sam

ja w tym roku wymieniałam krzesła na nowe, bo mi popękały po paru latach no jedno to nei że samo z siebie, mójna nie stanął :P ale kupiłam zanim rzucili w biedrze Osttanio na spacerze jak byliśmy to liczyliśy balkony w bloku, na któych stał ten sam zestaw %-) dużo było liczenia

ja w tym roku wymieniałam krzesła na nowe, bo mi popękały po paru latach no jedno to nei że samo z siebie, mójna nie stanął :P ale kupiłam zanim rzucili w biedrze Osttanio na spacerze jak byliśmy to liczyliśy balkony w bloku, na któych stał ten sam zestaw %-) dużo było liczenia moje już są mocno przyrdzewiałe i też planuję zmiany :) Ja Cie chyba [...]

[...] pracy (next monday) to raczej przejdę na 3 posiłki truskawki - już całkiem dobre są :) aktywność 7500 kroków 8-) ale w moim przypadku to duży wyczyn, zrobiłam też trening na sam brzuch, muszę go wzmocnić, jeśli mam dalej wytrwać z siłowaniem 17.05 dzień pomiarów jestem zadowolona od 4.05 waga -2,5 kg obwody -6 cm miska czysto 1800 kcal B 120/ [...]

Tak widziałam, że sam pokazuje jak szłam do roboty, albo wracałam. Co do kcal to też mam takie wrażenie Tsu.

Ka jestem głodna jak tylko zaczynam liczyć kcal. Nie ważne czy to 1800kcal czy 2500, sam fakt liczenia tak na mnie działa %-)

pochwal się jaki ergometr kupiłaś. Sam myślę nad takim zakupem do domu. Mam całe poddasze wolne i tam się na luzie zmieści. Poza tym szybkiego powrotu do pełni sprawności. Fajnie że trafiłaś na dobrego fizjoterapeutę.

[...] które jest w miarę bezbolesne - trzeba tylko wypróbować różne opcje w praktyce. Poza tym bark może boleć i od innych ćwiczeń - i tych na klatkę, i tych na triceps i tych na biceps, i od ćwiczeń na mięśnie grzbietu a nawet od tych wykonywanych docelowo na dolne partie. Wiem bo sam mam problem z barkami i bardzo ale to bardzo muszę na nie uważać.

[...] ma ten szalony wyświetlacz, który przez większość czasu jest zgaszony, żeby nie drenował baterii? Bo nie mogłam się do tego przyzwyczaić przy testowaniu Venu, a wydaje mi się, że to ten sam. Za to design super. Obiecuję sobie, że jak dorosnę i będę bogata to sobie sprawię Vivomove, żeby mieć co założyć "na miasto" i żeby dalej liczyło kroczki XD

Ale tak juz jest jak masz hurtowe ilości prób i człowieka z małym doświadczeniem - a testy kupuje Ci Państwo... I na wynik pracuje wiele osób - od prawidłowego wymazu począwszy (1 etap), izolacja RNA (2 etap), reakcja RT PCR (3 etap), analiza wyniku (4 etap). Sam człowiek na 4 etapach moze się pomylić. to jest trochę inny typ testów niż liczenie [...]

Pytanie od osoby, która ma z kwiatami na bakier - jak z moje storczyka został sam patyk i nic się nie zmienia od paru miesięcy to znaczy, że już nic z tego nie wyrośnie? %-)

Pytanie od osoby, która ma z kwiatami na bakier - jak z moje storczyka został sam patyk i nic się nie zmienia od paru miesięcy to znaczy, że już nic z tego nie wyrośnie? %-) u mnie było podobnie, wypuszczał tylko co raz to większe liście - to wzięłam i mu je obcięłam %-) ( wyszłam z założenia, że cała moc idzie w liście zamiast w pędy ) i 2 tygle [...]

My mieliśmy mnóstwo storczyków w domu, były takie co kwitły tylko w zimie i takie co kwitły w lecie. Zawsze miały dużo kwiatów :-) Kilka kupiliśmy na wyprzedaży za 3zl, bo tylko sam patyk i liście, a później tak pięknie kwitły że każdy zazdrościł ;-)

[...] wydawało mi się, że jak mam nie jeść to z kolei myślę o tym, ile jeszcze tego postu zostało i jak się czuję. Może z czasem bym się przyzwyczaiła i nie myślałabym o tym tyle, sam głód był taki raczej znośny. Ale to pierwsze było dla mnie nie do przejścia. Już bym wolała grażynkowy IF, czyli niejedzenie po 18, bo wtedy końcówka postu przypada na [...]

A rozwiązać spór moglibysmy bardzo szybko na pewno nie dyskutując czy dźwigając martwy ciąg...jak cie to śmieszy to twoja personalna sprawa,ale wedle mnie juz sam sobie wystawiłes świadectwo.Chciałes adresu,podałem go,no i co? A zreszta tak jak ci napisałem wcześniej wiedziałem,że nie wpadniesz do mnie z wizytą z uwagi na to,iz tylko anonimowość [...]

[...] ryba, miesa czerwone, owoce morza, wszystkie wędliny, kielbaski, itd, ale nie wolno Ci jesc przetworzonych produktow z ryb, np. pasty rybnej, gotowych salatek z puszek; same ryby z puchy oke, tunczyk jest super, ale nie kombinuj z gotowcami, zwlaszcza gdzie cos jest wymieszane z czyms. Wazne bialka to te roslinne, ale rosliny strączkowe [...]

U gory masz zakladke do wyszukiwarki. Wpisz cos Cie interesuje, powinno cos znalezc. Ja zawsze sam wymyslam, dodajac rozna warzywa lub przyprawy.

zygfryd666 w żadnym wypadku nie ćwicz sam na siłowni a już napewno nie masówka :/ tak samo nie bierz żadnych metod internetowych bo tu jest mowa o Twoim zdrowiu i o dalszym życiu a sam takimi "programami" mozesz sobie go jeszcze bardziej zepsuć. Najlepiej udaj sie jak najszybciej do fizjoterapeuty który Cię zbada, nasepnie zademonstruje [...]

Powinien sam spróbować jak to jest być asekurowanym w ten sposób na solidnym ciężarze. Myślę, że szybko by zrozumiał o co cały szum jakby go zaspawało na dole z ciężarem, którego nie jest w stanie sam wstać. Mnie kiedyś jeden kretyn nie umiejący asekurować mało nie zabił. Akurat był to jeden z bocznych asekurantów a nie ten stojący z tyłu. Gość [...]

Teoretycznie jestem %-) Ogólnie ten trening jest inny%-) bo nawet progres nie idzie ciężarem a ilością powtórzeń co tydzień mimo tego, ze robię ten sam zestaw 2x w tygodniu - poniedziałek-czwartek, wtorek-piętek i środa-sobota to ten sam trening na tych samych ciężarach z tą samą ilością powtórzeń. Maxa powinnam lepiej dobrać bo jest najważniejsze [...]

[...] już wyżej napisałem znalazłem w kilku różnych tematach i podawali je ludzi którzy się podobno znają,a tu proszę,kolega morepower mówi mi że to kiepskie połączenie :[,sam już nie wiem jak ćwiczyć z moim sprzętem,które partie w który dzień,czy robic trening na rzezbę czy mase,sam nie wiem na ile wyglądam,żeby podpisać się pod temat masy [...]