sam

Jak nic nie pomoże to radzę się skierować na testy alergiczne. Sam miałem taki problem,łykałem wiele ciućków i nic nie pomogło ;< a się okazało,że alergia ;/ *spróbuj gorącej herbaty z miodem ;) Zmieniony przez - Porsi w dniu 2010-10-17 17:45:57

Spróbuj glutaminę na noc, ja tak robię przez cały okres jesienno-zimowy i jest zawsze OK, nic mnie nie bierze. 10 g. Witamina C 1 gram jeszcze do tego i ten garlicin jak sam napisałeś. Jeszcze babciny sposób, który zawsze stosuje, rano wodę z miodem (najlepiej gryczanym) i cytryną. pzdr Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-17 19:28:11

W ostatnim zdaniu sam sobie odpowiedziałeś na pytanie ;-). Problem wynika z nieodpowiedniego odżywiania oraz braku aktywności fizycznej.

Wiesz ja expertem nie jestem sam wiele się uczę i zmieniam:) Jeśli chciałbyś lepszych porad oraz wiedzy... to lepiej jak byś zbadał Swój temat w dziale odchudzanie są tam ogranieći ludzie którzy dadzą Tobie lepsze rady :) pozdro

Taki sam :-) , moja mama za to długo gotuje żeby skondensować wywar i później robi sobie własne kostki rosołowe w pudełeczkach do robienia lodu :-)

[...] zupa reszta dania glowne w ktorych jest mięsa lub ryba, niestety no nie mam wybory zbytnio bo rodzice przygotowują zwykle obiad sniadanie drugie sniadanie a resztę sam mam sobie przygotować, bo czasu po poludniu i wieczorem nie mają, wiec wolalbym cos co latwo przygotowac lub jest gotowe Na sniadanie myślę dac jajecznicę z 2 jaj i [...]

wczoraj albo przed wczoraj ogladalem wiele postow na temat acetabolanu zma i tt sam zadalem pytanie czy w moim wiweku moge je stosowac wszyscy pisza ze lepiej sie wstrzymac a jak widze sasha jest o rok starszy i zadnej negacji z waszej strony (ludzi znajacych sie) ?a moze chodzi tylko o alc w takim razie czy ktorys z tych produktow bedzie mi [...]

szczerze to sadze ze wyrobilby tamten plan nawet w pon wt sr czw ba nawet ja sam bym wyrobil

sproboj sam sobie odpowiedziec na pytanie - zalozmy ze jestes zaawansowanym amatorem i na ostatnim treningu piatek bierzesz 150 kg x 5 na klatke - jak sadzisz, wystarczy pomachac przed tym samym pustym gryfem? rozgrzewek zawsze robisz tyle, ile potrzeba zeby sie dobrze rozgrzac - zawsze z progresja ciezaru, optymalnie jest, jesli liczba powtorzen [...]

czy starając sie o powołanie do zawodowej służby wojskowe podczas odbywania zasadniczej służby wojskowej też będę musiał przechodzić etap kfalfikacyjny taki sam jak bym startował z cywila Piszesz wniosek do dowódcy jednostki wojskowej w której służbę chcesz pełnić, za pośrednictwem dowódcy jednostki w której obecnie służysz. Jeśli Twój wniosek [...]

Opłacało się zdobywać wiedzę i pomagać innym. Czuję się tym bardziej zaszczycony, że niedawno sam zaczynałem. Cóż czas na przemyślany zakup. Dzięki!

Mawashi no przecież wiesz czego mi brakuje i to zapewne lepiej niż ja sam . Ja Ci ślepo wierzę, jeszcze się nie zawiodłem, ale dość tych słodkości. Myślałem, o czymś w rodzaju meal replacement, lub polecałeś mi ostatnio jakąś kreatynę lepszą, białka mam jeszcze trochę, ale kiepskiego z HI-TEC, carbo też mi się kończy. Jakieś witaminki? Wystarczy [...]

skint73 teraz to mi juz namieszales z tym propkiem ;-] to moze 75mg e2d? bo mam akurat 1ml 75mg ;) juz sam nie wiem bo mialo byc tylko antykatabolicznie a tu sie juz normalny cykl zaczyna kroic heh

To skombinuj drążek, a narazie rób interved rows( czy jakoś tak to sie nazywa), jest to dobrą alternatywą drążka, sam zaczynając od tego planu zamiast drążka robiłem interved.

sa git, sam czasem podjadam

sam bym zszedł do parteru...bynajmniej nie walczyc:-)

Sam jestes komercja. Popatrz lepiej jad durnowato z tymi czarnymi lamowkami wygladacie. Ja w bonzurkach.:-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] i kawalek brzegu. Kawalek tylko a nie caly poprzez co super nieestetycznie wyglada. Za dlugie rekawki i nogawki. I jeszcze te beluchne pantofelki u co po niektorych. W sam raz wygladacie jak do szpitala. O tym pseudowojskowym lampasiku u co poniektorych nawet nie wspomne. Pozostalos kompleksow Waszych misciuw-generalow? No tak, jak zaden [...]

Może źle patrze ale wydaje mi sie że wyraźnie widac że jedno ramię masz wyzej od drugiego .albo niżej od drugiego, sam nie wiem , ale źle to wygląda , pozatym ok!! Policjant

[...] okrążenie ma ponad 1km, jeśli chodzi o gre w piłke to jest już lepiej tzn stane se np. na obronie i co jakiś czas polece za piłką dla z myłki że gram do upadłego:). Na szczescie głownie gramy na WF i jak pisaliście troche pograć niezaszkodzi. A tak na marginesie to włefista jest mądry a sam mógły troche popracować nad wyglądem:P Pozdrawiam