sam

nie chodzi mi o dietę. chodzi mi o sam plan. po co robić plan jeżeli to wszystko zależy od diety?

Nie ma sztywnego schematu co będzie lepszą bazą, zależy co Cię bardziej kręci, może być też tak że chcesz robić bazę pod MMA a wkręcisz się w boks lub judo. Nie kieruj się moją opinią bądź opinią innych ludzi, bo zdania są zawsze podzielone odnośnie lepszości itp. pójdź na kilka treningów do sekcji judo i boksu i sam stwierdzisz.

To ze dietę masz od dietetyka nie znaczy jeszcze ze jest ok....tylu jest "niby dietetyków" ze za głowę mozna sie złapać ale ludzie jak usłyszą "dietetyk" to myślą ze juz sam tytuł wystarczg i płaca za pseudo diety... Nie powinno tak byc ale niestety warto teraz jeszcze dodatkowo skonsultować ta dietę np.tu na forum gdzie są osoby ktore na prawdę [...]

Bo kurcze robiłem sam i do lusterka, wiec musiałem wyłączyć lampe. Pyknołem tak ze 20 zdjeć no i na wyświetlaczu aparatu wyglądały ze są oki, a jak wgrałem na kompa to "ciemność widze ciemność" no ale to jedno sie ostało. Troche tajemniczości jeszcze nikomu nie zaszkodziło

dobra masa ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

bo na tamtym bylo "g****" widac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

lovelas ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

No jak sam mówisz że dużo wypacasz to będzie krucho z masą. Trening karate to w sumie można powiedzieć że to są areoby. Zatem z masą bedzie krucho u ciebie, ale próbój.

jak to ma być split raz na tydzien to każźda partia ma być raz na tydzień a nie wybrane partie sobie robisz dwa razy w tygodniu...rozpisz to na konkretne ćwiczenia(sam plan można poprawiać, natomiast czy staż masz na tyle by umieć wykorzystać splita raz na tydzień to już będzie Twoja sprawa)

maat co do teratogennosci to sam juz nie wiem(lecz osobiscie sie nie przejmuje mam juz syna a wiecej dzieci z zona nie planujemy). Lecz jesli masz zamiar miec dzieci nie ryzykowalbym z tym srodkiem. Mialem EQ z firmy Edge wiec przyjalem ze jest tam 200 mg w ml.

Hmmm, ciekawe czy by w USA pozwolili na klucie teratogennym srodkiem krowy etc., ktore potem jedliby ludzie. Nie wiem czy to ma cokolwiek wspolnego, a nawet jesli nie to sam fakt.. hmm.. No i jesli by to byla prawda badz bylyby takie podejrzenia to w USA raczej nie bylby tak popularny a przynajmniej byloby huczno o tej jego domniemanej [...]

Jakbym mial sie opierac tylko na plotach/TV to bym sie chyba sam juz dawno do grobu rzucil. Chodzilo mi o to, ze w USA wcaaale nie jest tak latwo. I nie wierze, ze nie ma tam nic zlego - maja wiele talk-show`ow. Ale fakt, tam mozna sie naprawde dorobic, ale latwy pieniadz tez to nie jest. Zreszta to wszystko jakies nie na temat. Trzeba bedzie [...]

18 lat ok 60kg 180cm 3 lata temu przytylem w ciagu 6-8 miesiecy ok 20kg (!) (z ok 45 do 65kg - po chorobie pluc), mialem rozstepy na udach, rozroslem sie niesamowicie, sam to widzialem, nie mowiac o znajomych. Jedyne co uprawialem to wlasnie ten swietny basen - chodzilem codziennie, dzieki temu rowniez nauczylem sie plywac, wiadomo ze apetyt [...]

Tumanie bez szkoły za słownik złap a nie za doping. Kto chciałby podrobić towar który ma raczej nieciekawą opinię w odniesieniu do innych undergroundów produkujących na skalę lokalno-krajową?On sam w sobie może już być trefny.

[...] wskazany w porze treningowej (HOT Activlabu) i tak: clouta bierzesz codziennie przed treningiem, jak masz dwa mozesz wziac dwie porcje - jak Cie stac oczywiscie. BCAA tak samo, tez zawsze w przed i po treningu KAZDYM. W dawkach ~10g BCAA. Beta-alanine po treningu ze 3g. L-karnityny nie proponuje jak masz zamiar kupic Clout'a. W celu lepszej [...]

BUTELKA ORGINAL ALE CO W SRODKU?BILEM TRENA ATOMIC I RAZAK.NA ATOMICU KSIAZKOWO A JAK PRZESZEDLEM NA RAZAKA TO MALALEM W OCZACH,MIESNIE TRACILY SWOJ ZARYS-DAJE TAKI PRZYKLAD ALE JAK WBIJESZ TO SIE DOWIESZ SAM!!!

edytuj posty, bo wyglada jakbys gadal sam do siebie....

do bokser7393 On nie pyta się o technikę, lecz o zrzucenie wagi i trening nad siłą ciosu.Na treningi chodzi jak sam napisał.:> Co do pierwszego to właśnie basen jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Co do drugiego to tutaj masz artykuł jakie elementy wchodzą w siłe ciosu (myślę że się przyda choć nie ma nic o treningu) [...]

Możliwe ale to nie są mięśnie tylko sam olej .

nie każdy dobry bokser będzie świetnym trenerem,mike tyson sam kiedyś powiedział,że do trenowania zawodników nie nadaje się Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2011-05-24 23:56:07 Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2011-05-24 23:56:50