sam

SSA to nie sposób na niedożywienie, zresztą po co takie durne tematy zakładać, u nikogo przyrost nie jest taki sam. Jak to ktoś tam powiedział, ssa to dodatek do diety, zgadzam się z tym ffffchvj

Kolejny, bzdurny temat. Nie czytacie forum i tak to wychodzi później. Przecież ktoś co 2-3 dni zakłada dokładnie taki sam temat !! J.w. Jeden zrobi na mecie 2kg, drugi zrobi 10kg .. a trzeci zrzuci 4kg. Kolega tam wyżej napisał proporcje tłuszczu i mięśnia 50:50 .. i tka to wygląda jak dieta jest zła. Meta to dobry środek do szybkiego pompowania i [...]

Nie chce wchodzic w nowy styl gdyż jestem przyzwyczajony do swoich technik itd. Chodzi mi własnie o taki klub o jakim pisze słaby56. Sam wywodze sie z podobnego klubu ktory głównie szlifował walkę a kata były w okresie przedegzaminowym ale to niestety nie w Szczecinie. W klubie Pana Juszczaka byłem i rozmawiałem z nim. Powiedział, że trenują pod [...]

na 182 wziales a2 czy a3?? bo ja mam 174cm i jedni radza a2 inni a3 i juz sam nie wiem;/ nie chce worka miec za bardzoo mi sie wydaje ze a2 powinienem miec wedlug rozmiarowko ze strony rbl.pl Zmieniony przez - 19hektor84 w dniu 2012-01-29 16:50:14

Wafelek goralki nigatowe moje oczy plona... kolego czytaj co pisza ci doswiadczeni koledzy bo to co wstawiles to moja 3letnia corka wiecej zje... nikt ci tu na zlosc nie robi sam chciales pomocy to po pierwsze po drugie masz jeden posilek reszta to jakies nie wiadomo co mlekiem to mozesz popic snidanie ktorego tu nie ma

[...] obliczeniu mojego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego wychodzi 2600 kcal Zmieniony przez - Adam999997 w dniu 2019-04-30 15:40:21 Ciężko się z Tobą porozumieć i chyba nie czytasz co piszemy lub jesteś mocno rozkojarzony. Powtórzę więc jeszcze raz. Wklej tutaj obliczenia zapotrzebowania kalorycznego z wyżej pewnego wzoru, a nie sam wynik.

Boofi - nie biega, bo sam tam mieszka... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

[...] za wczesnie i nie na miejscu na takie gdybanie chyba że już otrzymaliście kopie sekcja zwłok. http://pl.youtube.com/watch?v=Xmn-kYh5JlY&mode=related&search= Ten sam rocznik. Jak widać nie wszystko jest takie oczywiste i przewidywalne. Niestety takich filmów jest pełno w internecie. Zmieniony przez - Comodore w dniu 2007-07-27 [...]

jakich ćwiczen nie rozumiesz? sam winien jesteś wiedzieć jaki cięzar podniesiesz na serie. zdr.

[...] z czego schodzić na dzień dobry. rozpisz michę, aeoroby, staż a najlepiej to daj foty i potem wal pytania a teścia;-) i nie wierz w to że on zdziała cuda jeśli np nie masz samozaparcia do kontrolowania michy i zap*****lania na treningu. to nie jest "lek" i nie zrobi za ciebie nic jeśli sam nie włożysz dwa razy więcej niż teraz w rozwój sylwetki.

Wlasnie. Moj problem to fakt,ze moja praca klocic sie z regularna "micha" i malo spie co chyba tez nie jest dobre (ok.5 godzin na dobe). Wypelnie ankiete i wstawie jakies fotki bo masz racje,ze w okolicach pasa zbiera mi sie tluszcz ,taka "opona". Sam tez nie wiem czy najpierw to zrzucic czy moze nabic wiecej masy? Chyba strasznie chaotyczny jest [...]

No nie wiem dl czego mam kłamać mógłbym sobie sam cykl ułożyć ale wole się poradzić ankieta jest prawdziwa nogi Max na przysiad poszło więcej by nawet było ale jeżeli chodzi o martwy i przysiad to nie chce przesadzić ten max był w marcu teraz będzie mniej jak pisałem zrobiłem off od treningu dieta niedopieta chce nie długo wskoczyć na bombę [...]

jw sam testy robilem i niestety nawet dawki rzedu 400mg nic nie wskuraly

wdg mnie ławka nr 1 jest bardzo dobra jak na tą cene. sam sie szykuje na jej kupno. a moze ktos juz ją testował???

sam jej uzywam i jestem bardzo zadowolony testowany przezemnie ciezar na tej lawce to 100kg i bez problemu / bardzo stabilna /jak zamawialem poprosilem o dodatkowa poprzeczke na dole i jest spox Pozdrawiam

podobno ma swoje maszynki do produkcji kapsułek , i nie tylko....?? wszystko w domu sam robi ...?? ale ciekawe kto to , znam go ??

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=53886235 solidny sprzet ! i to nie ejst autorekalma z mojej strony bo mnie to ***ie co kupsiz ;) tylko napewno z tego bedziesz zadowolony :] wierz mi sam sie przejechalem na poczatku z lawka ;)

ok, postanowilem zrobic lawke ;]. potrzebny jest tylko projket. przegladalem forum jednak nie znalazlem projektu do lawki ktora jest w wyzej podanym linku, a wiec wymiary napisalem sam ;]. zobaczcie czy wszystkie liczby pasuja, jezeli nie... piszcie. aaa i prosze o dopisanie wymiarow ktore maja byc na zaznaczonych na czerwono kreskach. dzieki ;]

StaRa_EkiPa wrzuc link do tego sklepu na swoja stronke, mysle ze to ulatwi zycie wielu ludzom Leszek jak to kupisz to juz ci zazdroszcze a sam narazie planuje zakup bo kasy nima

Cartman21 co do tej ławki to potwierdzam że jest oki-sam na niej napier... ze 2 lata i było oki.Nawet mam ją do tej pory i powiem że robiłem na niej wyciskanie na płaskiej 110kg a ważyłem 105 kg więc jest solidna a na skosie trochę mniej.jak dla mnie wypas acha łapki jak na razie wytrzymały 145 kg więc nie jest źle choć już musiałem zakupic 2 [...]