sam

[...] siłowni? A jeżeli chodzi o kogoś to niech się zgłosi. Z prowadzeniem chodziło mi głównie o kogoś, bo faktycznie dziennik trochę nie na miejscu by był. Jakbyś stworzył, czy sam czy do spółki z Fredem, jakiś krótki a treściwy art np o kettlach to świeży mogliby się nim zaciekawić, i wtedy trzeba by ich było właściwie pokierować, o to dokładnie mi [...]

Tu sam Lafay praktycznie obecnie, plus trochę Mawashiego, plus Shinji się buja jak pyerdolony rezus () a Mroczny nie robi nuk bo nie może. Poniekąd ja sam do tego Lafay-monopolu 'doprowadziłem' Dzięki, Tobie też nie się wiedzie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-04 23:17:16

w sumie dobre analityczne podejscie biorac pod uwage sam fakt odszkodowan w US za smieszne sprawy, jak np kilka milion odszkodowan za znalezienie w oleju z kurczaka w beztluszczowej salatce w McDonaldsie :D

ciekawy zestaw cukierkow alri..sam myslalem o takim polaczeniu, ale nie moglem znalesc testera napewno bede sledzil temat, choc nie ukrywam ze najbardziej interesuje mnie efekt silowy tego testu. moze chociaz wycisk klasyczny zrobilbys 6/6/4/2, i porecze z obciazeniem ~6powt?? pozdro

[...] jeszcze ,ze jesli chodzi o wyglada to cwicz jak kulturysta, a nie jak ciezarowiec. Duze Kg odstaw na bok ,a skup sie na technice, gwarantuje ,ze ciezarami o 20-30 kg mniejszymi na sztandze tak sobie dasz w dupe przy odpowiednim treningu(czytaj zniwelowanie pracy barkow i innych czesci ciala, plynny ruch, przytrzymanie),ze sam bedziesz zdzwiony.

a wlasnie czekalem na jakis test na produktach Alri... mysle ze efekty powinny byc dobre.sam zamierzam wyprobowac wkrotce jungle warfare.. powodzenia! a jakie macie info o niby szkodliwosci tych prodoktow?zapodajcie jakis link jak mozecie...

[...] paraboiled. Posiłki jadłem według wcześniej podanej rozpiski.. Przed treningiem boksu zjadłem 200g piersi z kurczaka (grillowanej) + 100g ryżu paraboiled.. Po treningu taki sam posiłek.. Suple: Poszło w sumie 4caps JW.. Jedna po śniadaniu.. Dwie po południu ,po posiłku, oraz ostatnia na wieczór. Po trenigu bokserkim spróbowałem pierwszą porcję [...]

[...] WPC... po trenigu bul Gainbolic + Whey 81+ na wodzie.. później posiłek 100g makaronu pelnoziarnistego + 200g piersi z kurczaka grillowanej.. później jeszcze jeden taki sam posiłek.. no i zaraz czeka mnie tuńczyk z chlebem pełnoziarnistym (bleee) ;/.. Suple: 4caps JW.. albo sobie coś wczepiam albo na prawde czuje działanie tego gówna.. [...]

[...] egzamin z anglika.. egzaminy z innych przedmiotów na dniach.. a ja nie moge sie zmusic do nauki.. mam taka nie chec ze tragedia.. mialem sie ucyc dzis z anglika.. zajrzalem 5 minut do notatatek i tak sam siebie oszukuje ,ze sie ucze dzis 4-ty dzien.. wolny od treningu.. jutro fajny trening bo mocna klatka Cos sie chyba powoli zaczyna dziac..

widze ze masz juz pake od FA ;) ja ciagle czekam kiedy zamawiales? daj znac jak tam smak mutanta bo mam ten sam, tzn bede mial :) pozdro

no widze same konkrety wziąłeś green + white .. dobry cykl ja po alri spróbuje czystą forme kretki i jakiś ********lacz tylko przed trenigiem.. moze deca stack ,bo mam w zapasie, moze nitro energized.. moze shock.. moze massacra.. jeszcze wszystko wyjdzie w praniu.. na deca stack mam chęć , bo podobno dobre opinie zbiera.. sam nie wiem

widze ze juz dostales pake od FA to ja moze jutro dostane bo w ten sam dzien zamawialismy chyba heh ladnie prowadzisz test oby tak dalej pozdro koksy

Trening masakryczny 2,5 godziny chyba bym pad na pysk … sam trening nogi barki i mi brakuje sił a co dopiero 3 partie to nie dla mnie . Ciężary konkretne mnie by połamało hehe no ale duży chłopak z ciebie to i ciężary spore . Co do smaku to chyba lepiej ja wole smak śmietankowy niż waniliowy kiedyś miałem gajnera Activity tego Musli [...]

[...] egzamin i wypadałoby się coś pouczyć.. Dziś mija prawie 2 tygodnie testu.. Przytyłem coś około 2kg.. W tak krótkim czasie to nie za dobrze.. obawiam się ,że nie jest to sam mięsień.. Miało być ubijanie.. a ja tu jade jak na niezłej masie.. kalorii raczej nie będe zmniejszał.. za to zwiększe.. a raczej będe robil po każdym siłowym treningu [...]

Hmmm no spodziewalem sie czegos lepszego, ale zzreszta racja maka pszenna to lipka troszke... moze sam wykoluje jakis przepis ciekawy bo tortilla fajne urozmaicenie, tylko ze poszukuje czegos na redukcje a jak bynajmniej ja robie red. to jem tylko to co w rozpisce chocbym mial w******lac ryz 2 lata :P No to trzyamaj dalej z testem i z nowymi [...]

rzeczywiście głowę masz małą, musisz więcej myśleć tył też będzie pracował, nie bój. zresztą sam sprawdzisz zdr

[...] na 10 7sztabek na 10 6sztabek na 12 -łydy 3 serie po 14-15 ruchów.. wspięć ,ze sztangą na karku Dieta: Oj dziś to na prawde ostro szamałem.. dużo jakoś posiłków wyszło i sam konkrety jadłem według diety.. piersi poszło ponad 0.5kg. Makaron pełnoziarnisty , chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane - to źródła węgli z wczoraj.. Piersi , białka [...]

[...] mocniejsze ciosy są.. bo takie cepy szły w worek ,że aż w szoku byłem Dieta: Wszystkie posiłki weszły elegancko.. Przed boksem makaron pełnoziarnisty + piersi.. po taki sam posiłem.. Później Makrela.. ser biały.. w sumie do diety już się przyzwyczaiłem i jakoś nie mam problemów z jej trzymaniem.. Jak tylko czegos brakuje w lodówce czy szafce [...]

33. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening : No no no siła do przodu ładnie czułem mooooc !!! może dlatego ,że weekendzik nie w robocie.. no sam nie wiem Plecy czulem mocno.. ładnie spuchły.. tak dziś patrzylem na treningu w lustro.. to powiem szczerze,ze niezły TROL się robie hehe.. widać poprawe.. jestem w szoku normalnie.. trening [...]

musze sie zaopatrzeć w te jw. kusi od dawna, dobrze słyszeć że tak świetnie działa. Te alri to taka mała rewolucja, sam niebawem zaczynam 2x pro anabol.