sam

[...] wygladalo by to tak: 1-4tyg metanabol ed 1-10tyg primobolan 200mg e7d 1-11tyg 250mg prolongatum e7d 10-13 tyg winstrol 30mg ed moze byc? i jak bedzie z odblokowaniem/??? nolva10mg ed. hcg(jak i kiedy) clomid (jak i kiedy) proviron(jak i kiedy) proscar(w ogole dorzucic??? czy wystarczy sam proviron???) Prosze o dokl rozpisanie odblokowania1!!!

Nikt Ci nie dopasuje planu do Ciebie bardzień niz ty sam przeciesz sie najlepiej znasz więc ułuz plan daj do korekty a jezeli chodzi o siłe i mase to najprawdopodobniej dieta lub trening jest tu przyczyną moze byc stagnacja jest wiele sposobów na jej przełamanie ale poprostu ogranizm musi się przyzwyczaić do tego co juz zrobił zeby iśc dlaj tak [...]

To ja sam już nie wiem ;/ Najwyżej na wakacje skorzystam z peelingów kwasami. Trochę już nad tym myślałem i jestem zdecydowany. Mam dwa miesiące na likwidacje tego i mam nadzieje ze tyle czasu wystarczy. Ale mam pytanie czy ktoś miał zabiegi kwasami a jak tak to jak je ocenia. (proszę o podanie też jakim kwasem miał zabieg).

[...] mieć już jakiś staż, im większy tym lepsze będą efekty. Na nabranie masy to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Odwiedź dział odżywianie i czytaj. Miałem ( mam ) ten sam problem co ty, byłem ( jestem ) strasznie chudy ale ćwiczenia siłowe naprawdę dużo dają, ale odżywki zaraz na starcie to wyrzucanie pieniędzy w błoto, na początku i tak [...]

_IvErSoN_ ma racje.Uloz diete pod swoje wymagania oraz cwiczenia.Z samego staru nie ma sensu kupowanie spupli wiem sam po sobie ;\.Wystarczy Ci to co przyswoi organizm z pokarmu.Staraj sie jesc czesto w malych porcjach aby pobudzic swoj metabolizm. Pozdrowiam

Sam trening w tym przypadku nie wystarczy, podstawa to będzie dieta Nie ma czegos takiego jak trening na rzeżbe, mozna jedynie trening dopasować pod określony cel pod względem intensywnosci/objetosci, ale bez diety samym treningiem tluszczu sie nie pozbędziesz.

[...] warunkach. Jak Gerard Butler, który w filmie “300″ gra rolę króla Leonidasa. Potrzebujesz jedynie drążka, hantli i determinacji wojownika. Oczywiście sam trening nie wystarczy, potrzebna jest odpowiednia dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa która pozwoli spalić zbędny tłuszcz i zachować masę mięśniową. Szczegółowy [...]

Mawashi wali do 20g. sam przy redukcji jadam ostatnio ok 10g. pzdr/

Powiem tak - mój kolega zaczął trenować w pierwszej gimnazjum, a w trzeciej (2 lata) był już na testach do kadry Polski. Sam wyciągnij wniosek, cytując Ciebie: "chceć to móc". Jedynym problemem mogą być Twoje warunki, niektórzy młodzi zawodnicy w Twoim wieku mają już 200cm+ wzrostu, a inni z kolei są bardzo mocni fizycznie. W piłce [...]

[...] pewnych chorób psychicznych ale to nie ważne w tym konkretnym przypadku. Ekto w tym podziale był ekstremalnym przypadkiem skupiającym wszystkie "negatywne"cechy sylwetki a sam autor przyznał, że rzadko występuje. Najczęściej jest to miks trzech typów. Ale dziś jak ktoś nie rośnie to albo się nie przykłada do treningów, albo je nieodpowiednio [...]

[...] wraz z ankietą i najlepiej ze zdjęciem sylwetki, bo waga i wzrost to cyferki, które niewiele mówią Tak na szybko 200 g chleba to za dużo, szynka to kiepskie żródło białka, chyba, ze sam ją robiłeś. Jajka całe, szkoda wyrzucac żółtka Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-13 15:58:23 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-13 15:59:45

Na pierwszy cykl proponuję jeden środek, sam test w zupełności wystarczy. Jeżeli prolka to minimum 12 tygodni. Warto też ogarnąć miskę bo chyba kuleje, skoro nie ważysz nawet 80kg a w pasie jest prawie 90cm

białko spokojnie obniz do 2g. taka rotacja moze byc na start. w DNT mozna, ale nie trzeba zmieniac kcal-to zalezy od celu i innych zmiennych. Sam rozklad posilkow tez nie ma duzego znaczenia,ale jesli taki przyjales- to jak najbardziej jest OK

hmmm ja nie mialem problemow ogolnie gdy przyszedl ten czas to jedynie troche raczki mi sie trzesly jak nabieralem soku....a pozniej poszlo jak w maslo .... nawet fotorelacje sam sobie zrobilem :):):):) SUCHARUS

gość pewnie przedawkował jakis metanabol, sam napisał że jest na cyklu... moment, może to laska? logiczne: cykl jej sie rozregulował i cycki rosną...

po co kulic nogi?? powinienes biodrami zakrecic i dociągnac kolana szybko.....a potem sie otworzyc jak juz bedziesz widzial ladowanie. A propos ktos cie asekuruje czy sam sie tak rozbijasz?? pozdro

buehehehe nie napisalem o wyjsciu biodrami hehehe hehehe nie ma roznych szkół........technika jest jedna i ta sama kazdy trener uczy w ten sam sposob a mianowicie (omowie salto kuczne) wyjscie, podnosisz prosto rece trzymasz wyjscie az maxymalnie osiągniesz góre, po czym rozpoczynając od bioder zaczynasz sie grupowac, przyciagasz kolana jak [...]

no wlasnie jak sie to robi bo sam nieras mam taki dylemat

Troche za bardzo się świeci, jak psu jajca Lepiej pewnie by wyglądał gdyby się wytarł po wyjść spod prysznica a nie lol. Ale co do sylwetki mnie jakoś nie przekonuje, nie jest źle no ale jakoś coś mi się nie podoba :P Ma chyba ten sam problem co ja, klata. Pozdro

zawsze wbijalem sobie strzaly sam w poslada, no i ok 40 strzalow robilem bez odciagania i jest ok :]