sam

To kup taki z Marbo co ma 6 uchwytów sam mam zamiar go kupic. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-28 22:57:38

1 propozycja okej (zależy też co w jakiej ilości), 2 przez te frankfurterki nie koniecznie ale bataty z boczkiem to już nie bardzo. Boczek sam w sobie nie jest tragedią o ile jest dobrej jakości i w odpowiedniej ilości.

Nikt mi tego nie powiedział. Sam pomyślałem o tym, trochę poczytałem. Nie byłem pewien więc pytam was. Źle? A jak dotąd same propozycje badań ( pisałem że nie bardzo mam jak je teraz zrobić) a żadnej konkretnej odpowiedzi czy to mogłoby w ogóle pomóc... To jak może taki odblok pomóc? :)

dokładnie , lecz temat sam spadnie bez odpowiedzi

reetach mam ten dziennik vitalmaxa i on mi zapotrzebowanie wyliczył na 3093 kcal a ja sam za pomocą wzoru ktory jest w podieszonych jak sobie liczylem to mi wyszlo 3235kcal, a jak oblicze z tego najprostrzego wzoru 24 x waga x wspolczynnik aktywnosci to mi wyszlo niecałe 3000 i badz tu mądry :/ i skad mam wiedziec jakie zapotrzebowanie mam jak mi [...]

[...] stosowania jakichs odmian IF,po prostu staram sie wytlumaczyc,ze to nie jest zadna naukowo poparta granica nie do przeskoczenia dla naszego organizmu,ktory jest niesamowita "maszyna" i radzi sobie nie z takimi rzeczami jak 40g protein... poza tym dlaczego 40,a nie 43 np? i czy taki sam problem z tymi mitycznymi 40g bedzie mial [...]

podzial na DT i DNT jest dosc popularny, sam tak podopiecznym na pewnym etapie dziele;) ale faktycznie dieta wklejona wyzej troszke dziwna

Skauje to póki sam nie rozpiszesz diety przeczytaj regulamin działu nie układamy tutaj diet !

Jak dobrze zamknięte były to sie nie zepsuły.a Shock i Storm to dobry zestaw sam zamierzam w sierpniu kupić Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-15 18:32:34

czy nie za wzesnie na diete w tym wieku?? chodz dam ci przykładowy jadłospis,wage danych produktów,ile czego w jakich ilosciach musisz juz sam pod siebie dobrac sniadanie płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc 2sniadanie kasza gryczana,tunczyk w sosie własnym,warzywa,oliwa przed-treningowy makaron durum,piers z kurczaka,warzywa,oliwa(warzyw i [...]

[...] chodził agresywny i zmulony naprzemian, nie bede pocił sie jak świnia. " czy to zdanie oznacza ze cos takiego przezyles na wlasnej skorze? chyba raczej nie bo przeciez sam bys nie bral venoma. wiec skoro nie brales, nie odczules tych efektow to skad wiesz ze wystepuja? z relacji kogos tam czy moze z jakiegos arta z netu? bralem venoma, [...]

Zrobiłem dokładnie to samo,"odpoczełem" sobie na wakacje od ciężkich treningów,na początku radze na sucho poćwiczyć,dobry trening + dieta,efekty i tak będą widoczne(masa dość szybko wraca)po 4 tygodniach planuje brać,już zakupione ;D - NOZ full throttle,CP,witaminy,oraz białeczko.Wydaje mi się,że będzie to dobre połączenie w sam raz po [...]

Mięśnie oby dwóch łydek są za duże L 44,5 i P 41,5 więc powiększenie prawej łydki przez siłkę nie wchodzi w grę, gdyż łydki nie będą pasować proporcjonalnie do reszty ciała. Ale gdyby udało by się zmniejszyć lewą było by w sam raz. Zadam drugie pytanie, czy rozciąganie tylko lewej łydki, dało by jakieś efekty ?

Nie istnieje? Duże zaskoczenie dla mnie bo mój dill ma tego jeszcze bardzo dużo, różnych środków i nic nie mówił że się kończą , mam nadzieję że nie wy***ka bo sam walę npp z apx , do tej pory wszystko od niego było si a brałem towaru dla siebie i znajomych za duży hajs i nie był bym zadowolony gdyby nagle si e urwało...

Wg mnie te 3500 kalorii to za dużo, niektórzy mają tyle na masie, ale jak się upierasz żeby mieć tyle kalorii, to nic nie poradzę, tym bardziej sam zauważyłeś, że żarcia jest dużo. Ja bym wywalił z tej drugiej rozpiski: kukurydzę, oraz musli zamienił na płatki owsiane górskie, te zwykłe płatki owsiane też na górskie. Nie wliczaj tych podstawowych [...]

No ten podział co mam chyba jest taki sam jak w P&P. Trenuję 3 razy w tygodniu, więc raz klatę/barki/tric robię 2x/tydz a w następnym tygodniu Plecy 2x/tydz. Tym systemem dość dobrze mi się trenuję, tylko właśnie chciałem ustalić sobie zakres serii i powtórzeń przy danych ćwiczeniach. Jeżeli chodzi o dzień klaty i barków to na płaskiej 4 serie po [...]

to bf to według tych zdjęć do wyboru na stronie, sam nie wiem ile mam. Wrzuca szybkie fotki z przodu i z boku tak jak chciałeś /SFD/Images/2016/1/5/2f4184e0552a4c03ad171b128844ef8c.png /SFD/Images/2016/1/5/14b31bf9742747a6bf1593e6ffcb5ba8.jpg Zmieniony przez - Gumi Bear w dniu 2016-01-05 20:51:03

Teraz idealnie. Super wykonane i poprawa wyniku o 13 sekund od Twojej pierwszej próby:-)) Zaliczone 97 sekund. Ciężar rozumiem, że ten sam? 24 kg p.s. podobają mi się te Twoje czerwone buty:-P

Gdyby nie to ze ceny macie z kosmosu to sam bym u was kupowal Bo jak widzialem mutant massa za 309zl podczas gdy w kazdym innym sklepie kosztuje mniej niz 200 to sie zlapalem za glowe ale.. jedni wola miec hologram, drudzy zaplacic 40% mniej za odzywke.

Rozumiem, dlatego nie krytykuje cen, bo wiem ze w cene odzywek wliczonych jest sporo innych rzeczy. Moj kolega prowadzi ten sam sklep tylko w Koszalinie, w FORUM i widze ze obrot jest spory i wiele osob nie patrzy na cene tylko podchodzi mowi ze chcialby osiagnac to to i to, albo ze dla męża na to i na to a cena nie gra roli. Ja jako ze nie [...]