sam

Cel: masa Waga: 75 kg I POSIŁEK Płatki owsiane 200g Mleko 2% 300ml Migdały 30g DAJ ORZECHY WLOSKIE. Miód 20g MIOD OGRANICZ DO 10GR DLA POPRAWY SMAKU OWSIANKI, MOZESZ DAC ROWNIE DOBRZ RODZYNKI B:40,T:36,WW:158 1121 kcal MALO PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA, DODAJ NP. 50GR TWAROGU I BEDZIE OK. II POSIŁEK Chleb razowy 150g Serek twarogowy 150g DJA [...]

[...] wcześniej gajnera o smaku owoców leśnych i całą puszkę zjadłem z przyjemnością, a to białeczko było trochę za mało truskawkowe, lekko sztuczne aczkolwiek na słodkość w sam raz. normalnie dałbym 5 ale +1 za kawałki owoców. podsumowując: smak nie odrzuca, ale też nie powala plusem są kawałki owoców, dość dobrze zapełnia i jest dość gęsty więc [...]

SOG za to ze sam to napisałeś:) a artykuł całkiem spoko

No właśnie im mniej bf tym cieżej go zrzucić, ja kiedyś byłem przegiętym grubasem to tłuszcz znikał w oczach, a teraz 99kg przy około 190cm wzrostu i troche stoi (zaniedbana dieta) ale gdy warzyłem ponad 110 to tłuszczyk sam schodził:)

[...] Greka lecz z wszystkich tych potyczek dzięki swojemu sprytowi i odwadze wychodzi zwycięsko, choć ponosi także pewne ofiary. Giną jego przyjaciele i towarzysze broni, a on sam wielokrotnie musi cierpieć i znosić głód. Jednak Odyseusz jest obdarzony niesamowitą zdolnością do realizacji marzeń i pomimo tych wszystkich trudności, które go [...]

Swoje zdjęcie, lub fotomontaż ale tam Twoja twarz musi być. Dawajcie, ten konkurs to zabawa i przy okazji można wygrać nagrody. Szkoda, że sam nie mogę brać udziału hehe

dzięki BARDZO!;) ja wybieram sam suplement

'wielkie dziki' :D OO To jak, nagrodą będzie sam suplement czy jakiś mix typu supl+koszulka? Ale fajnie że się znalazłem na liście, podobał się miś. :D Zmieniony przez - baryy w dniu 2011-04-13 20:19:25

Chłopaki, więcej supli TREC -a i koszulki będą w sam raz

[...] 1,5 I JADL TLUSZCZU DO BIALKA JAK 1:1, CO WYWALILO GO Z KETOZY ???) TO BY USPRAWIEDLIWIALO TAKT PRZYTYCIA, ALE UTYC PODCZAS KETOZY... HMMMMM da sie utyc podczas ketozy, sam tego kiedys doswiadczylem, zbyt gleboka ketoza (wysoki poziom ketonow) powoduje spore wydzielanie insuliny "Everything should be made as simple as possible, but not [...]

[...] Paweł 10:39:05 Wiesz to ze mam 18 lat wcale nieznaczy ze sie zachowuje tak jak ty czyli niemasz do mnie prawa mowic szczylu Dzika 10:39:06 pogadamy sobie Paweł 10:39:30 bo sam jestes smark ktury w dupie byl i gowno widizal ;d Paweł 10:39:39 ja czekam bede dzisiaj pod metrem sam Paweł 10:39:49 chcesz to wez jakas palke/klamke Dzika 10:40:00 jak [...]

Rybas wiem w czym rzecz bo sam zyje identycznie i mam takie samo podejscie.Sam bym myslal o startach gdyby stawy sie nie sypaly.Jak sie sprawa stawow uspokoi to kto wie moze za jakies 5 lat sam wystartuje bo lubie ten sport te wyrzeczenia i ogolnie taki 'ciezki' tryb zycia.

[...] już druga oferta dla Ronaldo z Anglii w ostatnich dniach, pierwsza wypłynęła ze Stamford Bridge. Bardzo jestem ciekaw jak potocza sie dalsze losy cr7 imo wydaje mi sie ze sam Portugalczyk przyja by oferte z Etihad stadium http://www.youtube.com/watch?v=RoVqSsBreaI&feature=g-u-u&context=G2c2e5a4FUAAAAAAAEAA Bez krzyża w herbie na Bliskim [...]

[...] za mną ale był. Lecz nie to jest moją historią. Był pewien fakt o którym ja nie wiedziałem. W szkole średniej ze 4 lata temu zaprosił mnie do siebie na "drążek". I ten sam facet. Z tymi samymi przykurczami w ręce, w nodze była w stanie wykonać 30 wolny prawidłowych podciągnięć. Gdy go zobaczyłem mało oczy mi nie wyszły z orbit. To ja więcej [...]

[...] za mną ale był. Lecz nie to jest moją historią. Był pewien fakt o którym ja nie wiedziałem. W szkole średniej ze 4 lata temu zaprosił mnie do siebie na "drążek". I ten sam facet. Z tymi samymi przykurczami w ręce, w nodze - był w stanie wykonać 30 wolnych prawidłowych podciągnięć. Gdy go zobaczyłem mało oczy mi nie wyszły z orbit. To ja [...]

Nie ma żadnej zmiany jest ten sam produkt i ten sam skład

[...] telewizor sluchawki kuzwa jedzenie jak w hotelu 5* ludzie tu odpovzywaja za ile lat tak unas bedzie zastrzyki antyzakrzepowe bede bral dotej pory az normalnie bede sam chodzl jesli ktos sie boi robic zastrzyki jest film na youtube jak.robic bezbolesnie polecam dzial w.100 % tera czekam na.dalsze badania 30 mam kolejne zdjecia.nogi i [...]

[...] i pamięta o każdym zawodniku. Impreza w Złotoryji według mnie jest najlepsza w polsce na która się czeka co roku. A jeśli chodzi o spodenki to uważam że zawodnik który chce sam dla siebie być dobrze ocenionym takie spodenki posiada i nie wyobraża sobie startu w innych :-) Sam medal pamiątkowy jest rewelacyjny a moja żona już szuka miejsca [...]

Rzemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

[...] ze sztangą 2 serie x 8 p (25kg) Wspięcia stojąc 3 serie x max (50,60,70 kg, średnio po 15 powtórzeń) Brzuch (na skosie 50 powtórzeń - tragedia) Większość ciężarów jest w sam raz na mój brak siły . Klatkę chcę się nauczyć robić jak najbardziej technicznie, bo z tym u mnie niezbyt dobrze przy tym ćwiczeniu. Na koniec fotki jedzenia [...]