zacznie dojrzewać,bo wtedy pojawiają się problemy chcesz się podobać,dbasz o siebie itd
[...] wie ze to tragedia i jak wielu uzytkownikow tak wiele wypowiedzi. Wielce sie obrazasz i fochasz ( jak baba ) na "pseudo kulturystow" za niewybredne wypowiedzi a sam obrazasz - moze bys sie tak zastanowil i byl konsekwentny. Jak nie znosisz obrazania to nie obrazaj a zamiast plakac na forum, placz w samotnosci. Dyplomata sie znalazl [...]
Małoletni PaKo- od chudzielca do kozaka, taki ze mnie zabijaka %-).
