sam

[...] trening: 1. Push press 5x13kg/5x18kg/5x23kg/5x23kg/5x23kg 2a wznosy ramion bokiem maly palec w gore 8x4kg/8x5kg/6x6kg 2b. wznosy ramion bokiem grzebiet dloni w gore ten sam ciezar ciagiem 7x4kg/7x5kg/6x6kg 2c. wznosy ramion bokiem kcick w gore 7x4kg/6x5kg/7x6kg 2. Zarzut wraz z przysiadem przednim 3x18kg/3x23kg/3x25kg/2x30kg/3x30kg 25min [...]

Źródeł jak napisałem było conajmniej kilkanaście, jednak na sam pomysł wpadłem przeglądając cudowne kobiece czasopismo 'Claudia' , a konkretniej ten oto artykuł - http://www.claudia.kobieta.pl/claudia2/index.jsp?place=Text01&news_cat_id=13&news_id=702&layout=1&page=text Inne ciekawe strony, z których korzystałem to m.in.: - [...]

[...] się podobał 5 obwodów, 1 minuta przerwy pomiędzy: 5x snatch sztangielką (na rękę) 5x swing sztangielką (na rękę) 10x burpee 2. Na czas (do pierwszych 2 ćwiczen weź sobie sam gryf ze sztangi, odpoczynek zgodnie z potrzebą): 30x przysiad przedni 30x push press 30x thrusters 30x invert rows (trzymając się krawędzi stołu ) 30x burpee 30x [...]

Ja żartowałem z tym smakiem ( ). Naturalny bardzo mi odpowiada. Przy okazji proszę mi wysłać jeszcze 1kg pod ten sam adres. Mateusz Pazdan Administrator

[...] do białka o smaku neutralnym równiez ludzie beda robic rózne domieszki typu jogurt ,soki czy kakao(niekazdy bedzie tolerował smak naturalny białka serwatki)-a wtedy mamy ten sam problem:) Osobiscie uwazam ten problem za marginalny i skoro bedziecie robili serwatke smakową nie stawiałbym tego aspektu jako atut;)a raczej niemoznosc w tej chwili [...]

[...] ceny w hurtowni oznaczają drozsze ceny dla klienta. Ale tak jak mówię, jak będę już miał to powiem jakie są reakcje klientów (jak się sprzedaje, jakie opinie itp.), sam zresztą też spróbuję. Jeszcze raz podkreślam profesjonalną obsługę w Siedlcach, choc wolałbym gorszą obsługę a lepsze ceny Ale jest ok. SONBATY

[...] jesli pisze 80 procent tzn 80 gm na 100gm:) Ze niby amerykanskie maja 22 na 30 i zgoda ale są produkowane z białek 80-83% a procentowosc ich obnizona jest dlatego abys ty sam nie musiał jej obnizac dodajac jogurt czy kakao (pozatym moga zawierac dodatek witamin i minerałów -to tez zabiera procenty) Jeszcze raz powtarzam to ze proteinowa [...]

Picasso bardzo łatwo i szybko obrażasz ludzi. Jesteś naukowcem ale po twoich wypowiedziach jakoś tego nie widać. Chyba nie jesteś zwykłym cieniasem z kompleksami Sam bierzesz pro-steroid Mag-10 , z którego wszyscy się śmieją w usa a białko Extensor nazywasz gównem, szefa Lacmy tumanem. Obrażasz Biggera dla którego mam wielki szacunek. [...]

No o jak jest z tym bialeczkie jest ok czy nie bo juz sam nie wiem i jaka jest jego aktualna cena ????????

[...] Cybera - i ja to doceniam (szkoda że opacznie mnie zrozumiałeś...). Jednak chyba nie zauważasz tego, że wrastasz w tamten klimat i tutaj próbujesz udowodnić chybioną (jak sam zauważyłeś) tezę Cybera, w dodatku ton Waszych wypowiedzi ma podobne brzmienie. Od mieszkańca bogatego miasta Św.Franciszka, awansowałeś już do [...]

Jak sam trafnie zauważyłeś przytoczyłem garść wiedzy z podstawówki... Tyle że popartej badaniami (90% z USA), stan na wrzesień 2002. Nie intersuje mnie kim jesteś i co robisz w Stanach. Oczywiście miło poczytać czym się zajmujesz, jednak (rozmyślnie) pomijasz sedno sprawy, a śledząc Twoje posty, mam nieodparte wrażenie , że z szeryfa zmieniasz się [...]

[...] Tobie. The beściak z Ciebie sprawdziłeś mój profil ... brawo Jestem mgr inż. no i co Ci do tego. Nie przekręcaj mojego pseudonimu ja Ciebie nie nazywam Pajacasso Informacji na temat maga-10 sam sobie poszukaj bo ja już Ci nie odpisze. Na koniec dodam, że twoja kultura to być niekulturalnym a z chamami ja nie rozmawiam. pac-man ... nie pag-man

Prosze, prosze kolko wzajemnej adoracji. pag-man widze, ze to cala twoja wiedza na temat mag10. Tak myslalem. Paziu naprawde Cie polubilem. A tak na marginesie. Sam dobrze wiesz co trzeba miec w glowie zeby zostac w stanach i pracowac biotechu, jezeli naprawde tu byles. Zmuszasz mnie paziu do pisania o rzeczach, o ktorych nie chce pisac. Dajmy [...]

I jeszcze jedno. Przeczytalem uwaznie wszystkie uwagi. Zreszta zawsze to robie. Jezeli jest jedna mozna ja pominac. Jezeli sa dwie wypada sie nad tym zatrzymac. Jezeli sa trzy powinno sie zastanowic. Jezeli wiecej niz trzy... Rzeczywiscie troche przesadzielm. Byc moze to skutek uboczny pobytu w USA. W sumie obok ogolnego piekna, latwego zycia i [...]

[...] wygodniej jest udawac,że nie zrozumiałes: Szanuję ludzi wykształconych-a takiem pewnie jesteś, ale niestety Twoje zachowanie(czytaj kultura) nie idzie w parze z wiedzą. Już sam fakt,że używasz małej czcionki, by pokazać na ile szanujesz współrozmówców świadczy o Tobie kiepsko,a uwagi typu: "Byc moze wylewaja sie z ciebie pewne kompleksy ale [...]

[...] Nie wazne. Czekajcie na moj nowy post, byc moze was milo zaskocze. Teraz juz nie chce zasmiecac tego postu pana Szpinety. No chyba, ze odpowie na moja prosbe, w koncu sam rzucil mi wyzwanie naukowe. Z tym, ze nie sadze aby mial cokolwiek czym moglby sie pochwalic. Tak czy owak jego tez pozdrawiam. I taka uwaga na koniec panie Szpineta [...]

Sam mówiłeś, że niemieckie mają BV125. Za chwilę wyślę wyliczenia. Dariusz Szpineta

Przepraszam, że odbiegnę od głównego wątku i odpowiem mojemu koledze na jego uszczypliwości, ale właśnie zajadam od miesiąca serwatkę 60% Vitalmaxu o pysznym smaku truskawkowym i rozwolnienia nie widać Daj adres a przyślę Ci próbkę i sam zbadasz jak masz gdzie - mówię poważnie. SONBATY

He, he, wczoraj sam obiecałeś że maila do Milei weźmiesz na siebie. Chyba że to były takie urodzinowe obiecanki-cacanki SONBATY

No i wszystko jasne:)))))) Clarity.. ta wypowiedz proponuje posłac do olimpa ,bo mnie naprawde nie interesuje walka z ich konkurencja :),co do ceny i jakosci to mam nadzieje ze przekonales sie sam na własnej skoorze a nie w artykułach internetowych:))))))))))))))). a pozatym..........looz pozdrawiam all bigger biger